"【3分】朝やるだけで激痩せ！脂肪を無くす体を作るかは朝の3分間で決まる！" を YouTube で見る https://youtu.be/-z6PwmGFBR8 やった

祖母が飛行機事故に遭う夢見た 最近夢に家族がよく出てくるなー

今日こそカーブス行きたかったのに当番の仕事が終わらず結局この時間……ハァ

"柔軟ストレッチ｜1日終わりに全身を伸ばす【16分間】" を YouTube で見る https://youtu.be/d8tOKlWbCVw 今日は念入りにストレッチした