染色のことを調べている
Tinana/岸燈花(@tina_na@fedibird.com)님의 게시물 Twitter: @tina_na
避難アカウントは @kishi_touka
専業主夫と娘あり。外資系勤務。仕事のあいまに、文章を書いたり短歌を詠んだり書写や書道をしたりゲームをしたり、ときどき気が向いたら手芸をしたり料理をしたり、図書館に行ったり、あとはなんだ、ぼんやりしてます。社会人芸大生もやってます。
【好き】書道/短歌/釣り/ゲーム/アクアリウム/SF/小説/手帳
話す内容は雑多です。創作系は創作アカウントにまとめてます。
@rinrin328 あるある… まあ気が向いた時につけたら良いんですよ。
@magpie_sendai これが私じゃなくて娘と夫がほぼ食べてるんですよ…ｗ ふたりともまだ人の色の指ですけどｗ
@hotaka これでみんな1日5個ルールを守ってるっていう…（私以外のふたりがほぼ一日上限個数を食べてる…）
22日に2㎏×2箱届いたミカンがもうなくなってしまって追加発注することになった。
はやすぎない？？
#fedibird
@may_may_ やばい、実現可能そうな夢すぎますねｗ そしてめちゃくちゃ楽しそうｗ
@may_may_ 羊を育てるところから…！！ｗ それはすごいわー。DASH村並みｗ 糸は買うつもりですｗｗｗ
@ayanyanco そなんだよねー…。こういうところに限って「なんとかなってる」って信じてて、退職を言われた時点で「えっ」ってなるんだよね。
毛糸染める動画をアップしているアカウントがあって、毎日見てたらめっちゃくちゃ染色やってみたくなってるんだけど、冬休みに娘っ子とやってみようかな～。
おっ、パワーウォッシュシミュレーターおすすめ～。ときどき無性に掃除したくなるのよねあれ。禅。
QT: https://fedibird.com/@m3cty/111497696482139515 [参照]
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@ayanyanco あれ私も見たけど、「マネージャーが無能なんだな」って思ったよ……。（現場の不満に気づけない、すくいあげられない）
この状態続いたら「子供がいる人」も「子供の世話のしわ寄せを食う人」も両方辞めるリスクがあって、そんでそうなったときに採用のコストの方がはるかに大きいので。
まあそういうことを考える会社じゃない時点で、不採算でつぶれても致し方ないのかもしれない。
@may_may_ 今日はミーティングあるので帰ってきてください
おはようございますー。トイレ行きたくて目が覚めてしまった。
肩の劇症がおさまったので久々に夜ヨガ〜。
https://youtu.be/vG5pSese1qQ?si=sAkQIh4zr0rk7xL9
やるとわかるけど、腰も凝ってた。マメにやらないと固くなってダメねえ。
普通だと喧嘩になりそうだけど、夫婦共にゲーマーなので、自分がやられたら「おん、きいてるきいてるー（聞いてない）」って流すし、夫は毎回「聞いてる！いま忙しいの！」って言ってくれるので優しいし、特に喧嘩にはならない。
最近の楽しみは、真剣にガンダムをプレイしてる夫に話しかけて「ねえ聞いてる？！」って言ってうるさがられることです。
@lovelovedearka 廃人ゲーって言われた…w 迷ってたんですけどプラチナパック（オプションシナリオ全部盛り）が3000円だったんで買ってしまいました…w
だって8800円が3000円になってたら買わない？！買うよね？！
@cyane_gem こんなに綺麗に開けられた試しがない！
かいましてん。シヴィライゼーション。人生が終わるって聞いたけどプレイしてもいいものか。
あと電話と一緒でその場所に拘束される感じもちょっと日によっては面倒なんだよねー。文字だと「あーごめんちょっと落ちるね」みたいな感じでするっと抜けられるけど、声つながってると微妙に抜けづらいときがあるって言うか。
ボイチャ嫌いじゃないし仲いい人とは全然いいんだけど、距離感がつかめない程度の間柄の人だと、正直ちょっと面倒だなの気持ちの方が強い……。
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@momozou 万年筆だとそんなに驚くべきお値段ではなかった
@may_momochi 秋って3日くらいあったかなって感じでしたね
@may_momochi ついこないだまで真夏日の気温だったけどね…
自分のペースで進められないのがちょっともどかしいのかなーとたまに思う。本だと興味ないとこサラッと読み飛ばせるしね。あとアニメは時間が圧倒的にかかる。（本読むのはめちゃくちゃ早いので）
古典から最近のやつまで、基本的に雑食過ぎるので大体のお約束もの素養はあるんだけど、アニメにハマることがあんまなくて（見ないわけではないんだけど完走前に脱落するものが多い）、見ようかどうしようか音頭を踊りつつ、結局トロピコをしていた。
@hotaka ですねえ。先週はかなり安定していたし、昨日一昨日もまぁまぁ落ち着いてたのでいけるかなと思ったんですけど、ダメみが強いです。🫠
明日も午前中はミーティングないから会社行こっかな、金曜は病院で行けないし、と思ってたんだけど、やめとくか…。今週は一回行ったからえらい。
成城石井で坦々焼きそばが売ってたので調達。お花もらって電車待ち。心拍はダメみが強いです。
心拍測らなくてもだいたい今どんな感じかわかるようになってきた。慣れってすごい。
リハビリ終わったので帰ってる中。社食覗いたけど人が多すぎたので、帰りにどこかで弁当調達しよ。
午前中しか来てないのに「なんか疲れた顔してますけど大丈夫です？」って言われたので予定通りお昼で帰ります。
@cyane_gem @momozou ちなみにこれも聞いたことあるけど、小さいのにびっくりするくらい音質いいよ。
https://amzn.to/3N6MXuZ
@may_may_ マリオはRPGではないかもしれないという野暮なつっこみをする…ｗ
@GaK_Nk なったら嬉しいけどどっちかっていうと不気味だよね…ｗ あと整形したかと思われるよねｗ
@momozou @cyane_gem 箱あった… ものもちがいい。
@cyane_gem @momozou 娘っ子が欲しがったらごめんｗ
@cyane_gem @momozou うちの人たちが誰か使うって言わなければいいんじゃないかなあ…。いちおう夫と娘っ子に聞いてみるけど…。
@GaK_Nk 360度転換すると最初の方を向いて……向いてるかもしれないけど同じ角ではないかもしれない……。でも元気出るねｗ
@cyane_gem @momozou 箱とかなんもとってないのでむき身でになるんだけど…それでもよければ……。音はとても良いです。
前はPCにBluetoothでつなげてほぼ毎日オンライン会議に使ってたんだけど、別環境ができてしまったため、ときどきiPhoneから音楽つなげて聞くくらいしか用途がなくてな……。
@momozou @cyane_gem これいま超絶居場所がない子になってるので、お安く譲りましょうか…？
3冊くらい買っちゃった（ほくほく）
亀の歩みだけど買った本はすこーしずつ読んでます…。読みかけて難易度的に挫折したものもいくつかあるけどw
QT: https://fedibird.com/@marie__100/111490734865289761 [参照]
おはようございます。本日は会社行くので準備するよ。
@rinrin328 食べてるものつけてみたらいいかも？( ˘ ᗨ ˘ )
@cyane_gem スピーカーはそこそこいいやつ買った方が満足度が高いよ…！！
トロピコ5、キャンペーンのメインシナリオをクリアした。何度もやり直したので最後はかなり効率よく作れた感じ。
オプションシナリオをやりながら6が安くなるのを待つ…w
これもうほぼ10年前のゲームなのねー。
わーい大吉だ～ って思いながらよく見たら、健康運のとこ「心配事も突然解決！ 過ぎたことは忘れ、笑顔が多幸を集める」って書いてあって、マジかー、心拍ある日突然治らないかなって真面目に思った。そんなことにはならなさそうだけども。
QT: https://fedibird.com/@tina_na/111486624615697991 [参照]
昨日と今日は心臓の調子が良いな。明日と明後日は午前中だけ会社行って様子見てみるか…。
@may_may_ それ、通知を消さないとずっと蓄積されるっぽいです。たまに右上の×をタップして消してます。
@may_momochi それ読んでも「自分がそう」だとはたぶん思わないタイプだからまったく改善されないに1000ぷちぽ…。
京都の友達からもらった辻占煎餅を食べたら、大吉が出たw
もっこもこのスキーとか用の厚いニット帽はたくさん持ってるんだけど、歩いたり走ったりしてると暑すぎるのがなー。
BFでちまちま買い物してるんだけど、これから風が冷たくなっていく時期に備えて、お散歩用の軽めのニット帽を物色中……。
@may_momochi @ayanyanco 整形外科は、特に連休前後はもうあさイチ狙わないとめちゃくちゃ時間かかりますよね…。開院30分前に並ぶと9時過ぎに出てこられるけど、9時に並ぶと10時半までかかるので、トータル開院前に並んだ方が短くて済むっていう……。
いいとこあるといいですねえ～。
@ayanyanco 行けば治るものだったら通うし、婦人科みたいに投薬されてたら続けるの分かるけど、痛くなくなったのに通うのはよくわかんないね…。断りづらいしね。
でも案外整形外科って少ないんだよね…。うちの近くも1軒しかなくていつも激込み（なので行くときは開院30分前に並ぶ）。
ほんとお医者さんって合う合わないと、当たり外れがあるので、合うとこ探すの難しいよなあ…。
@ayanyanco うちの近所の整形外科は注射何度かうって「もういたくなかったらこなくていいですよ。ストレッチはしてねー。じゃあまた痛くなったらきてねー」みたいな感じｗ
@ayanyanco 骨に異常がないかも一度整形外科で見てもらった方がいいかもですよ～
@may_momochi いつもめちゃくちゃ美味しそう…
@may_momochi 食べきれないってポストを見るたび、ご近所だったらおすそわけをいただくのに…って気持ちでいますｗ（ハードパン大好き）
おはようございます。ひんやりする朝ですが、今日は暖かくなるらしい？？ ほんとに……？
@carmine4mst @hotaka @ryon2g 三重も怖いw
なんか塗った日焼け止めが目に入って激痛なので顔洗ってきた。さっぱり。
@may_momochi 私案外めんどくせえなと思いながらも嫌じゃないし、タイムアタック楽しい派はので、向いてたなあって思いながらやってましたｗ
それしか仕事ないんですけどね。マジで。
@may_may_ 採用側が見抜いてくれればいいんですけど、うっかり採用されちゃうと大変ｗ
お仕事の向き不向きが自分で分からないまま「あこがれ」とか「収入」だけで目指しちゃうと結構地獄。
@may_momochi そういうディレクターいますけどね（周りがめちゃくちゃ大変）。
@may_may_ @may_momochi まあでも、その人に対して責任がある立場じゃなければ正直深追いしないかなあ。ボランティアでその人に時間割くほど親切じゃないし…。
なんか、代理店を信用していないクライアントと、クライアントと直で連絡取ってほしくない代理店との綱引きに巻き込まれてるんだけど、もうめんどくさいのでお二方で解決していただけます……？
@may_may_ @may_momochi 私も聞いてみちゃうなｗ それわざとなの？ ってｗ
なんかたぶん、性格的にというか性質的に勉強は好きなのよね。意味が分からないまま指導されるのは好きではないんだけど、今の先生は「ここがこうなってるからこれはイイ」「ここが詰まると窮屈に見えて紙面全体の印象が悪くなってしまう」みたいな感じで、理屈で教えてくれるので楽しい、のと、「頭では分かっていても全然思うように書けない」のがままならなくて楽しく感じたのかなと思う。
私、何度か書いてるけど小学生のころ書道は硬筆も毛筆も大嫌いすぎて、小学校卒業と同時に書道具をまるごとなくしました。
