続編作る気満々エンドだったし映画じゃなくても連ドラとかでヨンフの聖痕パンチが無くなるエピソードとか観たいけど興行収入そんなに…だし望み薄かな……本国での興収が今一歩振るわない映画の続編ばかり待ち望んでしまう星の下に生まれてしまった コードネー厶U.N.C.L.E.、オーシャンズ8、ターミネーターニューフェイト、チャーリーズ・エンジェル(2018)……
続編作る気満々エンドだったし映画じゃなくても連ドラとかでヨンフの聖痕パンチが無くなるエピソードとか観たいけど興行収入そんなに…だし望み薄かな……本国での興収が今一歩振るわない映画の続編ばかり待ち望んでしまう星の下に生まれてしまった コードネー厶U.N.C.L.E.、オーシャンズ8、ターミネーターニューフェイト、チャーリーズ・エンジェル(2018)……
配信物の感想書いて美しい彼エターナルの感想書いてないのはまあお察し……気が向いたら書くでしょう
月初にゴールデンウィーク(笑)とか言って連休設定してるの本当にナンセンス
ローソンが3本100円引きやってるから1日分の野菜飲んでるけどやっぱり野菜一日これ一本の方が好きだな ドロッとしてて体にもなんとなく良さそうだし
5類化で職場環境の変化を憂慮する 
ﾌｫﾛｲｰのﾂｲｰﾄを複数見かけたけどそういう意味では病院勤務はありがたいのかもしれない……いや、うちの病院も発熱外来もドライブスルー検査も入院前スクリーニング検査もやめるしインフルの患者と同じように有症状者も院内入って来るらしいけど……インフルは特効薬があるけどコロナは実質的な特効薬はないのに5類化間違ってるよなあ
そして新潟では全国でも最悪クラスで未だにインフルが流行しているという……やっぱ納骨で帰省したくなくなってきたな！？
"【お疲れの日に】寝る前これだけストレッチ【7分間】" を YouTube で見る https://youtu.be/nTcpjTIZmiI
"自律神経を整えたい方にオススメ｜寝る前ストレッチでリラックス【7分間】" を YouTube で見る https://youtu.be/kwDtQwrLD0Q
ストレッチ2個やった
"【3分】朝やるだけで激痩せ！脂肪を無くす体を作るかは朝の3分間で決まる！" を YouTube で見る https://youtu.be/-z6PwmGFBR8 
シザーキック・サイドシザーキックで頭を浮かせてられるようになった 
乗った じゃぱねっとカスタム絵文字で知ったけどJRのロゴって色が違うんだね 
バスで帰ろうかと思ったけど家事スイッチ入っちゃったので出るのが遅い電車にした 全然座れる程度の混雑具合で良かった〜3月から放置してたシンクもとりあえず磨いてこれたし……(洗ってない皿はまだある)
弟、ご飯食べたらサッと立って皿洗うの 
2ヶ月もシンクを放置する姉とは大違い
祖父は私のことを忘れていたが祖母は大丈夫だった 
難聴もないし腰も曲がってないししっかりしてた
実家帰省思ったより楽しいけど、イベントとかレジャーTL見てると何となくうらやましい気持ちになるので もBL鯖も見れずここばかり見てる
即物的な人間なのでムキムキマッチョマンがニコニコ筋トレ励ましてくれる動画好き 意識高い系イントラ女性のヨガ動画とか全くやる気せん
明日は今日と同じくウォーキング行って、母と恒例の食器棚拭き掃除をして、午後から歩いてザリガニ釣りに行く🦞 うーん小学生？
ザリガニ釣りはもう集落一体が田んぼやめて用水路に水を引いてないので釣り場が少なくて苦労した🦞生きもの採取でザリガニなんて低レアなもんだったのにな〜
"【3分】朝やるだけで激痩せ！脂肪を無くす体を作るかは朝の3分間で決まる！" を YouTube で見る https://youtu.be/-z6PwmGFBR8 
最終日祖母と母ウォーキング行ってくる
長岡のロードサイドを彩る「松田ペット」の看板。中毒者続出の魅力と創業者に迫る | な！ナガオカ https://na-nagaoka.jp/archives/12518 全部手描き看板だし今度ガチャポンも出る
https://twitter.com/kenelestaff/status/1651135456053202944?t=25wFBdwqoghFQedmT0uLew
