はー、やり残したなと思ってドキドキして寝られなかったものをとりあえずやれたから良し。
Tinana/岸燈花(@tina_na@fedibird.com)の投稿
Twitter: @tina_na
避難アカウントは @kishi_touka
専業主夫と娘あり。外資系勤務。仕事のあいまに、文章を書いたり短歌を詠んだり書写や書道をしたりゲームをしたり、ときどき気が向いたら手芸をしたり料理をしたり、図書館に行ったり、あとはなんだ、ぼんやりしてます。社会人芸大生もやってます。
【好き】書道/短歌/釣り/ゲーム/アクアリウム/SF/小説/手帳
話す内容は雑多です。創作系は創作アカウントにまとめてます。
はー、やり残したなと思ってドキドキして寝られなかったものをとりあえずやれたから良し。
なんかいろいろあって興奮して寝られなかった。娘も同じ感じでごろごろしてたけど、娘は先に夢に落ちていったので、母は薬を飲みに起きてきた。
なんかあの、わたしだけ特に有名でもない素人なので、なんでこのメンツで声かけられたのかも本当に謎なのですが、そして歌は悩んだ結果爆発して過去作もまとめた月の歌にしたのですが（月が好きすぎてめちゃくちゃある）、いい歌集なので…ぜひ……。
こちらの短歌アンソロジーに参加させていただきました！
お声がけいただき、私の実力でアンソロ参加とか許されんだろうかとかなり迷ったものの、良い機会だと思い、参加のご連絡をしました。
が、参加メンバーの発表を見て卒倒しそうになりました。恐れ多すぎて……。 
とても素敵な短歌アンソロになっておりますので、ぜひ皆様、お手に取ってご覧ください！
https://twitter.com/coteriemutoukai/status/1652508554241376256?s=46&t=r1um3RjNYhYiw8gVn_NF4Q
@nonosuke とりあえずえーと、人は死んでますが重要人物は死んでないです。ただメンタルには結構重くきます……。
群像劇としてのデキが本当に良くて、ただ悲しいだけでもただ楽しいだけでもただの成長物語でもなくて、まごうことなくテーマとしてはガンダムなんだけどこう、1話がめちゃくちゃ濃いですよね……。
にゃーたニャイスポ 
の投稿
ZC33S@msk.ilnk.info
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書道で200kcalくらい消費されればいいのに、と思ったら、案外条幅書いてる時の代謝高い。心拍上がってるからだろうな。ずっと空気椅子というか、中腰スクワット状態で書くので、汗かく。
文フリの原稿を作ったぞ。
そして娘にイラストを発注したぞ。GW中に頑張ってくれ。
@may_momochi まさにそんな感じでした……。なんでこんなに食べる量減らしてるのに全然痩せないんだろうって思ってましたが、そりゃ痩せないわ、ってこれ見て納得しました。運動大事。。。
運動ゼロで痩せようと思ったら食べるの1000〜1200キロカロリーで過ごさないと減らないわけで、そりゃ痩せないわ。
お友達の一ヶ月の評価を見てなるほど、と思い、私も見てみた。
安静時の消費カロリーが平均1400、アクティブカロリー（運動）が平均360、一ヶ月の平均取得カロリーが1460kcal、なので、じわじわと痩せられているわけですね。
前は運動ゼロで2000kcalくらい食べてたので、それは増えるわけだわ。
今月は体重は下限を割ったりしたけどそのあとまた1kg上くらいで上下してて、その代わり安定的に体脂肪率が下がりました。
筋トレだん。前は腹筋やろうとすると腹筋が弱すぎて首だけ痛かったんだけど、今は腹筋だけで起き上がれるようになって首が痛くない！
強くなった！ 
4/30 No.71
すでに葉の散りつくした桜の樹間ごしに、壕を隔てて向うがわの道をお城から下って来る侍たちがうち伴れて通るのが見える。
「石ころ」山本周五郎
https://www.aozora.gr.jp/cards/001869/card57547.html
今日から「石ころ」です
おはようございまーす。おやすみ2日目にして少し睡眠が深くなってきました。みぞおちも緩くなってきました。
あ、肩回しと肩甲骨ストレッチだけやっとくか。また肩が死んでしまうので。