意思をもって捨てた記憶はないんだけど、紛失した。そしてなくなってくれたことにせいせいした記憶がある。（当然中学でも必要だったので母に怒られた）
大人になってから始めた書道は楽しかったのよね。何が違ったのかしらね。
ミーティングないのでちょっと散歩。歩くとちょうど良いくらいの気温。
この繁忙期にいきなり翌日トレーニング入れてくる人、マジでなんなんだろうな…。その人暇なのかなっていうか、こっちが暇だと思われてんのかな。
水餃子鍋を錬成中。野菜と豆腐もたくさん入っているので水餃子は6個かなー。（コメはなし）
午前中のレポート祭り終わった。お昼作って食べてちょっとお散歩いくか。
@carmine4mst @ryon2g 河内弁で丁寧にお尋ねされても神妙に謝りそうな気はしますｗ（イメージ）
今日はおなかにやさしいものってことで、水餃子鍋にでもするかなあ
レポート二本送って3本目に取り掛かる前に一度洗濯物でも干すか。はー、くたびれるなやっぱ。
@ryon2g @carmine4mst 関西弁も地方によって全然違いますからねえ。そして聞いただけでどのあたりの出身か分かるｗ
鹿児島弁だとまた違ったニュアンスになりますが、話せないので分からないなｗ
@may_may_ ありがとうございます～。漢字も奥が深くてですね…ｗ
ご興味あったら是非この沼に一歩足を踏み出してくださいｗ
@otonosama くたびれたけどもらいに行って良かったです～。
ちなみに私、師範資格取ったの半紙の部だけなので、まだ取ろうと思えば硬筆、かな、条幅（でかいやつ）の3種を取ることができます。うち、硬筆はすでに受験資格あるので、来年取ろうかなあ。
そういえば昨日力尽きて上げ損ねたけど、書道の師範免状と木の看板もらってきましたよ。
そして木の看板どこに飾ってます？ って聞いたら、先生はマンションの自室にかけてるらしいw 私も机の前に飾ろうかなw
おはようございます。ひんやりの朝ですねえ。
インフルやら、この時期にプール熱が流行ってるらしい。引き続き、せめて公共交通機関ではマスク手洗いで自衛ですねえ。
@ryon2g それはお尋ねしたんではなく「殴るぞ」普通に怒ってますよね？w
@hotaka まとめにあった「大阪府警です！開けてください！」も似たようなやつだと思いますw
つうか私も電車で普通に立ってたんだけど、何か気に障ったらしい男性に舌打ちされて、舌打ちし返したら睨まれたことがある（喧嘩をすぐ買うのをやめなさい）。
てか、九州は男尊女卑ってよく揶揄されるけど、関東の男性の方が見知らぬ女性にマウント取ってきたりぶつかってきたり舌打ちしたりで、嫌な目によく遭うよ。
まあ、福岡でそんなののべつまくなしやってたら、女性のそばにいる怖いタイプの連れの男性に首根っこ掴まれて電車降ろされて暗い路地に連れて行かれるリスクが高いからみんなやんないだけだけど（身内の女性への家庭内のあたりはキツイことはままある）。
「なんやきさん、いま舌打ちしたやろうがこっちがなんか悪いって言いようとや？」
あたりですかねえ。お尋ねしただけなので。
「申し訳ありませんが」が「なんやきさん（なんだ貴様）」しか思いつかない。 
QT: https://fedibird.com/@hotaka/111476469978987224 [参照]
今日のお昼はホテルのお食事（結婚式とかで出るようなフルコース）だったので、夜は新幹線で巻き寿司5切れ食べただけなんだけど全然お腹がすきませんね…。
帰り着いたらみかんでも食べるか。
チャージスポット、返す時は空いてるスロットに差し込むだけで返却完了で通知が来た。かんたん。
うっかり外で電池無くなりそうな時便利だな。
@may_momochi いやほんとに…あと海外の方のスーツケースめちゃくちゃデカくて、通路を確保するのがほんと大変…。。
@hotaka あれは大人の女性の体を詰め込もうと思っても可能な大きさですよね。京都なら目立たないw
新幹線駅、きっと拡張したいと思いますけど、今の駅構造だと難しいんでしょうねえ…。
京都駅、お土産屋もトイレもだいたい20〜30m行列ができてる。お土産屋はレジ数が半端ないので見た目ほど待たなかったけど、トイレは「念の為行っとこうかな」レベルだったのでもう並ばずに新幹線に乗った。
これは…複々線（リニア）いるよね……。路線的に唯一無二すぎるのやっぱ危険だよね……。
@hotaka でかい荷物を引きずってる人が多くて3回くらい足を轢かれました。凄まじいですね…。
@hotaka いやーこれは本当に大変。本当に大変。（2度言う）
スマートEXで3時間分が無料になるクーポンを配ってたので、チャージスポットのバッテリー借りてみた。京都で借りて品川で返せばちょうど3時間くらいなので嬉しい。
@may_momochi 改札でてから日本語がほぼ聞こえないレベルの外国人観光客の多さですw
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@ayanyanco 書道の師範免状もらいに行くんだよー。今日式典があるの。超繁忙期でなかったら連休繋げて京都観光したかったんだけど、繁忙期すぎて休みが取れず、泣く泣く日帰りです。
一瞬の窓の外の風景で、今どこにいるかわかる特技は衰えてなかった（たぶん前職で新幹線一生分乗った）
新幹線たぶん４年ぶりくらい。前職の時は週に2回くらい乗ってたのにw
せっかくなので新型車両N700Sのビジネスブースに座ってみたんだけど、これ、超ーーー快適ーーー。A席とC席の間に壁がある！ なのに2000円しか違わない！！
そして充電器を忘れました…。
なんか色々着込んでたけど暑くなってとりあえずスーツの内側に着ていたウルトラライトダウンは脱いだ。
あっ、電車もう直ぐくる！ってちょっと走ったら心臓が不穏。一本後でも十分間に合ったから歩けば良かった…。
@lovelovedearka 本当に吐きそうでした…。しかも耳が遠いのかめちゃくちゃ大声で呼びかけないと道も聞いてくれないし。SNSならもう遭遇しないようにブロックしたいw
そして、帰りに乗った個人タクシー、タバコの匂いを誤魔化すために芳香剤を炊きまくる悪臭タクシーで、助手席にはゴミが山盛りなのが見えてるし、長いコロコロが座席の方に飛び出してきてるしで、全然仲良くない喫煙者のおじさんの家に入り込んだかのような居心地の悪さ。アルファードなのに。
10分くらいの距離なのに頭が痛くなった。
個人タクシー、当たり外れが大きすぎるから、基本乗りたくないんだよな…。良いタクシーもあるんだけど、サービスレベルとか車の状態が均一なタクシー会社のタクシーを選んでしまう……。
伊藤忠のファミリーセールに朝イチで行って、いろいろ食品を買って、ついでにお弁当も買って帰宅。
美味しいものたくさん。ほくほく。 
「だし巻き卵作る！」
「作り方わかるの？」
「わかるよ〜」
「じゃあ頑張って（学校で習ったのかな）」
5分後
「ねえ卵って混ぜるの？」
「……えっ？」
@hemochi えええ…お大事になさってください…。ほんと油断なりませんね。
そしてそういうことあるといつ良くなるんだろって不安になりますよね…。( •́ㅂ•̀) なでなで
おはようございます。なんとなく冬空の朝。
トイレに行きたくて目が覚めてしまった。
メール書きすぎて誰に何送ったかよくわからなくなってきたｗ
マジでお忙しいので「お忙しいところすみません」って声かけられると「お忙しいですがなんですか？」って返事してしまいそうになる。
ブラインドタッチは、父からのバイト（年賀状の住所録300件入力）で磨きました。
@hotaka 明日は急激に寒くなるそうなのでご注意ください～。土曜だから少しゆっくりかもですけどもｗ
定例の打ち合わせが次々なくなっていくのでぽっかりちょっと時間が空いたけど、23度だと散歩いったら汗だくになっちゃってシャワー必要だよなあ…。でも15時からまた忙しくなっちゃうんだよな。
ここんとこちょっと睡眠時間足りてないので眠いな。仕事だからしょうがないところはあるんだけど、今日は早寝が許されるので早寝しよう…。
@hotaka ぎゅって冷えますもんね。私は今、朝の散歩はおたふくインナープラスウィンドブレーカーでちょうどいい感じです。（今日は暑すぎましたが…）
@hotaka おたふくのまま様子見て、寒かったら何かに変えるとかなんですかねえ。自転車だと風が冷たくなると上にウィンドブレーカー羽織る方がいいのかな？🤔
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整形外科チャレンジ、2人目。よかった。
しかし暑いね？？？（11月？？）
古典の骨書また始めないとだなあ。来年の抱負にしようかなー。（先送り）
おはようございます。いい天気。
本日は整形外科チャレンジの日。休みに挟まれてるし晴れてるから早起きリハビリのご年配の方が多そう…。早めに出よう。
面白いなあ。料理も、素材の写真撮って送ったらレシピ教えてくれそう。
QT: https://fedibird.com/@hotaka/111459563835930623 [参照]
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新しいecho show 5が届いたのでセットアップしたのだけど、チュートリアルで「実際にはアナウンスしないので「ご飯できたよってアナウンスして」って言ってみてください！」ってアレクサに言われて、そんらまあ、と頼んでみたところ、家中のechoからアナウンスされた。
なんでそういうところで騙してくんのよw
ラジオのニュースでマイナ保険証の利用率についての国会答弁が流れてるけど、利用率を目的にしちゃうと迷走するから、そこは野党も論点にすべきではないかなあ。
ブラックフライデーセールが始まったのでポチりました
#fedibird
QT: https://fedibird.com/@tina_na/111445276898319055 [参照]
おはようございます。本日は日展に先生の入選作を見にゆきます。
娘「みかん1日何個まで？」
夫「10個？」
娘「10個は多いでしょ」
夫「じゃあ5個」
娘「そうだね5個で」
私「……5個？！」
娘と夫「「え？」」
ミカン星人め。
@cyane_gem そやね～ ロットが変わると色が微妙に違っちゃったりするので、あみあみする人はそういう時にまとめて買っちゃいがちｗ
@cyane_gem 玉の大きさがわからないけど、普通の玉だと普通のマフラーの長さは4玉くらいかかる。2玉だとスヌードくらいかな？ 編み方にもよるんだけども！
@cyane_gem マフラー的に編んでつなげるのは長さの調整がしやすいかもー。二重にしたいとかなら長めに編んだり、一重でいいなら短めで終わらせたりできる。
@cyane_gem おおー、かわいい～。いうほど糸が分かりにくい感じじゃないから大丈夫だと思うよ！
@cyane_gem 初心者には向かないんだけど、まあこれを作れると嬉しいってほうがモチベ上がるから好きなものを買うといいのよ。
おいしそうなデザートとおいしそうなカフェオレがながれてゆくタイムライン
おはようございまーす。いい天気。
今日は散歩いこ。
@cyane_gem 象印のやつねー。フィルタないからお手入れは楽だと思うけど、カルシウムのこびりつきはあるのでクエン酸洗浄はちょいちょい必要なはずー。
師範になったんすよって言ったら「先生やるの？」って聞かれるんだけど、なんか博物館学芸員資格とか教員資格取るのと同じノリっつうか、ここまでやったら資格取れるよって言われたらもったいないから取ったっていうか……。
趣味全部「芸は身を助ける」とは全く思わずに続けてきちゃってて、書道はうっかり師範になってしまったけど、今のところ師範免状を使う予定はあんまりない。
仕事引退したら、外国人観光客向けの書道体験教室みたいなのを気まぐれでやってもいいかなって思ってる程度（趣味。
せっかく英語話せるようになったしね。
@cyane_gem 加熱式かハイブリッド式をおすすめ。超音波のやつは安いけど雑菌が繁殖しやすいのでこまめに掃除と消毒が必要。加熱式は水道に含まれているカルシウムごとぶちまけるので壁とか汚れやすいけど強力。内側にカルシウム溜まるのでやっぱり手入れは必要。雑菌は死滅する。