解放感なのか寂寥感なのか分からんけど過食しちゃったのでもうこれ以上食べないように歯を磨いた
1時間弱で見て回れるくらいのこじんまりとした展示だったけど朝イチで行ったので予想していたほどの混雑もなくて良かった。
学芸員の方主導な企画だけあって「もしもかせきポケモンが現実に存在したら…」というよりかは「ポケモン世界ではこう・我々の世界ではこう」と観察と比較中心の内容で構成されていて現実の生物学・博物学に興味が湧く内容になっていたのは流石だった。個人的には引っかかりポイントのポケモン世界での「しんか」と我々の生物学用語としての「進化」についてちゃんと解説があったのが好感。当地では入口に単独展示だったガチゴラスの骨格標本は国立科学博物館だとタルボザウルスと並べての展示だったらしくその対比も見たかった〜
もうポケモンも800種？という事でけっこうモチーフにされてる古生物の特徴からそのまま引っ張ってきてるのも多いことを今回初めて知った（例：カブトガニには腹側にも眼があるがカブトの殻の裏の赤い眼はこれらを模したもの）
自然科学館、休憩スペースやベンチが沢山ありアルコール消毒液もまだちゃんと設置してあるのも良かったな〜
余計なストレスを溜めたくないので今日は一日ライブ用耳栓してたけどめちゃ快適だった。子どもの甲高い声とか保護者の怒声とかおっさんのくしゃみとかブツブツ虚空に向かって会話する声とか苦手な人に超おすすめ 出し入れしやすいケースが欲しいな…… https://amzn.asia/d/4XZUAMF
思ったよりダウナーなのが尾を引いてるので早くメンタル通常モードに戻りたいな……
アイリスフーズのパックご飯はどの品種もまずい 帰ったらご飯炊いてラップするぞ
アルコール消毒液が軒並み撤去されているコンビニや飲食店を目の当たりにして(こんな愚かな国は人口減少した方がいいのでは？)くらいの考えに行きついてしまい良くない
トイレで手を洗わない民もペーパータオルという手を拭く物があったからちゃんと洗ってたみたいなところない？私ハンカチやハンドタオル持参忘れたら出先で調達するくらいにはエアードライヤー全然乾かないし嫌いなんだけど
なんかまだ映画館の席交換の話題流れてくるけどライブ用耳栓はそういうタイプの人種をシャットアウトするバフ掛かるのも便利 補聴器・人工内耳・イヤーガード等耳に何か突っ込んである人の種類も様々だが、それらを見たら話しかけるハードルは高くなるだろうし、装着物を貫通して話しかけてくるような人間は関わり合いにならない方が良さそうなタイプなのでスルーした方がいいし……
"【3分】朝やるだけで激痩せ！脂肪を無くす体を作るかは朝の3分間で決まる！" を YouTube で見る https://youtu.be/-z6PwmGFBR8 昨日は寝落ちして寝る前のストレッチも何もできなかった…
耳掃除のしすぎで滲出液が出る→固まって痒くなる→耳掃除の負のループでイヤホンがまともに入れられないのストレスなので今日は耳掃除しないぞ……痒くない耳垢ウェットじゃない耳に生まれたかった
今日はもう風呂すら入りたくないので何にもしないで寝る 早起きして朝にする
セブンの海老ブロッコリーサラダロール、また売るようになったと思ったら具材のゆで卵がなくなってるし、カロリーも173kcal→313kcalに、脂質も6.9g→19.8kcalになってるし改悪だ…… https://www.sej.co.jp/products/a/item/052136/
【ローソン・HMV限定】24KARATSとMA55IVE THE RAMPAGEがコラボした限定アイテムが登場！|実用・ホビー https://www.hmv.co.jp/news/article/230428157/ でかいトートバッグはもう要らないんだよな〜と思いつつ、ジッパーついてるなら欲しいかも ショルダーバッグは500mlペット入るのめっちゃいいので買う
グッズで実印ケースとか出ないかな(グッズで生活を賄う人)ていうか印鑑登録行かなきゃ……