明日から頑張るって言いながら明日は雨予報なので、リングフィットでも頑張るかー。
あと福岡で食べすぎたり飲みすぎたりしないようにしないと（フラグ）
今日は全てをゆるす。恩赦日。4月はとても頑張ったで賞の日。
爪がかけたので、ネイルオフして長さ短くして、縦割れしてるところはシール貼ってグルー塗って固まったらやすりで削って、ってしてたんだけど、完全にやってることがプラモデルと同じです。
接着剤を塗ったところはちゃんとやすってから下地塗って、塗装に入りましょうね。
朝から行動していたのでうすら眠い。
ほんのり痩せたのでブラトップのサイズが合わなくなってしまい、まとめ買いを狙ってたんだけど、GW前に安くなってくれて嬉しい。娘の分もまとめ買いした。
今日は昼にマックのセットを食べたのでもう炭水化物枠が死にましたが、昨日までカロリー不足で怒られてたので良いこととします。
@AKY_pururin @momozou 私も娘もエアリズムコットンの男女兼用のやつ買ってますよ。丈が長くて良いです。オーバーサイズモデルはゆるっと着られますが、首元が空きすぎないので、だらしなく見えにくいです！
4/29 No.70
娘はくいいるように男を見あげた。三之助はそれをぐっとひき寄せた。
「暴風雨の中」山本周五郎
https://www.aozora.gr.jp/cards/001869/card57740.html
「暴風雨の中」これで終わりです。次は何にしようかなあ。
おはようございます。寝たくないと言いながら、寝た。
@hotaka 寝たくないと言いながら寝ましたw ありがとうございますw
食べ物減らすの全然苦じゃないんだけど、適切に痩せるためにはちゃんと取るべき栄養素は取らないといけないの、ほんと難しい。
最近仕事がアレだったり睡眠がアレだったりして胃の調子がめっちゃ良くなくて（痛くはないけど食欲がなくてお腹が減らない）、朝、とりあえずヨーグルト食べた後に、娘の髪結んだり送り出す世話とかしてたら、パンも食べよう、って思ってたのに忘れてしまって病院に。
整形外科から帰ってプロテインだけ飲んだんだけどまあいいかって放置し、昼も雑炊を食べたら、夜カレーにしても全然カロリーと栄養が足りなくて、あすけんに「26点です」って言われた。
カレーでお腹いっぱいだしどうしよう、って思ったところで、夫が買ってきてくれてたどらもっちをおやつに食べてたことを思い出し、酒を飲んだので炭水化物だけなんとか達成。
運動も足したのでなんとかなった。
腹立たしい連絡をもらって、絶対間違いなんだけど、胸がザワザワして腹立たしい
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今日やらないといけないことの準備は昨日終わらせておいたので、脳死でコピペするだけの本日です
やる気は家出したまま国外にでも行ってしまったようです（戻ってこない
4/28 No.69
娘の眼から涙がこぼれ落ちた。廊下へかぶる波はまえよりひどくなり、飛沫《しぶき》が二人のところまで飛んで来た。
「暴風雨の中」山本周五郎
朝の筋トレ終わり。
おはようございますー。今日は朝まで寝られたー。
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飲む予定であすけん入れてたんだけど、飲み損ねたので抜いたら、点数が下がった…。前は朝ごはんにしっかり食べると炭水化物突破しがちだったんだけど、代謝が上がって必要量が増えたので、朝ごはんのパンかオートミールを復活させるかなあ。
@hotaka それも考えたけど、自分の字が残ると数年後に絶対「下手だな」って思うのが嫌……ｗ
明日はレポート報告会が飛んじゃったし、GW明けまでで急ぎの仕事はだいぶ終わっちゃったし、ゆるゆる業績レポート付けながら過ごすわよ。
とりあえずざっくりカテゴリ分けした選歌がおわったので、いったん印刷して、順番の入れ替えとか校正をするわよ。週末で原稿は仕上げちゃうわよ。GW明けに入稿締切だから……。（もっと早くやりなさい）
やり始めたら割とすぐなのは、めっちゃたくさん書きためてある歌を眺めても、本に入れたいと思うレベルの歌が少ないってのはある。
まあ、選歌の目が少し養われたってことでもあるのかな。