ハイブリッド式はいいとこどりでカルシウムはフィルタに吸着する。フィルタのカルシウムとりのお手入れが必要だけど、高性能だし、強力に加湿できる。難点は本体がおたかめ。
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梅毒、妊婦さんから赤ちゃんにうつるけーすで、妊娠初期の検査では陰性だったのに途中から罹患て、完全に感染経路があれで気持ち悪いし、自分も子供もリスクなことを夫が平気でやってくるって分かった時点で、もう家族として生活してくのきついなって感じ……。
フライパンでもいい感じに焼ける。
QT: https://tmux.f5.si/@U/111448059063483616 [参照]
今日は訳あって夜更かしなんだけど、毎日21時台に寝てるので既に眠い。
@hotaka なんか冷え込みがきつくなって、マンション全体が冷えてきたのかなあ、って思ってました。そろそろ手袋を厚くしないとですね～。
と思って天気予報見たらそうでもなかった。あたたかめ。私が冷えてんのかな。
そして週後半に22度が見える。
目の不具合かな…？？
オートミール雑炊、こうして、こうじゃ（コンソメ味）
PCがセキュリティアップデート始めるで、って再起動になったので洗濯物でも干してくるか。
ブラックフライデーでEcho Show 5の新型が半額になるっぽいので、仕事のデスクの上のやつ差し替えようかな～。古すぎてBluetooth使えないのが地味に不便なんだよな。
【11/22スタート】ブラックフライデー対象 Echo Show 5 第3世代 50%OFFの4,980円
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今日、当日になってポコポコミーティングがなくなったので、出ようと思えば会社午後だけ行けたなと思いつつ、今から準備して出るのは微妙すぎるので明日頑張ろうかな…。
@may_may_ 対面でどのくらい客単価上げられるかに注力したマーケティングなんだろうなーと思いつつ、決まったものは手軽に買わせてほしい…。
肩幅あって鳩胸なので米国フィットが快適すぎて、エルエルビーンをこよなく愛してるんだけど、口コミ見てたらジャパンフィットを買ってキツイってレビューコメントしてる人がいて、「そんなあなたのための米国フィットなのに！！」って勿体なく思ってしまう。
@calsmin 滅びない気がする…。アルビオンだし……。
おはようございます。
ラムウールコートほどの寒さではないけど、カジュアルすぎるのはちょっとなーという時の薄手のコートがなく（捨ててしまった）、朝からL.L.Beanを見ていた。
ブラックフライデーセール来ないかなあ。と思ったけどもしかしてもう終わってる…？
店舗で買った人で会員番号必要とかでいいから公式通販つくってくんないかなあ…くんないだろうなあ
データベースが更新されなくて本日の仕事は強制終了となりました。（なにもできない）
明日の朝早く頑張ることとします。
みかんを頼んだ。
おいしいの！
そういえばトロピコ、やっぱり住む場所は住民の最低限の幸福だよな…とおもっていっしょけんめアパート建てたりしてたんだけど、攻略サイトに「費用が掛かるばかりで実はあまり支持率に貢献しない。病院建てたほうがまし」って書いてあるの見て、今回は最低限しか建てておらず、みんなバラックに住んでるんだけど、確かに支持率は70%を超えてきていて、なんというか「善政を敷こう」と考えているプレイヤーの裏をかいてくるシステムである。
データベースが更新されないのでレポートが作れなくて今日の作業が詰み。
甘いものそんなに好きじゃないんだけど、ローソンのチョコクレープはたまに食べたくなる。
いろいろ病院行って思ったけど、見つかりにくい病気（私の場合は発作性の心房細動）は見つかっただけで「運がいい」し、見つからないまま突然死を迎えることもあるので、納得いかなかったらいろいろ自分でもメモ取ったり測れる機械を使ったりして、それらをまとめてお医者さんに持って行くといいと思いました。
心臓不安な人は、Apple Watchはほんとにいいと思いますよ。
@ayanyanco @may_momochi まあ、なので行ってみて「合わないな」と思ったら変えたらいいし、「まあ続けてみてもいいか」だったら続けたらいいと思うのですよ。
大学病院は紹介だったから選べなかったけど、忙しそうすぎて、あと予約取れなさ過ぎて、ここにかかりつけ感覚で訪れたい人は、時間が有り余ってる人なんだな…って思ったｗ
あと大学病院は「ヤバイ」の基準が「死」なので、不定愁訴にあまり寄り添ってもらえないｗ
@may_momochi @ayanyanco 病院の口コミも、やっかいな患者が書いてるのか、本当にそうだったのかを判断するのが難しいんですよね…。逆恨みも結構ありそうだし、複数の先生がいる場合はマジでぶれまくるので…。
@may_momochi @ayanyanco すごくわかるｗ
私わりと、いいお医者さん引く率が良くて、あんまりすごく嫌なお医者さんにあたったことないんだけど、たまに「えええ？！」ってことあるよね…。私いまいってる循環器のお医者さん、院長先生と副院長先生は信頼してるけど、そのほかの先生はマジでびっくりする経験と知見の浅さでとんでもない誤診してくれたので、病院でも本当に先生の力量による……と思ってる……ｗ
@calsmin 買いたいときってあれもこれも買いたくなっちゃうもんねえ～。わかる～。
ブラックフライデーで買いたいもの、とりあえず前開きのランニング下着かな（肩が死んでるので）
こないだセールになってた時にこれ買ったんだけど、あったかい上に、足の付け根周りがゆったりしていて、術後の傷に障らないので、とても良いものだった。
茶色も買おうかな。
ヒートテックタックテーパードパンツ（丈標準68～70cm）
@ayanyanco そこはもうドライに「特に考えてないです」とか「予定はありません」でサラッと過ごして「とにかく今お腹が痛いのと生理不順で困っている」てのを伝えて見てもらうのでいいと思う。私もこの症状で最初にかかったの40くらいだったんだけど、今後の妊娠の予定は？って聞かれて「ないです」で終わった。治療方針決めるのに形式的に聞くだけの先生もいるから、あまりにしつこかったらアレだけど、気にしないで行っていいと思うよー。
私が通ってるのも産婦人科で、妊婦さんの方が多いくらいだけど、先生はめちゃくちゃ腕がいいのでそこに通ってるw 行けば「更年期障害や婦人科の悩みも相談してください」みたいなポスター貼ってあったりして、気が楽になったよ。
@ayanyanco そなのかー。私も同じような感じで、筋腫もあるし、もうホルモン調整して生理止めましょうか、って薬で止めてもらったんだけど、ずーーーっと痛かったお腹がマジで全然痛く無くなってすごく快適なので…。いいお医者さんあるといいねえ。
@calsmin そうそう。道具だけあれば、好きな毛玉買ってきてちょっと遊ぶとかもできるからね。
鍼から帰ってきた。自覚ある場所以外にも「ここもヤバいしここもヤバいですね」って治療されて、全身ヤバみしかなかった。
@yukkuri すぽんとかぶるだけでいいので便利ですよー
おはようございまーす。
体調はめちゃくちゃ緩やかに回復傾向…ではあるけど今週来週は繁忙期なので無理せず行こう。
晴れてて気持ちがいいですね。
@calsmin 誰かやってる人がいたら譲ってもいいかもー。罪庫になってしまうと見るのが億劫になるけど、一度なくなるとやりたくなったりするよw
@yukkuri 輪っかになったマフラーみたいなもんですねー
@cyane_gem それは素地があるね…( ˘ ᗨ ˘ ) 家に道具あるなら是非お試ししてみるよろし。
カベクサが閲覧履歴から「シマノ パンツ」っていうロッドをおすすめしてくるので、どんな正式名称なんだろうと思ってタップしたんだけど、お前絶対名前間違ってるやろ……。
@cyane_gem どっちもやったらいいんだよ…。編み物には編み物の楽しさがあるのよー。
@otonosama @cyane_gem 自転車みたいなもんで、最初ちょっとふらつくかもですけど、すぐ勘を取り戻しますよ。
10mmの編み針で、15目でひたすらガーター編みするだけ（最後は伏せ目綴じしてはぐだけ）なので、マジで脳死で編めるよ。ドラマ見ながらでも大丈夫。
家康見ながら編み上がりスヌード。
道具探してたら買ったきり放置していた毛糸の在庫を発見してな…。
スキー毛糸のエコファー。ひと玉でスヌードできます。
もう一色あるので暇暇に仕上げてしまおう。
@cyane_gem ハマるとなんでも楽しいのよー。編み物も手が動くようになってくると、複雑なものでなければドラマとか見ながらやれるから楽よ。
@otonosama @cyane_gem いいんですよ編み物男子も昨今いますからね。
@cyane_gem だいぶ序盤ww まあ完成するかどうかは分かんないかなあ。私は結構いろいろ作ってたけど、娘っ子の根気が続くかどうか。
娘っ子が編み物を始めたので、毛糸や本を買ってきました。青色の毛糸でマフラーを編むようです。緑のやつは、ハンドウォーマーを作って欲しいというので作ってあげることにしました。アラン編みにしたいな。
毛糸、選ぶだけでワクワクするね。
まーしかし教えるの大変w
まず持ち方からままならないからなあ。
モスバーガーで隣の席の女子2人が循環器内科の看護師ぽくって、ずっと心臓病とか心電図とか薬の話をしている。
聞き覚えのある話すぎてちょっと笑ってしまう。
@calsmin もうまとめて売ったのでw 今はあんまり何もやってないw
@cyane_gem おつおつ。今日までできれば大人しくするのよー。
今日は日展行こうかと思ってたけど、美容院の予約を入れてたことを思い出したので、日展を来週の23日にシフト…。
@may_may_ つらい。その場でやり続けるわけにもいきませんしねw
あとやっと加湿器出した。唇も鼻もパリパリだったので少しマシになるといいな。
@may_may_ ステージクリアボーナスはわざと手前で止めて始める前にスタートさせたりするんですけど、時々謎なタイミングで始まりますよねw
ニトリのカバーにもなる毛布に布団を仕込みました。ぬくぬくだぜ。
ここでおしまいにしようと思った瞬間に15分XPボーナスが始まるおリンゴ。
なんか睡眠の情報をヘルスケアで確認してたら、ちょいちょい昼寝したことになってるからなんでだろ、って思ったら、トロピコやってる間は昼寝してるんだと勘違いされてる。
陽気な音楽と共に独裁国家を作ったり人を抹殺したりしてるのに、心拍も動きも超リラックス状態…。
トロピコはリラクゼーションなのでは？
@calsmin 一度毛糸全部メルカリしたから罪庫はすごく少ないんだぜ…w
おはようございまーす。今日はいい天気。
@calsmin だよねー。まあ一緒に見てくるわ。今のやつの方が先がいいやつになってそう。
かぎ針の良さは飾り編みだと思う。独特のかわいさだよね。あれは棒針には真似できない。
@calsmin 編み上がった時のふわふわ可愛い感じは格別なんだけどね…。目が抜けると一生気づかないしw
久々に毛糸みに行くの楽しみだよー。
@calsmin かぎ針も、はじが可愛くなるので好きだよ。
棒針は発見したんだけど、鎖編み小物とかとじ針とかしまってた袋が見つからなくて買ってこないとダメそうw
@calsmin そうそう、複数色のいいよね。モヘア系は編み上がりが楽しいけど初心者には難しいので、一本糸がむら染めになってるのがいいかなーとか考えてた。極太で12号とかでまずは一つ仕上げる感じで、達成感を大事にしよかなと。
@calsmin 棒針を教えていた…。個人的にかぎ針は丸まりやすくて難易度が高い。
娘っ子、家にあったアクリル毛糸を使って練習させたんだけど、6段くらい編めてた。まだ目の大きさが不揃いだけど、初めてにしては目も抜けてないし全然上手。初心者向けの編み物の本を図書館でばーっと借りて、分かりやすいって本人が言った本を買ってあげることにしましょう。あと明日モールで可愛い毛糸買ってこようね。
@may_may_ 反体制派をどう穏便に抹殺するかの知識は、多分今後一生リアルでは使わないと思いますw
いま、頭がアホになってて創作ができないんですけど、単純なガーターあみのマフラーなら頭使わないからできる気がする。ふわふわのいい毛糸買ってこよかな。