一旦帰ってもカーブス間に合う時間だけど今日シャワー浴びるために早起きしてるしお腹空いたしまっすぐ帰る
すき家のカップスイーツ | すき家 https://www.sukiya.jp/sp/campaign/sweets.html すき家のレモネードスカッシュきてる！もう少し気温上がったら飲みたい
実家からもらってきた白子のり美味すぎる 一人暮らしを始めて(あれは贅沢品だったのだ)と気づくものトップ 白子のりと桐箱に入った揖保乃糸
ＰＵＲＥ ミックス｜商品情報｜フルーツゼリーのたらみ https://www.tarami.co.jp/jellys/jellys-pure/mix.html 実家からもらってきた食べ物すべてうまい これおいしかった
まあ品質が良いものが仏壇にお供えされるもんだよな……なんかフルーツ缶詰の代わりにカットトマト缶が供えてあったけど
"TikTokで100万再生されたさくらんぼエクササイズ！🚨激痩せ注意🚨" を YouTube で見る https://youtu.be/K2070bl6Bsk これとバイシクルクランチとストレッチと咬筋はがしした 
職場の売店が閉店するらしく品揃えがどんどん悪くなっていく……明日からお昼に食べるサラダも調達して持参しよ
カーブスおわた ぶっちゃけ祖母と母とのウォーキングの方が心拍負荷は高い(山道を歩くから)
あとマシントレーニングで右手掌にマメができた……推し達がジム用グローブとか持ってるのってこれか〜！
ちょっとTETSUの息が上がれば手を止めて心配する譲介にイライラするのでセーフワードを決めてえっちする二人…なんて健全なんだ🥺
"【3分】朝やるだけで激痩せ！脂肪を無くす体を作るかは朝の3分間で決まる！" を YouTube で見る https://youtu.be/-z6PwmGFBR8 やった 黄体期のむくみモードに突入した
体型に変化はないので体重増加したところであたふたしない 所詮は数字
トゥギャッターがTwitter APIのエンタープライズプラン利用契約を正式に締結、さらに「Twilog」を買収し統合へ｜トゥギャッター株式会社のプレスリリース https://www.atpress.ne.jp/news/355297 うーん……Togetterがそもそもすきじゃないのでなあ……
職場から借りたユニフォームのクリーニング出しにいつものクリーニング屋行ったらおばあちゃん腰を痛めててつらそうだった……来週引き取り行ったら治ってるといいなあ
ネスさん観に行ってとんちゃんさんも観れるのうれしい お得 
ヘアスタイルチェンジ直己さん柔らかい雰囲気でかあいい〜前髪のせいかな？ https://www.instagram.com/p/CsJAo50IIQz/?igshid=NjZiM2M3MzIxNA==
休日はいいけど平日朝の時間ない時にYoutube広告流れるのまじでストレスだからプレミアムいいなとは思うけど、ヘビーユーザーでもないのに広告非表示のためだけに月1180円も払うのやだな……我慢するか……
地獄先生ぬ～べ～(アニメ / 1996)の動画視聴 | U-NEXT 31日間無料トライアル https://video.unext.jp/title/SID0003503 食事のお供アニメぬーべー見始めた よそ様の小学生を教師の分際で夜間連れ歩くなとか律子先生周りのスケベネタとか今の時分だとだいぶ厳しいものもあるが演出の切れ味が良くてめちゃ面白い……
不発弾が埋まってるし古井戸はあるし戦時中の地縛霊がいるしこの学校安全上の問題がありすぎだろ
次はいよいよ玉藻登場だ また猫も杓子も美形アイコンは銀髪(白髪)長髪の時代が巡ってこねえかな……
やっぱり金曜夜の風呂サボると翌日朝からの行動タスクに風呂orシャワーが積まれて結果家から出ず何もせずに終わることになりがちなので風呂は入っておくべきだな
6話、このアニメ女性の性的客体化と同等以上に男性のそれも相当じゃないか！？2話の広のおもらしと言いぬーべー被ダメ描写と言い……
7話、「自分のことを初めて倒した男」とは処女破瓜と同義ですね それにしても主人公としてほとんどバックボーンが語られていない謎多き男にもかかわらず純粋な生徒たちからの信頼を勝ち得ているという一点において現時点で十分魅力的なキャラクターに仕上がってるの巧みだな