@may_may_ ちっ、一足先に行かれてしまったか……。明日は消化試合的に過ごします……。
夕方の散歩は、走ると睡眠が浅くなる感じがするので、結構のんびり目に歩いている。
あと、いつもコースにしている公園内は人が少なくて開けてるので、肩を前まわし、後ろ回し、両手回し、みたいな感じでぐるぐる回し続けながら歩くようにしている。
これが続けてできていると、肩こりがましになる。気がする。あと睡眠もちょっとよくなる。気がする。
@may_may_ えっ国外に行くつもりなんですかね。まずいなー。まだ金曜日があるのに…。
こないだ作ったリップクリーム、ちょっと景気よくエッセンシャルオイルを入れすぎちゃったみたいで、唇だと少しピリピリしてしまうので、かかとクリームにしましょうね。
リップを作り直さなくては。
今日の会議と明日の会議のためにレポートを必死で作ってたんだけど、今日の会議はなくなり、明日の会議もリスケになった。
もっとのんびり作っても良かったなあ。と思いながら別のレポートを作っています。GW明けの私に感謝されるために。
ところで先ほど届いたビッグトートがめっちゃ可愛いので見て。
お友達が作ってるの。たくさん入るの。
お土産入れて帰省に持っていくつもりだよ！
福岡でめっちゃ自慢してくるよ！
ここで買えるよ！ Lサイズよ！
おなかが減ってないなと思ったけど走ってきた後パン食べたんだったわ
そういえば聞いてくださいよ、少しスリムになって、特に筋トレとランニングで痩せたからか腕が細くなったんですけど、年取って腕の毛あんまり気にならなくなったなーと思ってたのに、細くなったら腕の毛めっちゃ気になるようになった。
太って、毛穴と毛穴の間が広くなって、目立たなくなってただけなんやな……。って気がついて愕然とした。
チャイナのチームとやりとりするとき、最後に谢谢你！ってつけると結構みんな喜んでくれるのでついつい使ってしまう。
@caffemocha あるある…出ることに意義がある系の子が多いですよね。
帽子忘れて暑かった。バテたので1kmはクールダウンで歩き。
4/27 No.68
強くなった流れのために、家はぐらぐらと絶えず揺れ、家の周囲や階下の方で、水の揉《も》みあう音が高く、ぶきみに聞えだした。
「暴風雨の中」山本周五郎
@carmine4mst いやほんとお疲れ様です。GWすこしでものんびりしてくださーい。
@carmine4mst まあまだ数週間ですから、何するにも自分では判断できない、判断するのが怖い時期かもしれませんけどねえ…。とはいえ自分の仕事が進まないの辛いですよね。社会人の基礎作りってほんと大変。。。
朝の筋トレ終わり。上級コースよ、俺は戻ってきた。
また夜中に起きてしまう。すでに朝に近い。5時台ならいっそ起きてるのだけどなあ。
今日は薬飲んじゃったからあれだけど、明日はカロリーに余裕があったら夜にジンジャーサワーでも飲もっかな。そのために朝は走るぞう。
何もかも消えてなくなれ、餃子以外。やっぱビールも残しとこうかな。
ご飯の後にまだ仕事残ってるんだけど仕事に戻りたくなくて、リビングで転がりながら
「あーもう何もかも嫌だー」
「ここに転がってるだけで散歩してきたことになればいいのに」
って言ってたら、夫に
「それ書いてTシャツにすれば？」
って言われた。
私の作るTシャツはどれもこれもやる気がなさすぎませんか。
ところで、GWあけくらいに写経的に漢字とか文字びっしりのアイテムを作ろうかなと思ってるんですけど、みんな何がいい？？
買えとか言わないので気軽にアンケ回答お願いしまーす。
リプでリクエストでもいいけど、文章書いて欲しい場合は青空文庫収録のもので。著作権切れていないものはおやめください〜。
炭水化物が足りないことより運動が足りてないことの方がストレスだな
4/26 No.67
三之助の唇が少しあいて、それが見えるほどもふるえた。顔には悲しみとも苦痛ともとれる、一種の絶望的な表情がうかび、眼には涙が溜《た》まっていた。
「暴風雨の中」山本周五郎
@hotaka @carmine4mst @may_may_ ググったー。絵柄見たことありました。そして一般名称じゃない場合は著作権でアウトかな…w 普通に使われてる言葉なら大丈夫なんですけどw
