"【3分】朝やるだけで激痩せ！脂肪を無くす体を作るかは朝の3分間で決まる！" を YouTube で見る https://youtu.be/-z6PwmGFBR8 今日はちゃんとフルでやった ストレッチもしたければもう15分は早く起きないとだな……

昨日今日に引き続き付き合いで残業してしまった カーブス行きたいけど無理かなー

今日さむすぎる 最近の天候どうにかして