ほんの少しずつ安静時の心拍平均が右肩下がりになってきてるかな…？（薄目で見ながら）

かなが三段Aに昇段した〜。🤩

#書道

PSで軍事国家を作っていた。

#トロピコ脳

リハビリもかねて、あと二週間くらいしたらスロージョギングを10分くらいからはじめてみようと思ってるんだけど、どうせだったら夫も巻き込もうかなと思っている。

文フリの難易度が微妙に高いのは「オリジナルコンテンツじゃないとだめ（二次創作NG）」ってとこなんだよな。

ワンチャンにかけて申し込みだけしとくか……。どうしようかな……。。。

@may_may_ 11月上旬ならいけたのに…

@may_may_ 喜んだのも束の間、12/1だとほぼ確定で仕事ですね…。

え、まって、12月1日？？？　この日程だとほぼ確定で仕事だからいけないじゃん…。

一時間ほど寝ていた

@may_may_ えっ、そうなんだ！　参加が楽になる〜。

半袖でエアコンつけてる（暑い）

小島監督がThreadsでべた褒めしてたのでゴジラ気になってきた。

@may_momochi ありがとうございます。もう、時間が経つのを待つしかないのですが、早く良くなるといいなぁ。と思います。

@may_momochi いや、でっかいですw 条幅は畳半畳くらい。いつも中腰スクワット状態で書いてるので汗だくなんですが、今日は術後なのもあり、心拍が高くなりすぎましたw

条幅課題、終わり！

#書道

@may_momochi 100〜110なんで、ちょっと強度高めのウォーキングくらいの心拍になりますよw

せっかく心拍高いのでエクササイズとして書道の時間を記録することにした。

一枚書くと心拍が100越える。笑える。書道はスポーツだ。

休み休みやろう…。

条幅書こうと思って紙とか下敷きとか墨を用意しただけで、心拍が100を越えて笑える。（笑えない）

11/3 No.212
天地《あめつち》を鳴らせど風のおほいなる空洞《うつろ》なる声淋しからずや

「かろきねたみ」　岡本かの子

https://www.aozora.gr.jp/cards/000076/card57332.html

本日から岡本かの子氏の歌集です。

#書写
#マストドン書写部
#マストドン手書き部

おはようございまーす。良い天気。そしてまた9月並みの暑さ。
秋が暑すぎるときは大雪になったりするけど果たして今年はどうなのか……。

#fedibird