@hemochi そう、難読植物の漢字も面白そうだなと思ったんですけど、あれ正解がわかんないとなと思ってw
@hemochi それも面白そうですねえ。手元に手本がないと書けなさそうですがw
般若心経そんな人気なんですね。お経の中では比較的カッコいいからかな…。
お手本探さないとだわ。王羲之にするか空海にするか。
@carmine4mst @may_may_ いいですねww どんぐりと山猫も好きです。候補にしときます。
宮沢賢治の青空文庫探そうとしたら「宮沢賢治 異能力」がサジェストされて、何かと思ったら文ストか。
おたあさん、いま、わたくしのてくびは、あをぐろく、ないしゆつけつをしてゐるのですけれど、いつたいどこで、こんな、だれかをなぐりつけたやうなけがをしたのでせうね。
@may_may_ 注文の多い料理店！！ｗｗ タンブラーにしたい。確かに。
宮沢賢治だとどれなんだろう。よだかの星とか好きなんだけど……。銀河鉄道の夜とか選ばないとかしら。
@kodakanan08 おお、いいですね！ 色の名前をその色で塗るのも良さそうですね！ 候補にさせていただきます〜。
#fedibird のみなさまも是非アンケートご参加ください〜。
こんなグッズを作っています。
https://suzuri.jp/Tinana
QT: https://fedibird.com/@tina_na/110259140362970891 [参照]
その他選んだ人はリプくださいね…。
アイデア出しなので、「お前これ作れっていっただろ」みたいなパワハラしませんから〜。
QT: https://fedibird.com/@tina_na/110259140362970891 [参照]
@hotaka いいですね雲の名前。背景にうすく空の画像敷いても良さそう。
ところで、GWあけくらいに写経的に漢字とか文字びっしりのアイテムを作ろうかなと思ってるんですけど、みんな何がいい？？
買えとか言わないので気軽にアンケ回答お願いしまーす。
リプでリクエストでもいいけど、文章書いて欲しい場合は青空文庫収録のもので。著作権切れていないものはおやめください〜。
@may_may_ 私も会社できるつもりなんですよ。チームリーダーなのに。やる気が家出したチームリーダー。
ピンクのTシャツ売れたわって思ったら、実母が買ってた。ピラティスで着るらしい。
……やる気なくていいのかな……。
ちなみにアクスタは作ろうとしてみたけど明らかに墓標みたいになったのでやめました……。
あと、白文字バージョンで濃色Tシャツにも対応しました。
なんの需要があるのか分かりませんがアクキーとステッカーを追加しました。
Tinana の【[グッズ]やる気が家出しました】のデザインが使われたアイテムズ ∞ SUZURI（スズリ） https://suzuri.jp/Tinana/designs/13408882?utm_source=twitter&utm_medium=social&utm_campaign=design_detail_share #suzuri
利益もほとんど乗っけてないので売れても小学生のお小遣いって感じなんだけど、めちゃくちゃ嬉しいです！ 金じゃないんだ！ うれしみが私を生かします！ うれしい！！ やったー！
ちなみにSUZURIはオンデマンド生産で在庫を持つ必要がなく、配送まで全部お任せなので、原価がとてもお高く、お安く提供できなくてすみません。
なので面白いから本当に欲しいと思った方だけ買ってね……。
必死に会議をやっている間にロンググラスが売れていたやったー。どこの誰か存じませんがありがとうございます！
魚偏の文字を集めた寿司屋の湯飲みみたいな感じで、木偏の漢字を集めたやつか、花の名前をひたすら書いたやつを作ろうかなあ。
@may_may_ あらー。なんででしょ…。アプリの方がエラーでないかな？ 今新規登録でクーポンもらえますよ。
あ、仕事してる間に実質ゼロカロリーになるグラスも売れました。ありがとうございます。
自分が文フリに着ていくようにTシャツ買いました。
[前面]やる気が家出しましたTシャツ オーバーサイズTシャツ ミックスグレー Mを買ったよ。
https://suzuri.jp/Tinana/13404247/oversized-t-shirt/m/mixgray