娘っ子が「編み物をしてみたい」というのでしまっていた編み針を探し出してきた。
作り目を教えて、とりあえず作り目30個作ってみてね、って言って放置してみてるけど、できるかなー？
@may_may_ もちろん作れますよ！
宮殿を率先して守ってくれますw
@may_may_ 独裁国家を作るゲームですかね…w 面白いですよw
感覚的には「反体制派は殺したり追放するより、新聞で醜聞を作るか、賄賂を握らせたほうが社会不安は起きにくい」って感じなので、裏金は必要。
あと軍事クーデターを起こさないために不満を溜めた軍人がいたら国庫から賄賂を配り、反体制派が蜂起する付近に監視塔を集めて蜂起と同時に蒸発するように配置する。
って話をしたら、夫に
「北◯鮮じゃん…」
って言われてちょっと笑った。
ちなみに、トロピコは中国とタイでは発禁らしいです。
トロピコ、支持率を上げるために銀行を4つ作れと言われるが、作ったあとアチーブメント取れたら即3つ壊すっていう。
大卒者が少なすぎて、銀行なんかに何人も持ってかれたら困るんだよ！
どうして洗い物をすると服がびしょ濡れになってしまうのか。
@cyane_gem アクエリよりもポカリか、ポカリのイオンのやつのがいいかなあ。でもアクエリでも真水とかお茶よりマシよ！
@cyane_gem あとポカリとか電解質入りのやつ飲んでねー。汗かくからって水たくさん飲むけど、電解質不足でも頭痛するので。
@cyane_gem 頭痛、ライフ削ってくるので、無理せず頭痛鎮痛剤飲むのよ…
ところで高脂血症の治療でインボディ測定とかあって、目標の体重体脂肪見て笑っちゃったんだけど、減らさないといけない体重が12キロで、減らさないといけない体脂肪が14キロで、計算合わないじゃん、って思ったら筋肉2キロ増やさないといけなかった。
なかなかハードである。
でも多分コレステロールの薬はもう、このまま一生続く見込み。心臓疾患リスクが高いと、70〜80にLDLコレステロールを抑えないといけないのだけど、私そもそも20代の頃から120切ったことがないので、遺伝性でどうしても下がらないのです。
飲む薬が増えると歳を感じるな。
まあ心臓と肩が順調に治ればなくなる薬があるので、そのうち朝2錠、夜1錠に変わるはず。
いろんな症状に対する薬をざらざら飲んでて、思わず薬局で薬剤師さんに「これ飲み合わせとか大丈夫なんですか」って確認したんだけど「あ、大丈夫です！」って言われたので全部飲んでる。
朝8錠、夜5錠…。
おはようございます。目が覚めたので起きてきた。
本日は午後から書道教室の日。
ブラックフライデーセールで安くなってたら6買おうかなと思ってたけど、安くなってないし、まだ終わってないシナリオだらけなのでもうしばらく5で遊ぶ。
トロピコで急激に幸福度が下がって軍事クーデターが起きてしまうシナリオに突入してしまい、突き崩せなくなってきた。
最初からやり直すしかないかなあ。
早上がりだぜ～（普段と30分しか変わんないけど）
注射ほんとにすごいな。この効果をダメにしないように痛みが治まったらしっかり動かしていかねば…（主に回す
はー、金曜日なのに忙しいしやる気はないし雨だし体調もイマイチだしでもう消化試合だな。
朝から首肩が重いわね、よく寝たのに眠たいし、まあ雨だからなーと思ってたけど、これじゃ仕方ないわね。
@GaK_Nk いやもうほんとそうよ。グリスをしっかり塗ってはめなおせば治る気がするｗ
@ayanyanco 整形はしないｗ 肩に痛み止めの注射は打ってもらったｗｗｗ
@hotaka いやもうほんとに…ｗ でも注射結構効くので、頑張って朝から行ってきてよかったです。これまで通りなら、昼ぐらいからすごく楽になるはず～。
注射ブスー。レントゲンではもやもや石灰が増えて溜まってきてるらしい。
もーあっちもこっちもままならないんさねー（群馬弁）
毒見師イレーナが入ってるー。買おうかな。日本語では3作目まで読んだ。
んだけど、3作目あたりで恋愛要素が入ってきてから、まあいいかになってしまった。
1作目と2作目は好きだった。
#fedibird
QT: https://fedibird.com/@marie__100/111422757309185809 [参照]
私「行ってきます」
夫「鍵持った？」
「もったもった」
「イヤホンは？」
「もったもった」
完全に子どもである。なんなら30分前に娘にも言った。（なお、鍵もイヤホンも忘れがち）
寒暖差アレルギーなのか花粉なのか分からないがくしゃみでるし鼻がかゆい…。
@AKY_pururin お誕生日おめでとうございます！！
@cyane_gem おー、よかったよかった。もう少しやね。ここからもう一段下がるので気をつけてね。
治るためには寝ないと…！ 寝られなかったらどうしよう！？
っていう強迫観念がないと、マジで無限に眠い。
@carmine4mst @may_may_ 防水スピーカーみたいにひっかけるタイプでもいいんですけどね～。
そしてアレクサアプリから要望出すと結構聞いてくれたりしますよｗ
@may_may_ @carmine4mst 防水のアレクサ出ないんですよねえ～。Bluetoothでアレクサにつないだ防水スピーカーを使うって手はあるんですけど、主音声も持ってかれてしまうので、普段使いにくくなってしまう。
@may_may_ いやもうほんとにそうなんですよね…。風呂で思い出したときとか、風呂場にアレクサ欲しくなりますｗ
今日の夜は低周波治療器つかおう。毎日、昼間は夜になったら使おうと思ってるのに毎度忘れてしまうので、今日はリマインダーセットしとくぞ。
明日整形外科行こうかなと思ってたんだけど、肩の調子が上向きになってきたのと、他の薬との兼ね合いで注射OKなのかを事前にお医者さんにいってNGだった場合は単に打てずに帰って来るだけなので、1週間様子を見ることにするか…。
今週末でやっと術後1か月なのか（もう3ヶ月くらい経った気がしている）
だいたい人からどう思われてるかをまったく気にしないタイプなので、人から「母だな」と思われたところで「そうですね」くらいの感慨しかなく、それがイコール産前の自分を否定したりなかったことにしたりするような気分には一つもならないから、共感しづらいのかもしれない。（そういう人がいることは理解はする）
私も「母の仮面」は全然苦にならなくて、そもそもベースとして「人の仮面」をかぶって生きてるくらいの認識だったので、かぶる仮面が一つ増えたくらいでアイデンティティの危機みたいなものは全然感じなかった。
根底では自分のこと「社会生活をうまく送るために人らしく振舞ってる」だけの宇宙人くらいに思ってる。
けど、育児ってマイナスをゼロにし続けるような生活なので、自分が何も生み出せていない気がして辛かったのはあるな。普段の生活でも生産性とか口走ってしまうようなタイプなので。
人を生み出してるから結構でかいものを生み出していたんだよな、と、今では思うけど。
子供が乳幼児だったころのワンオペはつらかったし、当時の夫に対する失望と不信感はふつうに今でも尾を引いているけれど、子供を産む前と産んだ後とでアイデンティティの危機や変化は感じたことがない。
「母の仮面」というのも実はわたしはピンとこない。産む前の自分に、親という新しい属性が加わった、くらいの認識だった。
たぶんわたしがあまり器用にペルソナを使い分けられる人間じゃないからだと思っているがどうか。（そもそもスズメだが）
今日はたまった宿題を淡々と片づける日（あとちょこちょこミーティング）。
そういえば、コレステロールの薬のまれだけど重篤な副作用に「横紋筋融解症」ってのがあって、お医者さんからも薬剤師さんからも「筋肉痛みたいな痛みとか、力が入らないとかあったらすぐに電話をしてください」とか超念押しされてるんだけど、今のところ全く筋肉の異常はない。
でも、地味に書いてあった軽微な副作用の「便秘」に困ってる状態です。。。（とはいえ比較的ちゃんとお通じはあるので訴えるほどでもないし、薬効とのバランス的に断薬にはならないレベル）
昼休みは、先日の人間ドックのレポートを丁寧に見直して、ちょっと基準値ギリギリみたいな値だったものが最新の採血結果でどうなってるかを調べたりしていた。
結論、なんかちょっと不穏な数値をかもしだしていたものは先週の検査でほぼ全部改善していて、今んとこ大丈夫そう（なお高脂血症のため今後もほぼ毎月ペースで血液検査はある）。
@cyane_gem 筋力は鍛えなくていいから…ｗ ねじったり伸ばしたりだよ～。
解熱するとマシになるからね。解熱鎮痛剤も適度に使ってね。
@cyane_gem 寝たままストレッチみたいなちょっとからだほぐしをしたほうがいいかも〜
@may_may_ そうー、帰り道とか残りの体力とかも考えながら走らないといけないしでして、なんか走った距離以上にへとへとになっちゃうんですよねぇ。
私、よほどのことがない限りはだいたい距離別に２～３パターンの決まったコースを歩くか、公園みたいに周回できるコースが含まれてる場合はそこで調整したりもするんだけど、決まったコースじゃないと何故かめちゃくちゃ疲れるんだよな。。。
ランニングしてた時にも、コースを決めない足の向くままランニングとかがとても苦手だったのを思い出した。
@cyane_gem まあ季節の変わり目でお疲れも出たのよきっと…。神様の強制休暇だよ…。
@hotaka 下のほうの階だと、上から降りてきたエレベーターが満杯で乗れないから保険でいろいろ押しときたい…という心理もわかるところ…ｗ
でももし10階以下で、私ひとりだったら、待つの嫌で階段使っちゃう気がします。ベビーカーの人とか足の悪い人もいるので全員は無理ですけどね～。
@cyane_gem あまりにも熱が下がらないの、やっぱなんかインフルっぽい感じもするねえ…。でも疲れとかストレスたまってても高熱続いたりするので何とも言えぬな…。体の抵抗力におまかせするしかないのはもどかしいよな…。
冷やしたりあっためたりは、自分の気持ちのいい感覚でやってね～。
@hotaka 確かにｗ なんかあんまり来なくてイライラするのかすべてのエレベーターを押しまくる人がいると、誰もいないのに止まりまくるので、余計効率が下がるっていう…。
通勤通学時間帯に出てしまってエレベーター混んでる( ˘ ᗨ ˘ )
11/16 No.220
東京の街の憂ひの流るゝや隅田の川は灰色に行く
「かろきねたみ」 岡本かの子
https://www.aozora.gr.jp/cards/000076/card57332.html
これで「かろきねたみ」は終わりです。次は何にしよっかなー。
@may_momochi @ayanyanco @carmine4mst そうそう。寝られない時は無理せず起きよう、と思うと、逆に安らかに眠れますw
@AKY_pururin @ayanyanco @carmine4mst なるほど！ 今日はかなりおさまってますが、また痒くなったらやってみます。
夫と娘は全然腫れなかったので、腫れない人もいる…。（私は毎回腫れる）
@cyane_gem 冷えピタは気休めにしかならなくて解熱効果はないので、気持ちいいならたくさん使って良いのよ。
@ayanyanco @carmine4mst 直径12cmくらい腫れてるので足りませんね…w 何となくちょっとアレルギー反応な気もする…。
@may_momochi @ayanyanco @carmine4mst 私も「治るためにできることをしたい」気持ちで早寝を頑張ってたんですが、寝るに越したことはないけど、寝ようが寝まいが心臓の戻りはたいして変わらない、ということがわかって「打つ手がない」って気持ちですw
まあ、逆に「寝られない」ってイライラすることもなくなりました。どうせ変わらないなら眠れない時は寝なくても良いや的な。
@ayanyanco ムヒパッチで治るなら貼りたいwww
@cyane_gem まあもうどうしようもないっていうか、仕事のことは現場の人が考えるから、君は無理せず体調ちゃんと見極めるんだよ（わたし人のこと全然いえないけど）
インフルの注射したとこが腫れて、めちゃくちゃかゆいーーーー！！！！かいちゃだめ、かいちゃだめーー！！！
@cyane_gem 熱上がるのしんどいねぇー。まあ夕方から夜は上がるけど…。コレは今週は出勤キツそうね。