この後押しかけ自称許嫁系ヒロイン参戦するみたいなので期待 ヒロイン♀(人間)ヒロイン♀(妖怪)ヒロイン♂(妖怪)かなりバランスがいいオードブルだよ
そして一昔前のジャンプ漫画の主人公受けの壁が立ちはだかり撃沈した(まだ8話までしか見てないのにpixiv検索するな)(胸部が豊満な女の子がいっぱい引っ掛かって慌てた)
ヤマザキパン祭りでもらった皿についてる取説シールは電子レンジて1分チンすればきれいに取れるって調べたら出てきたのでやったら本当にきれいに取れた！
喫茶店のプリンパイもう最寄りだと終売しとる……別店舗だとまだあるっぽいから整体行ってついでに寄ってこようかなあ
次のお勤め先聞いたけど整体後でぼーっとしてて地名しか覚えてないので来月予約も人少ない時間狙っていってもう一回聞こう……
好きな蕎麦屋で食べて帰ろうと思ったら名前書く待ち合いリストの上に「泣いてる子連れは一旦店外出てあやして泣き止ませて店入ってこい、長時間待った甲斐がないと他のお客様からお叱りを受けます(大意)」みたいな注意書き貼ってあってゲンナリして帰ってきちゃった……好きな店だったけどもう行かない……頭おかしいのはお叱りをする客のほうだろ……子連れは外食する人権もないのか……
本当に腹立ったのでその張り紙写真撮ってくればよかった……モール内の店だからグーグルマップの口コミ(注意喚起)しておけばお子さん連れが嫌な思いする事故も減るだろうし……
ストレッチした やっぱり可動域が桁違いに広がってて担当整体師さん居なくなるのしみじみ 
寝よう 
SECONDのベースボールシャツ再入荷リクエストついさっき来てたのにもう売り切れてた……😭
カーブスおわた 例の腹筋始めて今日で一月だけどスクワットのマシンが前より楽になった スクワットって体幹重要なトレーニングなんだな
6回目接種券届いたので予約した 5回目まで職場で打ってるので予約ハードルが中々高かったけど初診okでファイザーのクリニックあって助かった……
の医療レポ漫画で1stの医者がとんでもないヤブでおかしいと感じて2ndオピニオンして大病院紹介されて病名が付くみたいなのまあまあ見かけるけど、話聞いてくれない・検査してくれない・薬だけ出すみたいなのはちょっと疑ってみてほしい ヤブ医者って全然その辺に居るので……
"【3分】朝やるだけで激痩せ！脂肪を無くす体を作るかは朝の3分間で決まる！" を YouTube で見る https://youtu.be/-z6PwmGFBR8 やった 時間あればストレッチもしたかったー
せっかく整体行っても就寝中側臥位になって巻き肩が元に戻ってる感触があるので本当に枕をどうにかしたい……
まーた売店の品揃えが悪化してるのを忘れてたサラダ持参するの忘れた……明日は忘れずに
私へ 帰りにクリーニング引き取りに行くの忘れない 明後日の荷造りして
クリーニング引き取り行ってきた クリーニング屋のおばあちゃんまだ腰病めるって言ってた 職業病でつい声かけたら「お気遣い頂きましてありがとうございます。預けるものなくてもまた顔見せに来てください」って言われた 
ほんわかするかわいいおばあちゃん〜
ノー風呂ノーコンタクト外しの一番だめな寝落ちした……とりあえずシャワー浴びてストレッチした
"【3分】朝やるだけで激痩せ！脂肪を無くす体を作るかは朝の3分間で決まる！" を YouTube で見る https://youtu.be/-z6PwmGFBR8 やった 暑い いい加減冬用のもこもこ敷布を通常シーツにしよう……
今日も一応カーブス行く支度してきたけどうっかり私服に着替えちゃったし帰ろうか迷う……
死蔵していたfingersuitsのネイルチップを貼った💅色はPINK GALAXY
https://fingersuit-jp.com/products/pink-galaxy
この前のドーベルの現場でネイルバリバリのおねーさんたちの爪がミラーボールにきらきら輝いてて素敵だったので次の現場では絶対ネイルしよう！と思ってたけど如何せん職業柄ジェルネイルしに行くにはコスパ悪すぎるのでシールやチップでも満足感得られるのは本当にありがたい……