@hotaka 釣りにつかってまーす。夏場は潮吹くほど汗かくのですが、着てると涼しくて良いのです。
4/25 No.66
父の政吉は愚直で、酒も煙草ものまず、人に騙《だま》されたり利用されたりするばかりだった。
「暴風雨の中」山本周五郎
おはようございまーす。夢見は微妙でしたがなんとか朝まで寝られました。
今日は間違って10kg下の数値であすけんを入力してしまい、その後、目標が狂ってしまったので目標を建て直し。
代謝が増えてきたんで、朝ごはんには小さなパンを追加した方が良さそうだな〜。
@hemochi ですね〜。食欲急には回復しないと思いますが、タンパク質多めに、しっかり食べながら、しっかり動いて、徐々に回復を。
お大事にしてくださいね！
背中に入れてくれと言われたので背中に入れてみました。
まったくもってさりげないアピールではありませんし、背中で語れ！ お前は察しろ！！ って感じですが、それもまたよしですかな。
濃色のTシャツ向けに白文字バージョンはまた別途作りますわー。
@may_may_ できますよー。難しくないので背面バージョンも作っときますｗ
Tシャツも作ってみました。
もはや全然さりげないアピールではありませんが、やる気がないことをアピールしてください。
誰が買うんだろうなって思ったけど、もしかしなくてもこれ私文フリで着てくべき…？
@hemochi 筋肉付けてくださいねえ〜。運動しないと脂肪だけ戻っちゃって余計体力なくなっちゃうから…。動いてくださいねえ。
「やる気が家出しました」のスマートフォンケースも販売開始ました。
書き置きをつけたしました。
これでひっそりとやる気のなさをアピールしましょう。
@hemochi 元気になってきたってことですよ～。食べて食べて。
@may_momochi それはおもしろいですねｗ 椀の中がゼロカロリーになっただけで腹には入ってるｗｗ
このちょっと飛ばした説明文はAIが作ってくれました。
怖いので注意書きは私が足しました。
完全受注生産のグッズで、1つも売れなくても私が在庫を抱えて死んだりするわけではないので、ほんとに欲しいと思ったら買ってくださいｗ
受注生産だからどうしても単価が高いしね～。っていう。
やる気が家出するやつは夜出します。デスクに立てられるようにアクスタを作ろうかと思っている。
実質ゼロカロリーになるコップできたよ〜〜。
午前中は休みにしているので、ちょっとプライベートでやらなきゃいけない仕事をいくつか片付ける。昨日やれなかったし。
4/24 No.65
三之助は壁へ背を凭《もた》せてあぐらをかきながら男を見あげた。そうして、低く笑った。
「暴風雨の中」山本周五郎
おはようございますー。朝の筋トレ終わり。
そんなにしんどくなかったのでやや物足りない。
@ayanyanco 会話になってないんすよ時々w 具体的にどんな仕事でどんなプレッシャーがあるのか話したらやっとストレスを認めたようですw
@may_momochi 完全に女性科系のホルモンの話をしてましたねw 婦人科通ってて、薬飲んでるので、そっちはめちゃくちゃ安定してるって言ってるのに話聞かないw
よくストレスで睡眠乱れるので、頓服で安定剤と導入剤処方してもらってるので、昨日は薬のお世話になりました。ストレスはそう簡単に減りませんけど、GWまでゆるりと付き合っていきますわ。ありがとうです。
@hemochi 更年期障害で薬飲んでるって言ってるんですけどねえ…w 何で頑なに仕事のせいにしたくないんだよって読んで笑いました。人の話を聞けwww
@lovelovedearka 足は死にますが割と何もかもどうでも良くなるかもなとは思いますw
あと、筋肉より関節が先に死にそうw
今日の悪夢は、悪夢パフェ三段盛りスペシャルみたいな感じだったので、むしろ夫に笑い話にしました。もはや笑い話にするしかない話だった。
私の仕事はストレスなくて楽な仕事って思ってんのかなぁ…。ってややモヤモヤする。
最近悪夢による不眠で少し調子悪いんだよねーって言ったら、母がしきりに「ホルモンバランスでは？」ってLINEよこしてくるんだけど、投薬でホルモンは安定してるし、仕事のストレスだよって返してるのに、しつこく「ホルモンバランスでは？」ってLINEしてくる。
仕事のストレスを認めたくないマンなのか。