@cyane_gem 寝なきゃ、って思いすぎるのもストレスだから、まあ眠れなければ無理に寝なくても（暇だけど）
@otonosama 瞑想はできそう…（むしろ呼吸をがんばれ）
だいたい、プライベートの生産性ってなんだよ。
誰もそんなものもとめてないし、ゴール設定もされてないし、誰に評価されるわけでもないんだよ。
思い返すと自分でも笑えるんだけど、結構真面目にいったんだよなあれ。夫に宇宙猫の顔されて「あれなんか発言がおかしいな？」って我に返ったけど。
@may_may_ @ayanyanco @carmine4mst 普通に仕事して本も書いて釣りにも行ってた頃に私が言ったのが「最近プライベートの生産性が悪い気がする」で、夫が宇宙猫になってたんで、頑張らないを頑張るは、今年から来年にかけての人生の修行なのかなと思っております…ｗ
@cyane_gem まじかー。それはもう、あれだ、おとなしくしているしかない。気持ち悪いところだけホットタオルでさっと拭くのがいいかもしれない。
@carmine4mst なるほど無理に何かをやらないで呼吸だけをやる……！！
えっ難易度高いな…？！ｗｗ
いつのまにか寝ちゃうのは、寝る前にやるのがいいですねｗ
@carmine4mst なにもしない、って難易度高すぎません……？ｗ
「なんかねえ、心は元気だし元気になりたい気持ちはすごく強いんだけど、体は頑張ってもすぐには治らないし、基本姿勢が頑張りすぎっぽいから、むしろ何もしない方向に気持ちを向けないとダメっぽい」
って言ったら、夫に
「そうだね」
って丸ごと肯定されてしまった。
そうですね。自分が言った通りなんですけどね。
@cyane_gem 頭を洗うのは冷えやすいのでも少し我慢したほうがいいけど、お風呂さらっと入るくらいなら倒れそうじゃなければ大丈夫だと思うよ～。（心配なら家族に時間みてもらって）
今日はなんか嫌なニュースも入ってきちゃったんだけど、もう気にしてもしょうがないしなるようにしかならないからいいや。
鍋をゆっくり食べた。ほかほかである。
具材は絹豆腐、白菜、にんじん、しめじ、肉団子3つ、マロニー少し。あと、ご飯を少々（100gくらい）
@cyane_gem 9度台はしんどいよねえ…。私も何度か出たけど。高熱がさがったあと、一度平熱以下まで下がる時期があるので、そこでしっかりおやすみしないとだらだらダメージが長引くので、平熱になった！ってすぐ動かないようにね～。
@cyane_gem まだまだだけどちょっと楽になったかな～。引き続きご自愛よ。
お昼はちょっとお野菜と豆腐と肉団子を少し春雨入れたお鍋と、ごはんかな～。
朝に軽く歩いたりした方が良く寝られるんだけど、出勤すると疲れすぎてしまって逆に寝付きにくくなるっていう。
今朝がた起きてしまったのはたぶん心拍のせい。
寒そうだけどちょっと散歩してくるかー。9時からの会議なくなったし。
11/15 No.219
貝などのこぼれしごとく我が足の爪の光れる昼の湯の底
「かろきねたみ」 岡本かの子
@cyane_gem 寝過ぎてると腰とか背中とか痛くなるもんねー。楽な姿勢で過ごしてねー。
@hotaka ゆるくプロテイン飲んでるんですけど（散歩した日は一杯みたいな感じで）、それでも大丈夫ですかね？
@cyane_gem しんどいよね。水分だけはたくさんとって、あとは体にお任せするしかないのよねえ。ぽんぽん。
@hotaka いやほんとそうですねー。内臓が治るのはまだまだなんだなーと思いました。そしてどう頑張っても早くできないw
@cyane_gem ひえ。お大事にだよ。どうにも熱下がらなかったらまた病院に電話してみるのよ。
@may_may_ いやー、なんか「手術したら即元通りになる」気持ちでいたんですよねぇ…。よく考えれば切ったり焼いたりしてるのにそんなわけないんですけど。
基本的な思考回路が蛮族なので、気合と根性と生産性アップでなんとかなる気がしてて、なんともならなくなって今のコレ（病が目白押し）なんだと思う。
死ななくて良かったくらいに思ってないとダメなんだな。あと、別に早く治さなくても良いんだって思った。頑張っても治せないし。
今日、夫に
「こないだ会社行った時にさあ、通勤中の心拍見たらジョギングかってレベルの心拍数でさあ、なかなか治らないねえ」
って話をしたんだけど
「まだ手術して1ヶ月経ってないんだから当たり前でしょう？ 何言っちゃってるの？？」
って心底びっくりした感じで言われた。
まあ、そうなんですよねえ。
それにしても夫のまともな反応は、私を真人間に戻す効果があるなと時々思う。
以前
「プライベートでの生産性がよくない気がする」
って言い出した私に
「プライベートでの生産性？？」
ってマジで何言ってるのかわかんないみたいな顔された時にも思った。
@magpie_sendai なるほど！ 共有ファイルだったので自動バックアップ効かずで…でもローカルでバックアップ取りながらアップした方が安全ですねえ。確かに。
@carmine4mst ちょっと料理が作りたくなったらもうけもん、くらいで、メモも何も取らず、買い物の予定も立てず、ひたすら「あーこれ美味しそうー」って眺めて終わっていますw
@lovelovedearka 急に冷えると体もついていかないですもんね。今日もバランスの良いお食事〜₍₍ (ง'ㅂ')ว ⁾⁾
@magpie_sendai 一作業ごとにこまめに保存していたので傷は浅いのですが、残業のやる気は霧散してしまいましたね…。
@lovelovedearka せいかさんが食欲ないとかとても心配…。。。無理なさらず消化に良いものをゆっくりお食べください〜。
@carmine4mst そう言う時間も必要なんですよほんと…。ゆっくり何かを見たり読んだり、あまり考えなくて良いものがおすすめです。
ちなみに私は病気が発覚してから、術後まで、ひたすらお弁当のレシピ本を眺めていますw
エクセルが死んだので仕事も終わったことにする。おつかれ。
@may_may_ がんばって！！ そして楽しそう。大変そうだけど楽しそう。
英語のミーティング入った日はもう英会話いいか…みたいな気持ちになりがち
@ayanyanco @cyane_gem すさまじい咳とかが出始めたらもっぺん病院って感じだねえー。コロナだと結局対症療法だから普通の風邪と変わらないけど。
@cyane_gem まあでもウイルスが原因じゃないなら、ゆっくり休んだら治りやすいってことだから、良かったね？
まあでも娘は読んでるし面白がってるので、それはそれでありなのかもな。
悪役令嬢もの好きなんだけど、あれってあくまでも「正統派ヒロインもののゲームないしは小説」を読んでいるから悪役がいろいろやるのが面白く感じるのかなと思ったけど、昨今の子たちはそもそも「正統派ヒロインものゲーム」をやってないので楽しめるのだろうか、という疑問はちょっとある。
今日は商談が一つリスケされたので、割り込みのあれこれはありつつも、とてものんびりじっくりレポートを作っていて心が平和。心拍も平和。
やはり心拍のためには平和な作業時間が必要……。
デスクにPS5があって、コントローラーが見えているとねえ、仕事放り出してゲームしたくなるね……（仕事は山のようにあるのでできないんだけども）
@otonosama まあ、聞きやすくなったので良いのかもしれない…ｗ
@otonosama 会議室にいるみたいな音質になりましたｗ
@cyane_gem どっちでもいいわよ₍₍ (ง'ㅂ')ว ⁾⁾ ロキソプロフェンが入ってるやつは避けてね
@cyane_gem ウイルスと戦って疲れてるのよー。インフルだと、鎮痛剤は完全に気休めにしかならないけど、少し楽になって寝られるかも。ロキソニン以外をお飲みになって。
@cyane_gem 寝てて良いのよ。ゆっくり寝るのよ。
なんとなく午後の資料できたので、もう病院行けるなと思ったけど、まだ予約時間には早いな。
@cyane_gem インフルだったらリレンザとかあるから比較的楽だけど、コロナだと結構長引いちゃうので、病院から帰ってきたら水分たくさんとってしっかりお休み…。
モニタにBOSEスピーカーをつないだのでやたら会議の音声に臨場感が出ている。
@may_may_ 遅くまで習い事あると疲れますし、頭興奮してるから寝るの遅くなっちゃいますもんね。間に合って良かった良かった。
@may_may_ 娘が玄関で「やば今日あいさつ当番だった！！」って飛び出してったので、デジャヴ…w お気をつけてー。
11/14 No.218
三味線の淡黄の糸の切はしの一すじ散れるたそがれの部屋
「かろきねたみ」 岡本かの子
母方の祖父（もう二十年以上前に亡くなってる）と差し向かいに座ってて、あれ、おじいちゃん元気だな、おじいちゃんが座って話してるな、……あれ死んだよね……？ ってちらっと横に座ってる母を見たら、素早く首を振って口に出さないように仕草で知らせてくるので、私も知らないふりでそのまま話してる夢だった。
幽霊に、死んだことを気づかせてはいけない世界みたいな感じだった。
@Pearsword はい、ありがとうございます。こちらも次回の参加でお会いできるのを楽しみにしています。 
@Pearsword こちらを固定トゥートにしていたのですが、直接お送りしておいたら良かったです。
https://fedibird.com/@tina_na/111323562654224865 [参照]
@Pearsword あ、すみません、個別にご連絡できていなかったのですが、先月心臓病の手術を受けたため、今回は参加を見送りましたのです。体力全くなく通勤もままならないので…。せっかくブースにお立ち寄りいただいたのに、失礼しました。
PS5から音が出ない問題、引っ越してからスピーカー買い替えた時、売らずに取っておいたBOSEのミニスピーカーを活用することにして、ミニアンプだけ買い足したら夫が繋いでくれた。
果てしなく音の良いゲーム環境が出来上がった。娘っ子の勉強終わらない時でも別部屋でゲームできるようになったな。
@Pearsword そんなことないと思いますよw 一冊も売れなかった、みたいなことを書いてらっしゃる人もたくさんいらっしゃいますし、一次創作はそんなもんだと思ってます。
@may_may_ ですね。恵比寿は一度行ったことありますが、確かに種類多かったです。目黒はアトレ2の方の店舗の方が種類は多くて安めです。
でも日比谷本店が確かに一番良さそうw
アセトアミノフェン飲んだ。ぼーっとして頭が痛いな。インフルワクチンだなこれ。
@may_may_ 流石にそこまでは小さくしなくて、カップスープ用のスプーンにしました…。柄が長くないと食べにくい。
カレーを20分かけて食べるの難しすぎるけど、スプーンを小さくしたらなんとか15分になった。強制的に一口が小さくなる。
今日、3週間ぶりくらいに会社行ったんだけど、後輩の子に退院祝いでアイマスクとかお菓子とかもらって、そのほかにも「こないだの社内イベント来られなかったでしょ？」ってわざわざ探してイベントのノベルティ持ってきてくれた人もいて、帰宅したらお友達から伏見さんのお守りが届いてて、心温まる日でした。
ありがたいねえ。お友達が気にかけてくれるのほんと嬉しいねえ……。私もいろいろ気にかけられる人になろう……。ありがとうありがとう。
@ayanyanco 途中でお腹いっぱいになってくるから「なんだかとてもたくさん食べた気持ち」になるからお得だよ〜。そして胃もたれしにくい！！
@ayanyanco 私も同じ感じ～。一番最初に箸をつけるのはサラダ類だけど、その後すぐ回していってしまうのでたぶんあんまり意味ないｗ
けどまあ、食べる内容や食べる順序よりも、まず早食いを直せって言われたので、一口を小さく食べようキャンペーンを頑張るよ…ｗ
今ロキソニン飲むと寝る前には切れてしまうなーというのと、確かインフルってロキソニン禁忌だった気がするので、ごはんの後にアセトアミノフェン飲むかー。
@ayanyanco おお、そうなのね～！ デザートは私は最後でも大丈夫だな。あくまでもご飯のなかでは最後に美味しい記憶で終わりたい、っていうか、ごはん記憶のサムネイルを美味しかったもので保存しておきたいって感じｗ
CNのマネージャーに「是的、蛮好的」ってコメントもらった。
@rinrin328 そうなんですよー。最後に「あーあれ美味しかった」って、パフェの上にイチゴ載せるみたいな気持ちでおわりたいんですよねｗ