#ネイル
甘皮処理とかそういうのがしたくないのがありありと分かる指……割れてるしささくれてるし
高速バス、平日だし貸し切りやろと高をくくってたらほぼ満席だった 乗車バス停まだあるけど隣このまま空席でありますように……
【ゆるぼ】仙台駅周辺でおすすめグルメ
12時に着いて15時の物販開始までヒマなのでちょっと駅から離れても🙆お昼なに食べよ〜
仙台来たらこれ食いに行けリスト - はひふへほ https://hagyou.hateblo.jp/entry/2018/01/20/193330 有用記事 どうせ7月にも来るし平日の方が混雑度低そうなお店行きたいな……
こまちとはやぶさ連結車両ではやぶさの方乗っちゃって通り抜けできないのであと1時間立ちっぱなし決定……
(角が立つのでこっちで言う)やっぱり私はEXILEじゃなくてSECONDが好きだよ……また5年後でもいいから単独やって……嘘、2年後くらいにして
お風呂入ってヘアケアとスキンケアして念入りにストレッチして湿布貼った！ 
@1234567 おはようございまーす 今日は一気に気温下がるらしいので 
今日仕事午前だけなのに1万歩いったし昨日の疲れか残るまま明日ライブ行こうとしてるしカーブスお休みにしよう……
もう少し寝たかった……今週早朝覚醒しちゃうのもろホルモンバランスの影響だな〜
気合いでSECONDスパンコールスウェット着てきたけど屋内ならいいものの外歩き回ると確実にあっついわ 
今日長袖のロンT1枚か半袖＋ジャケットで十分よ
#今日のネイル これも死蔵していたfingersuitsのネイルチップ💅色はMoonlight https://fingersuit-jp.com/products/moonlight
この先端が細くなってるタイプの形が自爪(というか指)に全く合ってなくて笑ってしまう。かわいいんだけどね。次買う時はスクエアタイプのを選ぼ〜
#ネイル
今更気付いたんだけど電球キーホルダーのリボン部分にChapter名が書いてあるんだね！？
SHOKICHI：Chapter1「Prologue」
AKIRA：Chapter2「Lost World」
TETSUYA：Chapter3「Seasons」
NESMITH：Chapter4「Love is Over」
KENCHI：Chapter5「Feel Alive」
セトリプレイリスト作ってるけどChapter4「Love is Over」って13.Beautiful Angel 14.Missing Youの2曲だけか？Chapter5「Feel Alive」はR66からだと思うんだけど
私へ 駅着いて昼食べたらセザンヌの細芯アイブロウ買って眉描いてください
【ゆるぼ】金沢駅周辺でおすすめグルメ
初の石川県！やっぱり海鮮かなあ
【金沢の回転寿司･最新版】金沢駅や街中のおすすめ人気回転寿し店7選 | 金沢の観光スポット「金沢日和」 https://www.kanazawabiyori.com/special/2022/04/47572.html ローカル回転寿司店が色々あるんだなー私も地元に好きなローカル回転寿司チェーンあったけどなくなっちゃった
金沢駅着いた！ごめん！案外すずしい！スウェットでも十分過ごしやすい気候
帰宅して洗濯機回してる 部屋の荒れ様が酷すぎていい加減収納をどうにかしたい……
メルカリの「値下げ待ちのいいね不要」って注意書きまあまあ見かけるけど、自分の場合はいいね機能はいつか買うためのブックマークのつもりでしているので、買い手側のいいねを「値下げ待ち」と感じるのは売り手側の認知の歪みでは？と思ってしまう
現場日程確認して今更気付いたんだけど、9/9-10はBoP横浜、9/23-24は三代目新潟だからラグタイムを休日で取るとなると9/16ソワレ、9/17マチネ、9/18マチorソワのどこかになり、9月は毎週末現場になるんだな……やば 
えーそれなら10月の大阪or愛知公演に照準絞ろうかなあ……日生劇場がキャパ1330、梅田芸術劇場メインホールが約2000、愛知県芸術劇場が約2500 うーんうーん…ホールはキャパ＝見やすさじゃなくて造りに依るからなあ