ホルモンバランスの関係でそんなに眠れないのも、かなりやばいと思うし病院案件だと思うんだが。
えっこれノッブが死んだあとどうなるの？ このポジ誰が担うの？
#どうする家康
えっナレーションでおしまいなの！？！
なんやかんやって言ったぞ！wwww
#どうする家康
めっちゃお腹いっぱいなんだけど、カロリーコントロールはできていた。
しかし散歩行けなかったので90点。
でもリングフィット50分やったからいいことにする。
風花雪月の攻略がイマイチな娘に横からわいのわいの夫と私が指示出しをしていたら、ガンダム見損ねた。
ので録画を見る。
娘っ子が風化雪月やってるんだけど、戦のナレーションが完全に銀英伝。
はー コーヒー飲みたいけど眠りの質が良くないからノンカフェインにしておこうかしら。
ちょっとずつ色んなものを進めていかないと間に合わなくなりそうなので地道に進行。
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父の誕生日1月でしたが、なんか欲しいものある？って誕生日前に聞いたら3月頃にワインが良いってリクエスト来て、それから買いに行く時間がなかなか取れなかった。
買いに行かなきゃなと思っていた父の誕生日祝いのワイン、もう買いに行く暇が作れなさそうなのでネットで発注。
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リングフィット、このままボス戦までやっちゃうかーってやったら思いの外時間かかった。ボス戦は単独でやらないとダメだな。汗だく。
4/23 No.64
突風がするどく咆《ほ》え、雨戸や羽目板へざッざッと雨を叩きつけた。
「暴風雨の中」山本周五郎
https://www.aozora.gr.jp/cards/001869/card57740.html
誤字りました…
@ayanyanco ちょっと小走りしてみる→しんどくなったら歩くみたいなのでいいよー。別に先生たちが見張ってるわけじゃないし、全部歩いてもどんなに遅くても誰も文句言わないので！
私もしんどいの嫌い〜（だから筋トレ継続、何十回も挫折しているwww）
書泉グランデさんで注文していた「中世への旅 騎士と城」届いた〜。(｢･ω･)｢
一度フルマラソンを走った私ですが、フルマラソン走る1年前は400mもまともに走り続けられない程度の人でした。走るよりも泳いだほうがマシ、が口癖だったし何より足も遅かった。
1キロ10分ペースでできるだけ長く走るってとこから始めて（早足で歩くとキロ10分くらいなので早足のサラリーマンに抜かれる速度です）、1年でフルマラソンキロ6分ペースで走れたので、人間長く走るだけならなんとかなるんやな…って思いました。
あと、普通に会話できる速度で走るのは、苦しいよりも楽しいし、メンタルにいい。走り終わると悩んでたこと全部「ま、いっか」になる。
今は体重が当時より8kg重いので無理せず距離や時間はちょっとずつ伸ばしてますが。膝壊すので。
体重あと8kg減ったらもう少しちゃんと走りたい。
悪夢を見る原因が完全に仕事のストレスなのでにんともかんともです。
でも、最近はなくなったけど、小さい頃は娘が夜中に「怖い夢見た〜」って泣きながらしがみついてくることが何度もあって、小さい子って不安とか怖いことが日常生活にたくさんなのかもだなあ、ってぼんやり暗い寝室で思ってた。
よく怖い夢見る子やなって思ってたけど。
@ayanyanco 私もマラソン嫌いだったんだよー。歩くくらいの速度でちょこちょこ走ってるかな？くらいでも心拍と筋力使うので、散歩の合間に20秒だけ早歩きの人に抜かれるくらいの速度で小走りしてみる、みたいなのを混ぜていくと、全然苦しくないし走れる距離が増えてくよw
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今日は運動は気が向いたらリングフィットと、散歩かな。午後は条幅書かないとだし。
おはようございます。4時に悪夢で目が覚めて5時半に寝直して8時に再度起きたのでまだ少しぼーっとしています。
今日は朝ごはん少ししっかり目に食べました。
夫がプレステでストリートファイター6の体験版やってるんだけど、リュウがすげえおっさんになっててめっちゃ衝撃受けてる。え、ザンギエフ並みの髭面と筋肉なんだけど。どうしたの。