先週まで冷房つけてたのに、今は足元のパネルヒーターをつけている。
@ayanyanco おなかがすごく空いてるときってがつがつ食べちゃうし「あーもっと食べたかった……」ってなっちゃうので、程よく満腹になりつつあるところでラストを飾るのがたまらなくおいしいと思うのですｗ 嫌いなものはあんまりないんだけど、好きなもので食事の記憶を上書きしたいんだよねえｗ
これ、ちっさい頃からずっとそうなんだけど、夫が作ってくれた夕飯でも好きなおかずだけ残していたら、夫に心配そうに「それ美味しくなかった…？」って聞かれたのをいまだに思い出す。
「違うよ、美味しいから残してるんだよ。最後に好きな味で終わりたいから」ってその時は言ったんだけど、娘が3歳ごろの頃に娘からも「なんでかーちゃんそれだけ残してるの？ 嫌いなの？」って聞かれて、夫が「違うよ、かーちゃんは好きなものを最後に残すんだよ」って説明してくれた。私は「そう」とだけ話した。
お弁当でも「この味好き」なものを必ず最後に一口だけとか一つだけとか残しながら食べる。
最後に好きな味の余韻が残るのが好きなのだ。
しかしみんな、よく見てんね。
QT: https://fedibird.com/@tina_na/111401342579933372 [参照]
無理せず今日はランチ後で帰る。
同僚の女子と一緒にご飯食べに行ったんだけど、海鮮焼きそば食べてる時に
「Tinanaさんて好きなもの残すタイプですか…？」って聞かれて恥ずかしかった。
そうです。（皿にはホタテとエビだけ残っていた）
家もまだ暑いしなと思って加湿器出してなかったんだけど、帰ったら出すか…。
まあ日本で汚職するのは単に個人のためだろうと思うので、バンバン捕まえたら良いと思いますけどね。
汚職ダメ絶対、って思ってたけど、トロピコやってると「なぜ治安の悪い小さな島国に汚職が必要で軍事国家になりやすいのか」がめちゃくちゃ理解できるようになる。
汚職して貯めた個人の裏金で敵国の諜報組織を買収して侵攻を遅らせたりしていて、単なる義賊やん…みたいなことになってる。手元に裏金がないとそういう工作もできない。
と思ってたら、大学の教材にもなったらしいw
QT: https://fedibird.com/@momozou/111400218719514433 [参照]
おはようございます。久々の朝ヨガやって朝ごはんも20分かけて食べたぞー。
お薬も飲んだ！ 今日は久々の出社。
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案内ロボットミツナリクン、自分の最後はどう案内するんだろう…。
まあでも本当に戦のない世は作ったからなあ…。
님의 게시물
mondo_oclt@misskey.io
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茶々が煽られてるの珍しいな。いつもは煽ってばっかだから煽られ耐性がないのかしら。
私「黒田の兜なに？」
夫「えーと」
娘「本？」
私「海苔？」
夫と娘「「海苔はないやろ」」
噛む回数は数えなくて良いって言われた。一口を小さくすると、同じように噛んでても少ないからよく噛めるらしい。なるほど理にかなってる。というかこれなら続けられる。
噛む回数を数えろとかだと、めんどくさいし飽きるし多分続かないもん。
今日、栄養指導の栄養士さんに早食い指摘されて、（どうやったらゆっくりになるんや……）って思ってたら顔に出てたのか、「一箸で掴む量を減らして、それを飲み込むまで次の箸をつけないようにしてみてください」って言われたので夕飯で試してみた。
25分かかった。同じ量なのにめっちゃくちゃ満腹…。
でも胃もたれする感じがなくて良い。よく噛んでるからなのかな。
次にお腹が減るタイミングも遅くなりますよ！ って言われたので続けてみよ。
ちなみに高脂血症なので栄養指導は保険適用です。
インフルの予防接種の不調は特に感じないな。熱は微熱で37度ちょうど。やっぱコロナのワクチンの方が副反応強いねえ。来月受けるつもりだけど。
ほんのり仕事した方がいい気がするんだけどまったくもってやる気が出ない。もうトロピコしちゃおうかな。
あとまあ、散歩は続けてね、一日30分は歩いてね、出勤する日は別にとらなくてもイイよ、って言われた。
出勤する日まで歩こうって言われたらちょっと死んだので良かった。
今日、脂質異常のための栄養指導も注射と一緒に受けてきたんだけど、栄養士さんに「食事については文句の付け所がありませんね！ 早食いだけ気をつけてください！ あと、心臓治るまでは座る姿勢に気をつけて、ときどきおなかに力を入れるかんじのドローインだけ気にしてみてください！」って言われた。
ですよねえ…。
インフルの予防接種多分３年ぶりくらいだけど、今回のはめっちゃ痛かった…。
図書館に行く時には八分袖ヒートテックとトレーナー着てたんだけど、注射打てないなと思って半袖Tシャツとパーカーと上着に着替えた。さてゆくか。
@may_may_ うちもラーメンでしたー。あったまりますよねー。
図書館で予約図書ピックアップしてホクホク。本が手元にたくさんあると幸せな気分になるわー。
11/12 No.217
くれなゐの苺《いちご》の実もてうるほしぬひねもすかたく結びし唇
「かろきねたみ」 岡本かの子
https://www.aozora.gr.jp/cards/000076/card57332.html
やる気がなかったので3日ぶりに書いた。
元気出していきましょう。
今日はひやっとするね。午前中に図書館行って、午後は私だけインフルエンザの予防接種と、栄養指導です。（夫と娘は接種済み）
おはようございます。
日曜は、用事あるとかで急いでない限り、娘が朝ごはんを作るので手伝います。
スクランブルエッグと、ソーセージと、パンと、ヨーグルト。
ホロウナイトを久々に開いたらどこまで進んでるか忘れすぎててアレ。
@pomponoir もうすぐブラックフライデーセールが来ると思うので、ワンチャン安くならないか待ってみますw（まだトロピコ5もクリアしてないし）
@hotaka なんというかこう、季節の移り変わりというものをですね…そろそろ……
そういえば、技術書典も開催中なんですよ。
新刊はありませんが既刊本は頒布中でーす。
タスク管理がはかどる本
https://techbookfest.org/product/6510005790441472?productVariantID=5450704955113472
プロジェクト管理がはかどる本
https://techbookfest.org/product/bvzER8whQ0cqJfLvEMuaAa?productVariantID=qHkNVaem8cTGntWzq846nq
ライティング管理がはかどる本（同人誌版）
https://techbookfest.org/product/uccugFbCfUpDruaaWGqxmJ?productVariantID=9vRfNiSn8iAQkdz5Tapjaq
昨日はひさしぶりに睡眠中の心拍が70台まで下がって、本当にゆっくり眠れたー。着実に心拍下がってきてて嬉しい。
@hemochi 一生油断できないの困る！！( •́ㅂ•̀) 私も再発の可能性が2割くらいあって、再発すると再手術なんで、再手術したらまた半年か…みたいな気持ちもあります。とはいえ、脳梗塞や心不全はいやなので、手術しない選択肢はないんですけどねー。
お互いゆっくり養生して、健康に気をつけて生きていきましょう。
夜ヨガ終わり。ついでにあすけんの記録も終わり。
https://youtu.be/grD9NGRtGiQ?si=Y8O4pivPY4XPmcMN
脂質とカロリー少なめデーだったけど、普段が超えがちなので、七日間平均だとちょうどよし。
PS5を設置したんだけど、音がBluetoothで出せないことを覚えてなくて、スピーカーのないモニタに繋いでしまったため、音が出ない。( •́ㅂ•̀)
@cyane_gem 縄跳びの時に着地する部分で着地する感じ～
@cyane_gem 歩いたり小走りする時に、かかと着地じゃなくて、小股で足指の付け根で忍足歩きにすると膝への負担が減ると思うー。
感染症にかかるとヤバイので人混みがダメなのと、心臓的に歩き回る体力がないので、明日は購買側としても参加を見送ります。
文フリ行かれる方は楽しんでください〜。 
#文学フリマ東京
QT: https://fedibird.com/@tina_na/111323562654224865 [参照]
ユニクロのウェブストアがアプリに寄せたクソUIに寄せられてしまった。永遠にメニューが見つからなくてめちゃくちゃイライラする。なんでユニバーサルに認知されてる三本線メニュー消しちゃうんだよ。死ぬほど使いにくいわ。
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@may_may_ 踏み台を見つけたので、ゲーム中はだらだらと踏み台を踏むことにします（8㎝なので心拍は凪）
@may_may_ あーーそれはあるーーー。戸建て、なんだかんだ階段の上り下りしますもんねえ。用事があって小分けにやってると全然苦にならないもんな。運動のためだけに使うのきついけど。
@hotaka 肩こりひどいので鍼の先生にもそれ教えてもらいましたw 肩こりのためにもやった方が良さそうです。ありがとうございます。
@hotaka なかやまきんに君の世界一浅いスクワットを毎日ちゃんとやろうと思いました（あれは心拍上がらないので）
踏み台（別用途で使ってた）やつがあった。ひとまずこれを使うか。
低代謝、低筋肉、特に体幹と足の筋肉が低め、心臓の術後で激しい運動の制限あり（散歩程度）で、14kg減らすの、無理ゲーじゃない？？？
おはよーございまーす。良い天気だ。やっと秋、って気温。
@ayanyanco 座りっぱなしの心当たりしかないw 軽い踏み台昇降でもしようかなあ。階段とか坂を日常で上り下りするのは大丈夫みたいなので（まあ要するに心拍が通常より少し上がる程度まで）、できるだけ歩くのと、歩くなら起伏のある道をって感じ。
食生活と規則正しい生活は、これ以上は結構難しい…w 甘いものもほとんど食べないしねえ。
@hotaka ですねえ。ひとまず普段食べてるものをあすけんで見てもらいつつ、相談しながら進めていく感じです。目標達成がとても遠くなったので、逆に焦りはなくなりました。どうやっても時間かかるw
ちなみに基礎代謝は1200kcalでした。そりゃ何食ってても増えるわ。
@Trisha_1624 いいのですよー。無理せず楽しく続く方法で頑張ってね。
今日、元のかかりつけの循環器内科に行って、インフルとコロナのワクチンいつ打っていいかとか、運動いつからしていいかとか、高脂血症を相談してきた。
ワクチンはもういつでもオッケーらしいので良かったとして、高脂血症は家族がみんな高いのと、もう20代から指摘されてるなら家族性で間違いないし、これまでの蓄積で血管もまずい可能性があるし、閉経後一気に200越えになる危険あるので薬始めましょうね、でも栄養指導も受けてね、って話になった。
が、その後の血液検査と測定で、筋力がなく、基礎代謝が低く、もはや食事療法でなんとかできるところは超えていて、なおかつ運動は散歩か少し負荷のあるウォーキング程度にとどめて、走ったりはまあ半年くらいしてからですかねーとか、健康になる難易度が高すぎません…？ 栄養指導一応予約して帰ってきたけど、私、マジで1500kcalくらいしか毎日食べてないのよ…？
@hemochi 私も本日病院で「まあ少なくとも完治までに半年」って言われて笑ってしまいました。事前に言っておいて欲しいw
脂質異常のお薬出た。が、採血とチェック待ち。そして生活指導も入るらしい（これは来週）
そして運動は止められた。
大学病院の先生からは「アスリートみたいな運動でなければいいですよ」って雑な指導を受けてたけど、かかりつけの先生的には「うーん心臓の信号回路の再構築が終わるまで、おすすめしないなあ」って感じだった。
散歩で我慢するしかないか…。
@hemochi 強制休暇が強引すぎるんよっていう…( •́ㅂ•̀)