いやーでもやっぱり帝劇と並んで私ですら名前を知ってる由緒正しき日生劇場にネスさん立つところ観たいから1回は入ろうね……東京公演観てよかったら大阪・名古屋が増やせる感じなのかが未知数
休薬期間をずらしたせいか今回頭痛生理痛が結構キツいな 巫女みこナース
明日休みたーーーーーーい 
TwilightCinemaの余韻に浸りつつTopDownのろくろを高速回転させのんびりしたいよーーーーー
寝坊＆体調不良なので腹筋お休み 昨日寝る前のストレッチサボったし肩周りがバッキバキだからストレッチだけでもしたかったな……
今日の朝時間も食欲もなくてサプリメントだけ飲んで何も食べずに出てきたけどめちゃしんどかったのでやっぱり3食バランスよくしっかり食べるの大事
洗濯槽掃除梅雨入り前にやった方がいいよねー粉洗剤よりジェルボール使ってる方がカビ増殖しやすいらしいけど本当なんかな
洗濯槽の汚れを簡単に取る方法｜黒カビを予防するポイントも解説 | Kraso [クラソ] ブログ | フェリシモ https://www.felissimo.co.jp/kraso/blog/posts/71678#:~:text=%E6%B4%97%E6%BF%AF%E6%A7%BD%E3%81%8C%E6%B1%9A%E3%82%8C%E3%82%8B%E5%8E%9F%E5%9B%A0,%E6%B4%97%E5%89%A4%E3%82%AB%E3%82%B9%E3%81%8C%E6%A0%84%E9%A4%8A%E5%88%86%E3%81%A7%E3%81%99%E3%80%82
『洗濯槽が汚れる原因は、溶け残った洗剤や皮脂汚れなどが残っていることです。洗剤と汚れが結合することで、洗剤カスが発生します。洗剤カスが洗濯槽に付着すると、空気中にあるカビがこれらを分解して自然に戻そうとして黒カビとなります。』あーやっぱり洗剤の溶け残りがカビの原因なのかー
でも便利なんだよなジェルボール……粉洗剤固まるし計量面倒だしひっくり返すと悲惨だしあんまり使う気になれない
チケットがご用意されるのはありがたいことだが今月来月のクレカ明細見るのがこわい
私へ 帰ったらやること
☑宅食のストック計算して6/4までに何個余るか計算
☑冬用敷布洗濯
☑美容院と眉サロン予約
カーブス終わっていつもの定食屋でおゆはん 運動して19時代に夕飯始められてるの健康的だ 毎日これがいい 
食堂で爪楊枝でデカい音響かせてﾁｯﾁｯﾁするおっさん不快すぎる ハムスターになってほしい
流石に月2回遠征すると速度制限かかっちゃうわね 往復ずっとスマホいじってるもんなー
"映画『HiGH&LOW THE WORST』Special Trailer【鳳仙学園】" を YouTube で見る https://youtu.be/WXLXNs6XMKE 初心に返って(？)合法TopDown観てる やっぱり鳳仙かっこえーよなーと改めて思うとともに、（何故これが椅子緊縛曲になり執着高濃度男二人闘争曲に再解釈できるんだ……）というね。SECONDという土壌の懐の広さ、新しい表現を追求する姿勢、躊躇いの無さに脱帽する
ねえ聞いて、生理中かつここのところ睡眠スコア低いのに肌の調子が爆裂良好なんだけど……どんな化粧水よりもSECONDライブのスキンケア効果が段違いすぎてこわ
『自分のSECONDのことが好きな理由の一つに「自立した大人の男性グループ」というのがあって、R66でも表現されたようにメンバー各々が独自の強みを持ち充実した個人活動を送ってる中で、究極「グループ活動はEXILEだけでもよい」ところを、オリメンが勇退し中核を担う事となった6人が、SECONDとして「EXILEとはまた違うエンターテイメントを見せることができるはず」と新たな表現の地平を切り拓いているその挑戦心に強く惹かれるんだよな……』
https://twitter.com/silk801/status/1173511718263083008?t=1jP_GDxspWjFBZc1ORwXxg