グッピーとか他の奴らに餌を奪われて弱ってる個体がいるので餌やりの時だけネットを使ってゆるく隔離することにした。
最近は繁殖はさせてなかったから買ってなかったけど、そういえば水槽にくっつけるやつあったよなと思ってAmazonで探してたらあった……んだけど説明が？？？
走る気無かったんだけど、風が冷たくて強くて寒すぎたのでちょっとだけ駆け足。
あったまったらまた腕ぐるぐるしながら散歩。肩だいぶ痛く無くなってきた。回すの大事ねー。
あすけんににこやかに運動足りてない減点を食らってるので、止むを得ず歩きに行くか…。
リングフィット30分やったけど、毎日の筋トレのせいで負荷を軽く感じてしまう。負荷上げるか…。
青空文庫眺めてたら、アインシュタインの相対性理論があった。これも著作権切れなのか。
これが一面にプリントされたコップとかどうだろう…（誰得なのか）
4/22 No.63
しきりに風がわたり、葦たちはさやさやと鳴りそよいだ。片向きに波をうって、光りながら、互いになにごとか囁き交わすかのごとく、やみまなくさやさやと揺れそよいだ。
「葦」山本周五郎
https://www.aozora.gr.jp/cards/001869/card57589.html
これで「葦」はおしまいです。
次は何にしよっかなあ。
カスタムヨガ。
カスタムできるの気に入ってるんだけど、どうしてこのお姉さんがカスタムヨガのサムネイルモデルなのかは毎回疑問に思っている…。
ヨガっぽくない。
今日の運動はどうしようかなあ。筋肉痛なのでのんびりヨガにしようかな。
@moran_aoki あ、字が歪んでいるのであした書き直しますw 試しに練習の文字を当ててみたダケでした。ちゃんと下敷き使ってまっすぐ書きますねw
クラリセージ使うと、脳みそが強制的にぼんやりする感じだから、こういう時は助かる。マージョラムも似た感じ。
全身オイルマッサージ終わり。久々にちゃんとマッサージしたけど、脚、まだブヨブヨですね！
だいぶシルエット変わったなあと思ってたけど、マックス太ってた時はどんな触り心地だったのだろあれ…むしろ脂肪で固かったのかな。
悪夢を見て起きるとしばらくドキドキして、寝付けない間に仕事のことを考えたり小説のことを考えたり、締め切り間に合わないんじゃないかとか不安になったりしてしまって、どんどん眠れなくなってしまう。
今たぶんそういう時期。
寝られる時は10時間とか寝てるんだけど。
@may_may_ @ayanyanco ヨガ嫌いじゃないんですよw 覚えてないので一人じゃまだできないだけでw
おととい目が覚めた悪夢は、娘に暴力を振るう夢で、一度も殴ったり平手打ちしたことないのに、執拗に平手打ちをしていて、それが強い力で決まらないことにイライラしてる夢。目が覚めて震える。でもたまに見る夢。そういう願望があるのかって毎度怖くなる。
昨日目が覚めた夢は、絶対に間に合う早朝に家を出たはずなのに、バスに乗ってて着いたら集合時間を3時間すぎた14時で、でも誰からも連絡がなくて、みんなが楽しく遊んでるのがSNSからわかる夢。
盛大に遅れたのに連絡が誰からもないのもショックだけど、とにかくどうやって言い訳しようって思って、そのまま来なかったことにして帰ろうかと思ってる夢。
眠れないのは夢見が悪いせいもあるけど、悪夢で目が覚めた後に仕事のこと考えちゃうのが一番良くないんだよなあ。たぶん。
今日はよく歩いたし、久々にクラリセージでマッサージして寝るかな。
@may_may_ @ayanyanco めいさんスポーツなんでもできそうだから意外…。私は個人競技で淡々とやれるのが好きでした。
@hotaka なんか自分が暑いのか寒いのかよくわかんないですよね…。今日は導入剤飲んで寝ようかなあ。
@ayanyanco もともと水泳部なので水泳は何キロでも飽きずに泳げてしまう（もう速くは泳げないけど）ｗ
水着放置はやばいですねｗ せめてそのまま乾かしましょうｗ
@ayanyanco あーこれやったことある〜。結構きついよね。
Youtubeの動画系、何故か数回やるとすぐ飽きちゃうんだよね…。
今は、夕方の散歩の時、公園を歩いている間（1kmくらいの間）ずっと前回しと後ろ回しを交互にやったり両方一緒にやったりしてるんだよ〜。
