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@GaK_Nk 毎日5階まで上がるだけで、めっちゃ健康になると思う…

朝いちから動き回って疲れたので、ミーティングラストだけどもうめっちゃくちゃ疲れてるし眠い。
あと１時間半がんばろ。

@otonosama @may_may_ 今ねえ、駅の乗り換えは全部階段チャレンジをやってるので、細切れなら案外毎日5～7階くらいあがってるんですよ。
でもまとめて上がるのは心肺的に気合がいりますね…（休み休み上がります）

@otonosama あるんですけど身障者以外基本的に使用禁止なんすわ～

@calsmin 仕事終わったらやってみよう～　冷えたのかも

@calsmin 家まで階段であがったことないなｗ

@may_may_ あるんですけど身障者以外基本使用禁止なんですよねえ

明日は授業参観なんだけど、娘っ子が「書写があるから！見に来てね！（書道得意）」といっていて、はいはい、つって教室割表見たら、書写室６階…。修行……。

@may_may_ @ayanyanco そうなんすよね。飛び飛びで聞きたいとこだけ聞いてる感じ。

@acfield 運動しててもすぐ息が切れるので、しんどみが強かったらやめといたほうが良きです～

なんかおなかが痛い～　下してるわけではないけど何かが引っ掛かってる感じ～～

今日はイベントでお客さんアテンド＋お客さんとランチだったのですが、スーツは疲れるし、社員は席がないので立ちっぱなしで足が痛いし、ランチはおいしかったけどあわただしく帰ってきたしで、なんかもう今日の仕事終わった感がすごい。

14時から会議だと思って爆速で帰ってきたら、15時からだった。ふえー（魂抜けてる）

@acfield なんか、インフルとは全然違うしんどさでした…。しんどすぎて運動もできないから、衰えまくった数ヶ月。ほんとお大事に。

@acfield わー。お大事に…予後がしんどいんですよね。２ヶ月くらいはご安全に。

@ayanyanco @may_may_ 私もそう…。耳から聞こえるだけだと頭の中で文字起こししないと1ミリも残らないので、ちゃんと聞こうとすると疲れるし、そうしないと全然別のこと考えちゃって聞いてないしで、文字読む方がずっと楽なんですよね。

@cyane_gem 体のどっかに怪我があると、体力持ってかれて眠くなるよね。お大事にね。

おはようございます。
本日は「山川の岩を流れる水は凍って音もないが、峰の松風だけは何もかも砕くように強く吹いているよ」という冬の歌を新古今和歌集から。

本日は立冬、関東もキリッと冷えてきました。
寒暖差あります。みなさま調整できる服装で、本日もどうぞご安全に。

11/7 No.502
山川の岩ゆく水もこほりしてひとり砕くる峰の松風

よみ人知らず　新古今和歌集

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