VBAで選出された訳ではなく、各々個別の音楽キャリアがあり、若いグループのツインボに見られる“切磋琢磨する仲間でありライバル”のような関係性とも違う、ソロアーティストとしても活躍できるスキルと経験を持つネスさんとショーキチが、今回のツアーではLDHのツインボ性の核ともいうべき「運命共同体感」を感じられるようなパフォーマンスを展開して来たのが本当に心をかき乱されるよ
予約以外やった！22時半には寝る目標だったのにこんな時間になってしまった……明日から6/2まで余ってる宅食を朝ごはんとして消費する
"【3分】朝やるだけで激痩せ！脂肪を無くす体を作るかは朝の3分間で決まる！" を YouTube で見る https://youtu.be/-z6PwmGFBR8 3日サボったけど今日から再開💪ストレッチもやった
私へ
今日は荷物受け取りあるから夕飯とスポーツ報知買ってまっすぐ帰宅して
19時からのムチャぶりトラベラー見たいからなるべくその前に風呂済ませて
ご飯炊いてラップして
今日バリ東京行きの日の新幹線事前受付始まるから得割30で絶対予約するぞ
最近は3合まとめて炊いてラップして1週間食べてる感じなんだけど、先週炊いたご飯冷蔵庫入れてたのに若干怪しい感じがするので炊く合数減らした方がいいのかなー冷凍庫は宅食でいっぱいなので出来れば冷蔵庫保存がいい
おゆはん 今日は宅配荷物受け取りがあるから夕飯テイクアウトして帰るつもりだったのにまさかの休みで予定が狂ったけど冷凍庫にストックしてたちゃんぽんあって助かった
キャベツの納豆あえは①千切りキャベツをごま油かけて1分間レンチン②納豆をあえる これだけ！女性アイドルの誰かが下積み時代お金もないし体型管理はしなきゃだけどお腹いっぱいになりたくて編み出したレシピが でバズってたのを見てからずっと食べてる〜野菜とタンパク質一気に取れて満腹感増幅させるから便利
不注意でシーツを汚してしまいストックにフラットシーツしかなくて渋々交換したけど、シワになるし寝心地悪いしカッとなってニトリでNフィットシーツ買った
Now playing "NEVER SAY GOODBYE" by EXILE THE SECOND on AWA https://mf.awa.fm/3MuFMvy もう配信きてる！歌詞知りたい〜
やっとラグタイムのあらすじ読んだけどネスさんの役どころ南北戦争前のアメリカに生まれ、奴隷解放後には黒人教育と地位向上に貢献した教育家なんだね えーめっちゃいいな……
インシデントレポート書くレベルのミスをやらかしてしまい凹みながら帰宅
この記憶を保持したまま先週の今頃に戻りたい……そうすればライブもあと2回観れるし
"【3分】朝やるだけで激痩せ！脂肪を無くす体を作るかは朝の3分間で決まる！" を YouTube で見る https://youtu.be/-z6PwmGFBR8 ストレッチやったら時間足りなくなったのでバイシクルクランチだけ
一昨日冬用布団再投入したんだけどそしたら睡眠スコア改善したので、ここ数日の寝付きの悪さの原因は寒さだったぽい……自分で自分の体の暑い寒いが分からない
今日は帰宅したらワイスピ履修したい 流石に9作全部観て今回の最新作観には行けないけど登場人物と関係性くらいは頭に入れていきたい
制服ライブ参戦「今しかできないことを」という気持ちは尊重するものの、本邦の若さ称揚の価値観に飲まれて当事者たちが“JKブランド”などと自らをタグ付けして、「制服＝価値があるもの」のようにまなざされるのはグロテスクだしあまり持て囃したくはないなというのが正直なところ
ワイルド・スピード(洋画 / 2001)の動画視聴 | U-NEXT 31日間無料トライアル https://video.unext.jp/title/SID0021130 観る！106分！90-100分くらいのサイズ感の映画それだけで高評価よ！
ドミニクのチームが赤城レッドサンズみたいな……(群馬舞台にするな)
ワイスピ1作目観終わった うーん…なぜこの作品がこの後9作も続編の作られる大作映画シリーズに成長したのか謎な内容だった アウトロー物としても潜入捜査物としてもストリートレース物としても中途半端じゃない？