仕事なんだかんだで午後は忙しくて、そのまま爆速で病院に来た。もう少し水飲んでくればよかった。頭痛がする。
@momozou こないだの私のやつかw 一生変換できない
@ayanyanco ええ、ほんとうに…。厄払い行かないとですねえ～。
友達と話してて気が付いたんだけど、今年、4月にメニエールなって5月にコロナになって8月に心房細動分かって10月に手術受けて12月までほぼ安静って、一年病気しかしてなくない…？
昨日までめちゃくちゃ忙しかったせいで、今日のやる気は粉末状です（吹けば飛ぶ）。
今日は営業もお客さんもみんな出かけているので朝が平和だ。
11/9 No.216
ひとつふたつ二人のなかに杯を置くへだたりの程こそよけれ
「かろきねたみ」 岡本かの子
おはようございます。夜中眠れなくなって起きてたので睡眠時間は短め…。気温が低くなったら低くなったで睡眠の質が悪くなるなー。
そして帰ってきたら「火曜中でお願いしてた件どうですか？」って連絡が来てて「え？忙しすぎてやらかした？？」ってドキドキして確認したら、そもそも依頼されてなかった。
依頼されてなかったものは、できてないわなあ…… 
しごおわ。月曜から今日まではちゃめちゃに忙しかった。
明日は外出の予定を体調不良で辞退したので、少しのんびりできる日の予定。
ほんのり気分転換に歩いてくるか。
@cyane_gem @ayanyanco い続けたいと思わないってのは、結構アレだよねえ。。。評価されるのありがたいとはちょっと軸が違うもんね。
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なんかすごく顔がむくんできたなー。今日ほんと心臓の調子悪い。夜に少しクールダウン散歩にいった方がいいかもしれない。ただでさえ交感神経と副交感神経のスイッチができてないのに、仕事が忙しすぎて切り替えができてない。そして早寝しなくては……。
@cyane_gem @ayanyanco 転職するのが手っ取り早いよね人間関係系は…。その組織がその人をＯＫにしてるってことは、どこ行ってもそういう人が存在するってことになっちゃうからなー。
まあでも相場トレンドとしては底をたたいているので、ある時グッと下に突き抜けることもあるのでは、と思っている。（そうじゃない）
おととい「だいぶ安定してきた！」って喜んで、このままなだらかに下降をしていくトレンドかなと思っていた安静時心拍、本日は打って変わって調子の悪さを取り戻している。
円相場みたいな変動やめてほしい。
@cyane_gem @ayanyanco そう言う人、一定数入ってくるけど日本の法律だとなかなかクビにできないから、現場が絶えるしかないってのが大変なんだよねえ…。
@cyane_gem @ayanyanco 冷静に話し合えそうにないときには、あらかじめ第三者に立ち合いを求めるとか、言いたいことを箇条書きにしておくとか、そういうのがいいかもね～。
@cyane_gem @ayanyanco えるこのいう「爆発」って怒鳴ったり物を投げたり、赤の他人に八つ当たりしたりとかではなくて「我慢の限界に到達しているので、怒りの相手に対して感情を暴露（話す）する」ってことじゃない？
それなら衝動にまかせた怒りの発散じゃないから、マネジメントはできてるよ。
怒りの原因とはちゃんと話したりぶつかったりして解決しないと、そりゃ怒りはおさまらないよ。渦巻いてるだけだもん。
@ayanyanco 耳が詰まるような感じがするなら、耳鼻科に行って相談よ～。（私はその状況からメニエールが発覚）
あとは首肩コリとかからもきたりするのと、体内の水分調整がうまくいかなくておきたりするで、温かい水分たくさんとって、ヨガやストレッチなどでほぐしてみてね。
@cyane_gem 逆に言うとその場で殴り倒してないのでマネジメントはできてるよ！
@cyane_gem 腹立つことは「腹立つわ」ってことでそのままにしておいても良いのでは。
アンガーマネジメントは、瞬間的に怒鳴るとか殴るとかを止めるためのものであって、数分おいて許さないといけないって話ではないので、怒りはそのままでもいいんじゃまかろうか。
@ayanyanco そうなのー。まだ一部の薬だけなんだけど、増えてきてる感じがする。
なんで出した直後に「あれどれ出したっけ？」ってなっちゃうんだろうねww
11/8 No.215
たま／＼にかろき心となれるとき明るき空に鳥高く飛ぶ
「かろきねたみ」 岡本かの子
最近のお薬、細かい錠剤に全部名前が書いてあるので、似た形状のお薬をぼんやり出してる時に「あれどれ出したっけ？」がなくなるのがいい。最近のプリンタすごいね。
ただし、眼鏡をかけないと字がちっさすぎて見えない。
久々に真面目にヨガやったら、首周りにコルセットつけてんのか？レベルで曲がらなかったので、そうっとう凝ってたみたい。
多分、手術の後の安静時期に、いちばん固まったのが腰じゃなくて首肩だったんだな私。
@otonosama 鍋食べてもいいけど冷房が必要ですね。。。
2日やっただけで肩の激痛が取れてきて、やはり私の肩痛は首からきているな…（なので肩に湿布貼っても治らない）
立夏の前日（GW中の5/4）に雪が降りましたレベルの異常気象だな…。マジで……。
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趣味多すぎて何話すか迷うけど、大体海外の人に受けるのが書道なので（別にウケるために習ってたわけではないんだけど）、書道してます、を趣味で追加することが多い。そして日本人には受けないw
欧米の人だけにウケると思いきや、中国の人にめっちゃウケる（本場だから）
自己紹介って日本語でも話す内容困るのに、第二言語でとか難易度高いよね…。みんな気軽に言うけどさ。
インター出身でも長期留学も帰国子女でもないけど、大人になってからビジネス英語が飛躍的にできるようになったよ！って人を社内で見かけると「何が勉強のいちばんのモチベーションになりましたか？」って聞いて回ってるんだけど、今のところ共通して「全然聞けないし話せない状況に突然放り込まれて、できないと社内で死ぬ、って場面を何度か経験して、危機感を覚えて死ぬ気で英語漬けになって勉強した」ってのが多くて、なんというか、みんなマゾいなって思った。
まあ、私もその手なんだけど……。
囲まれて「やべえ話せないの私だけ」って状態になった時の危機感とモチベ爆上がり、他の追随を許さないよなあ。
とても会議続きでそろそろトイレが危険なんだけど、数分席外しても赦されるだろうか…。
今日家出てないから夕方ちょっと散歩いきたいなーと思ったけど、ノンストップ連続会議中で、18時越えたらもう真っ暗なので気分的に行く気がなくなりそう……。
言質を取りたい弊社 vs 言質を取られたくないクライアント
ﾌｧｲｯ
@ayanyanco 空気がからっとしてくると、息が吸える～！！！ってなるくらい快適だから、是非……ｗ
@ayanyanco 除湿機を買うと良いですよ…w エアコンと併用すると快適度が全然違うので。以前の家が湿気溜まりやすかったんだけど、除湿機買ったあと「除湿機と結婚する（重婚）」って言ってたくらい助けられてました。
湿気が多いと胸が詰まるみたいな感じがして気持ち悪いよねー…。
雷が鳴り始めると、外がよく見える窓辺に椅子を置いてじっくり眺めてますw
@otonosama @ayanyanco ちょっと動くと汗が噴き出す11月とは…
@may_may_ 近いとワクワクしちゃいますからね（違う）
娘っ子の寝かしつけにも雨とか水の音使ってたなー。って思い出した。胎内で聞こえる音と似てるらしいね。
@ayanyanco 雨の時には出たくなくなるので、家でゴロゴロしながら聞いてるのは良いなあって感じですかねw 雨の中出かけるのは嫌い…。
夜たまに雨の音を聞きながら仕事してたり文章書いてたりします。
@may_may_ 雷の音、家の中で聞いてる分には好きなんですよね…w ちなみに雷雨のアルバムもありましたよw
私、雨の音がすごく好きで、嵐も（部屋の中から見てる分には）好きで、雷を見るのも聞くのも好きで、とても落ち着くんだけど、世の中にはそういう人たちが結構いて「Pluviophile」って単語まであるのを初めて知った。
そりゃiTunesとかにあれだけ雨の音のアルバムとかスマートアルバムがあるはずだよね……。
イタリアにサンダーストームスパっていう、雷雨の中をイメージしたスパがあるらしくて、とても行ってみたい。
イタリアにサンダーストームスパっていう、雷雨の中をイメージしたスパがあるらしくて、とても行ってみたい。
@ayanyanco いやほんとに…暑すぎて私も半そでですｗ
ユニクロからのメールで「ヒートテックインナーは今が買い！」ってきてるんだけど、いやあ、なんか、ヒートテックって気分ではなくてですね……。
@pyoon2000 診断ついたのもApple Watchのおかげでしたけど、回復傾向を数値で見られるって意味でもApple Watchつけてて良かったなーと思いました。診察、次は12月で、そこまで何の数値も見られないと不安だったと思います。
時間がかかっても回復するんだ、って安心しながら養生しまーす。❤️🩹
なんかこう、回復がゆっくりだと、このまま治らないかもしれない不安がずっとあるのがやだね。
それでも目に見えて数値が改善してきてるのをみると、人間の回復力すごいなあ、と思うし、まだまだ回復できるから頑張ろ、って気持ちにもなる。
安静時心拍が安静時っぽくなってきた。先週と比較。もう一段階落ちてくると少し楽になってきそう。来週かなー。
朝ヨガ終わり。今日は天気悪いので朝の散歩はスキップ。
https://youtu.be/xvrIxDH6REM?si=8txuDdlrK0sOZPZQ
https://youtu.be/To1yijqZCCE?si=1MeHekwWPA4PTB8e
肩周りほんのりほぐれたかな？？ でもまだガチガチで痛みもある。しばらく頑張る。
おはようございます。寝苦しすぎた。。。寝汗びっしょり。蒸し暑すぎない？
夜ヨガ終わり。首肩がやばすぎるので久々にやったら全然、腕が、上がらなくなってる……。
しばらく真面目にやらなくてはー。
図書館の本、チェックしたら一冊返却日がやばいやつがあって、返してきてもらわないといけない予感。
組み合わせると「始めたくなったり興味を持った今この瞬間が人生で一番早いから、思いたったらすぐやろう」ってことだな。
QT: https://mstdn.beer/@fuyu26/111362422992079641 [参照]
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エアコンなしで雑炊食べてたらシャワー浴びたのかなレベルで汗だくになってしまい、気分が悪くなってきたので、エアコンつけてしばらく涼んだ後ようやく完食できた。
11月も6日なのに、なんなんたん……。汗だくになりすぎたので全部着替えたよ……。
どうしてこの暑いのに雑炊を作ってしまったのか。エアコンつけた。暑すぎて箸が全然進まない。
@otonosama おお！そうなんですね。楽しんでくださいねー！
@otonosama あー、確かに。今年は大丈夫そうですねw
@GaK_Nk どうする家康でようやくあの辺のごたごたが地図上の面で理解できたんだけど、あの辺ほんとずっとごたごたしてたから、家康が用心するのもとてもよくわかるよ…。平地に向かってくる道がいっぱいあるからごたつきやすいんだなーって。
@GaK_Nk なるほどねえー。なかなか地図を３Dで意識しないけど、山脈考えると確かにここが最適な場所なのか。
一方だけに有利な場所だとお互い陣を構えようと思わないもんね。
シャワー浴びたあと、15分経っても汗だくすぎてエアコンつけるか迷ってる。
11/6 No.214
君なにか思ひ出でけむ杯を手にしたるまゝふと眼を伏せぬ
「かろきねたみ」 岡本かの子
しかし関ヶ原、あんな天候悪いところで…みたいな感想しか出てこない。
死線をくぐった回数が違うからなあ。っていう。罠だと分かってて出ていくのも経験よなあ。
魂抜けとる。正信。
「やられましたな⭐️」じゃねえw
님의 게시물
mondo_oclt@misskey.ioThis account is not set to public on notestock.
