【3分】朝やるだけで激痩せ！脂肪を無くす体を作るかは朝の3分間で決まる！ https://youtube.com/watch?v=-z6PwmGFBR8&si=4eDNcDJ8pYjyTOzE
#運動ドン バイシクルクランチだけ

土曜午前は通院、午後は職場の人と飲み会(実質5時間)でほぼ仕事みたいなもんだったのでもう1日休みたい

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まって音髭SECOND

晩夏の新潟「音楽と髭達」にNiZiU、サウシー、10-FEET、マイファス、BE:FIRSTら集結 - 音楽ナタリー
https://natalie.mu/music/news/574032
EXILE(TAKAHIRO+SECOND)だった……

早出したくないから朝当番分の仕事前倒してやってたのに数がどうやっても合わない的な問題が発生したので結局早出……