頭文字Dってやっぱりストリートレース物の作品の中でも一時代築くだけあった面白さだったんだなあとしみじみした ゼロヨンってまっすぐ走るだけだからテクニックも何もあったもんじゃなくてドミニクのカリスマ性とか凄さがイマイチ伝わってこなかった
TikTokでおなじみ「おい、別れの言葉はなしか？」は何作目なんだろうな 次どれ観ようか ちゃんと時系列順に追ってたら映画公開が終わる……
"【3分】朝やるだけで激痩せ！脂肪を無くす体を作るかは朝の3分間で決まる！" を YouTube で見る https://youtu.be/-z6PwmGFBR8 今日はちゃんとフルでやった ストレッチもしたければもう15分は早く起きないとだな……
昨日今日に引き続き付き合いで残業してしまった 
カーブス行きたいけど無理かなー
今日は朝の腹筋サボったので夜にやる ストレッチもせず昨日寝落ちたので体がバキバキ
ほっともっとの好きな限定メニュー、ガパオもビビンバも今年はご飯の量で嵩増しして具が減ってる気がする……世知辛い
今日は眉サロンと美容院はしごして映画も観たいけど余力あるかな……ワイスピとクリードと最後まで行くと65をどうやって組み立てて観に行くか
眉サロンの割引クーポン届いてたのに気づかず会計しちゃったし次行く時には期限切れちゃってる ｳｴｰﾝ
昨日に引き続き今日もまたこの時間まで何も食べてない……ドカ食いするの良くないから朝ごはん休みの日でもちゃんと食べたい
今年シアートップス流行ってるなー今日行った眉サロンの担当も美容院のスタッフもシアートップスだった
バーミヤンのレモンのオーギョーチって他にない味でおいしくていつも頼んじゃう
という訳で我が家の新入りコーンスネーク(パステルゴーストモトレーhetストライプ♂)とアメリカザリガニ(コバルトクラーキー♀)
#じゃぱねっと生物部 #マストドン生物部
ちなみにヘビのこの顔は「うんこはよ片付けてくれ」顔だった コーンって歴代どの子もうんこした寝床では寝ないのできれい好きでえらいな〜と毎度感心する そもそも寝床でうんこしないでほしい それはそう
【収納欲しいものメモ】
スラックスハンガー 20本掛け スイング式 キャスター付き 幅73.5 奥行43.5 高さ66.5 cm 押入れ クローゼット 押入れ収納 クローゼット収納 ボトムスハンガー パンツハンガー ズボンハンガー おしゃれ 山善 YAMAZEN 【送料無料】 https://item.rakuten.co.jp/e-kurashi/41452/
ハンガー 衣類収納アップハンガー 2本組 （ 収納 衣類ハンガー ハンガーラック コート収納 段違い コート掛け 日本製 パイプハンガー クローゼット 整理 省スペース 洋服 衣替え 礼服 制服 収納用品 おしゃれ ） https://item.rakuten.co.jp/livingut/292247/
今日こそカーブス行きたかったのに当番の仕事が終わらず結局この時間……ハァ
"【3分】朝やるだけで激痩せ！脂肪を無くす体を作るかは朝の3分間で決まる！" を YouTube で見る https://youtu.be/-z6PwmGFBR8 やった 昨日の念入りストレッチのせいか股関節が痛くてだめだ……いつも通りにしておけばよかった
今日ふつーにノーマスクで受診しにきたおっさんいてマスク取りに戻ってもらったよね……医療機関や福祉施設はマスクしろってもっと大々的にアナウンスして欲しいがそもそもノーマスクを煽動してる親玉が厚生労働省・政権なので何もかもがおしまい
計測しようと思ったけど売られてたときのプラカップはうんこしてたのですぐに捨てたし、手頃なプラカップがなかったので明日の朝サラダ食べて入ってたカップを洗って計測しよ
法単位で男女の名称統一が為されて久しいのに「看護婦さん」「保母さん」と呼ぶ人何かキモいな……と思ってブロックしちゃった 年寄りなら仕方ないけど
"【3分】朝やるだけで激痩せ！脂肪を無くす体を作るかは朝の3分間で決まる！" を YouTube で見る https://youtu.be/-z6PwmGFBR8 やった 晴れてるのにバス高校生多くて萎え