花押かっこええー。
書のシーンとかお手紙めちゃくちゃ見ちゃうな。
稲もじじの心分かってるのが憎いのうー。
しかしかっこよ。
忠勝こええ。
でも真田はこれでどっちが勝っても血が繋がるんよな。
安静時の心拍、なんか落ち着いてきた気配がある！！ 体もちょっと楽！！
でも来週まではリモート主体で過ごさせてもらおう…。
@otonosama 全部読んだんですけど、どちらの家族も（よりダメなのはジュリエット側の家族ですが）ダメすぎて…
@may_may_ あー、たしかにー。マスクしない人も多そうですしね…。
夕方からまたトロピコをやっていた。キャンペーンがだいぶ進んだけど、このシナリオモードあとどれくらいあるんだろ。完全に自分好みの島を作るモードも面白そうだけど迷う…。
@may_may_ 申し込んでみるのは良いのかもしれない
近所の大学が学祭やってたので行ってきたんだけど、体力がゴミ。
@may_may_ そう、しかもロミオはジュリエットに会う数時間前までは他の女がいかに美しいか、いかに愛してるかを熱弁していたという…。心変わり激しすぎないか……。
ロミオとジュリエット、二人とも十四歳とかの設定だからかもしれないんだけど、感情の起伏と衝動が激しすぎて、やや引くな……。
なかやまきんに君の「世界一浅いスクワット」と「世界一浅い背筋」と「世界一浅いレンジ」をやった。息が切れるね。
おはようございます。雲の多い空です。
今日は遠出を頑張らない日です。
11/5 No.213
ともすればかろきねたみのきざし来る日かなかなしくものなど縫はむ
「かろきねたみ」 岡本かの子
@lovelovedearka いやほんとに。あと何か気になることがあっても、集中できないんですよねえ…。
@GaK_Nk 大体想像できることは起こりうる範囲って言ってたし、そもそも想像できることは実現したくなっちゃうのが人間なんだと思うw
ふいー 今日は活動量が多かったからか夜になっても安静時心拍が安定しないな。寝る前にお風呂入ると体温が下がりきれないので、今日は夕方に入ってしまったのだけれども、難しい。
昨日はだいぶ落ち着いてきたなと思ってたけど、やっぱそうどんどん良くはならないね。明日は近所の用事はあるけど、それ以外はのんびりしないとな。
@GaK_Nk サイエンスフィクションだからあってると思うｗ 未来にその通りになったとしても作った当時はフィクションだもんねｗ
@GaK_Nk そそｗ 道具はその能力を補うためのものが多く、電波を使った通信機器が広く使われていた。当時の食事については限定的だったが地域により様々な調理法が確立され……とか書かれちゃうヤツｗ
@GaK_Nk 遺跡から掘り起こされるがわになるわけですね
@GaK_Nk ネアンデルタール人が現代人になるくらいの時間はかかるかなあ、それ以上かなあっておもって……。
新しく買ったスリーピータイムのハーブティーをお試ししてみるみる。
@GaK_Nk 地球人が進出して五万年くらいしたら栄養にできるようになるかもしれない。
ココナッツチキンカレーめっちゃ美味しかった〜( ˘ ᗨ ˘ )
娘がオーバーウォッチをやる！ っていいながらPS5立ち上げて、何故かホロウナイトをやっている。
@hotaka 地方のビジホは、ツインシングル利用になってることが多いですね。
書道のお教室から帰ってきた。体温と服装の調節が難しすぎるので、もう少し寒くなってくれてもいい。
チューリップの球根を植える時期なんだが暑すぎて忘れてましたわ…。
おはようございます。今日は午後から書道なんだけど、先生の日展入選のお祝いで予約していた花を受けとりにいったりしなければなので、早めに準備をしなくては。 
ほんの少しずつ安静時の心拍平均が右肩下がりになってきてるかな…？（薄目で見ながら）
リハビリもかねて、あと二週間くらいしたらスロージョギングを10分くらいからはじめてみようと思ってるんだけど、どうせだったら夫も巻き込もうかなと思っている。
文フリの難易度が微妙に高いのは「オリジナルコンテンツじゃないとだめ（二次創作NG）」ってとこなんだよな。
ワンチャンにかけて申し込みだけしとくか……。どうしようかな……。。。
@may_may_ 喜んだのも束の間、12/1だとほぼ確定で仕事ですね…。
え、まって、12月1日？？？ この日程だとほぼ確定で仕事だからいけないじゃん…。
@may_may_ えっ、そうなんだ！ 参加が楽になる〜。
小島監督がThreadsでべた褒めしてたのでゴジラ気になってきた。
@may_momochi ありがとうございます。もう、時間が経つのを待つしかないのですが、早く良くなるといいなぁ。と思います。
@may_momochi いや、でっかいですw 条幅は畳半畳くらい。いつも中腰スクワット状態で書いてるので汗だくなんですが、今日は術後なのもあり、心拍が高くなりすぎましたw
@may_momochi 100〜110なんで、ちょっと強度高めのウォーキングくらいの心拍になりますよw
せっかく心拍高いのでエクササイズとして書道の時間を記録することにした。
一枚書くと心拍が100越える。笑える。書道はスポーツだ。
条幅書こうと思って紙とか下敷きとか墨を用意しただけで、心拍が100を越えて笑える。（笑えない）
11/3 No.212
天地《あめつち》を鳴らせど風のおほいなる空洞《うつろ》なる声淋しからずや
「かろきねたみ」 岡本かの子
https://www.aozora.gr.jp/cards/000076/card57332.html
本日から岡本かの子氏の歌集です。
おはようございまーす。良い天気。そしてまた9月並みの暑さ。
秋が暑すぎるときは大雪になったりするけど果たして今年はどうなのか……。
@otonosama 建物は手間かからなくても接客業は手間がかかるじゃないですか！！ｗ
案の定微熱。心拍高い上に熱あると、体の熱が全然抜けなくて、眠いのに眠りに入れないんだよなー。ちょっと寒いかもだけど窓を開けさせてもらう。
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寝付けないうちにあちこち痛くなったので起きてきた。ロキソニン投入。一進一退ねえ。
@lovelovedearka コーラぶっかけたり人間椅子にしたり殴ったりしてたので、そういういじめが進学校にも当然あってガチでしてると思ってらっしゃるのかな、と思いました……。
@carmine4mst なんという…最近お忙しそうだし大変そうだなと思ってましたが…。どうかご自愛くださいませ。無事に寛解に至りますように！！
@otonosama 応募する気が逆に失せてしまうのでは…
東横INNの求人がFBで流れてきたんだけど、ホテル1棟を管理するマネージャーがこの年収ってマジなの……？ 雇われ店長的な扱いなの……？
@may_may_ 他人に期待もしてないし、特にトップの人たちは妬みと無縁で、勉強含めた自己研鑽にエネルギーを注力できる人たちなんで、人をいじめるみたいな動機がそもそもないんですよね…。
ガチガチの進学校設定で、成績トップ1位と2位が繰り広げる壮絶ないじめ、みたいな漫画が流れて行ったんだけど、ガチガチの進学校で、とくにトップクラスの成績の人たちの間では、基本、いじめ、発生しない……（労力の無駄すぎるのでそんなところにエネルギー使わない）。
と思ったけど、まあ、フィクション設定だしなと思ってスルーした……。
今日一足早くやる気が連休に入っちゃったようで、だらだらとやる気なくレポート作っている。
レポート依頼が来て作ってたんだけど、知らないメトリクスが書いてあって、Typoなのか、私が知らない数値なのかが分からず問い合わせて止まっている。
おはよーございます。質はともかく長く寝たので少し元気。
@may_may_ ありがとですー。常に興奮してる心臓ほんと早く落ち着いてほしい…。
夜の睡眠の質が悪いから、逆流性食道炎も悪化するし昼間眠いんだよな多分。
今日は昨日に比べて元気だな！ やっと回復か？！
って夕方思ったものの、今、傷のところがかなり疼いて痛みがある上に、どっとまとまった疲れが襲いかかってきた。
心拍は相変わらずずっと高い。安静時心拍がずっと高くて、少し動くとすぐ100超えるのだけど、お医者さんの言うところによると「神経焼いたので副交感神経の信号もうまく伝わらなくなってるんですよねー」だそうで、つまり寝入りが悪いのも眠りが浅いのも全部そのせいです。
時間がかかるけど3ヶ月くらいで治るらしい。
3ヶ月て。
頑張れ俺の神経…。ニュータイプになれ…。これまでなかった神経で繋がり直すんだ……。
@hotaka まず朕から始めよ、は、お賃金からなんですね…。
@hemochi 1ヶ月は長いですよね…。すっかり慣れたかもしれませんが…。早くおうちのお布団で安心してゴロンゴロンできますように！
@hemochi おお、よかったです！ 長かったですねー。10月終わっちゃいましたね。退院したら好きなもの食べられますように。
今日は昨日ほど「死体」って感じじゃないな。ゾンビじゃない。
なんか今日腰にじんわり疲れとか痛みがあるなー、寒暖差かなーと思ったんだけど、今朝散歩してたわ。
筋力弱りすぎじゃな……。散歩ちゃんと続けよ……。
絵がすごくきれいで大好きな絵本だったなー。四つ葉のクローバーをはさんでいた。
嬉しさでびっくりした顔のうさぎがものすごく可愛くて好きだった。
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そとは「ほんとうに11月なの……？」みたいな陽気ですね。
おはようございます。空気が綺麗な秋の朝。
ただし花粉は感じる。
ラジオで「原油価格が上がるなら、街にEVステーション作るとかで電気にシフトしていくとかですね、国の政策を中長期的に……」って話してたけど、そんな「魚の獲れ高が不足して高いから、みんなかまぼこ食べましょう」みたいなこと言われても感。電気どうやって作るんだよ。
娘っ子すら「……今、火力発電が一番多いけど…？？」って戸惑ってた。