水泳に行きたいなと思うｗ
ねむいのよ。ゆうがたこんなにねむいのに、どうして夜中眠れないんだろ。
@GaK_Nk もう2度と走れる気はしないけどね…w
GaKちゃんはちゃんと練習したらすぐ走れると思うよ。市民ランナーは速さそんなに問わないしさ。
@GaK_Nk 私のフルマラソン、鈍足で根性だけだもーん。怪我しなかったのは自分の筋力をひたすら過小評価したトレーニングしかしてなかったからだよw
@GaK_Nk それは故障するフラグ…。私みたいに全く走れない人よりも、過去たくさん走れていた人の方が絶賛故障しやすいから気をつけて…ｗ
カバン下げて走ってたら「遅刻しそうなのかな」って感じだよねｗ
@GaK_Nk 陸上部だったから「ちゃんとしないと」とか思ってるんでしょう…。私はそもそも「歩いてるついでにちょっと走っただけですから信号とかで」みたいに体と脳をだまさないと絶対続かないと思ったからな…ｗ
気が向いたら頑張って～。
5月からオフィスに戻りやがれ＋家のリモートワーク環境にMacも繋げたら便利だな＋今使ってる会社PC、12月で切り替えだから今のPCドックステーションが使えなくなるんだよな、というところで、さっきからUSBドックステーションを眺めているところ。
@GaK_Nk 構えないほうがやれるよ～。最初は散歩の途中で「ここからあの電信柱まではちょっと急ぎの用事があります風で走ってみるか」くらいから始めるといいよｗ
有償サービスに見合わないから停止しました→Twitterのデータを違法に使っている っていうのが良く分からないんだけど、データを取らなくなりますよーって話ではないのか…？
どこが違法だと考えてるんだろう。
Microsoft、広告プラットフォームでのTwitterサポートを終了 マスク氏は「訴訟の時間だ」 - ITmedia NEWS https://www.itmedia.co.jp/news/articles/2304/20/news101.html
@may_momochi 体重もですが、体脂肪率の減り方がすごい！ かなり引き締まって見えるようになったのでは〜。
4/21 No.62
浮子《うき》が水面を走り、竿が撓《たわ》んだ、彼は手紙を投げて竿を取った。
「葦」山本周五郎
変な時間に目が覚めて眠れないアゲイン。
夜泣きの子供か、とセルフツッコミ。
大人なので泣かないで静かにしている。
変な時間に目が覚めて眠れないアゲイン。
夜泣きの子供か、とセルフツッコミ。
@hotaka 善意のハヤニエ、Twitterで一時期話題だったんですよw 愉快な画像がいろいろ出てきますよw
そういえば今朝、ランニングの帰りにすごいスピードで追い抜いてったチャリの人が目の前でジャケット落としていって、咄嗟に「落ちましたよおおおおお」って叫んだけど気づかず爆走して行ってしまわれ、でも走っても追いつけなさそうだったので、近くのフェンスに善意のハヤニエにしといた。
夕方同じ道を散歩したらもうなかったので、気づいて探しに戻って見つけたんだと思ってる。そうであってほしい。
このアカウントは、notestockで公開設定になっていません。
「チャットGPTよりは『ちゃんとジーミーチー（地道）』」
わあ
鳥取県、業務ではChatGPT禁止 知事「ちゃんとジーミーチー」：朝日新聞デジタル https://www.asahi.com/articles/ASR4N4TS2R4NPUUB004.html #ChatGPT
散歩終わり。やはり仕事終わりには少し歩いた方がいいな。メンタル的に。
このアカウントは、notestockで公開設定になっていません。
今日は暑くてばてた。歩いたり走ったり。
しかし年間365kmの今月のノルマ達成ー。
なんとなく低血糖の気配がしたので今朝はイングリッシュマフィン（パスコ）を食べました
ファイザーのラジオCMめっちゃ多いんだけど、微妙に学芸会チックで、気持ちがしん…としてしまう。
筋トレ軽めとヨガ。
4時半に目が覚めて眠れないので起きてきた。おはようございます。
@solonoki おー！ これは面白いですね。それっぽい感じになってる。文学も紐解けば要素なんだなー。
文法の派生ではあるので、意外にも人間より簡単に古語を使いこなしそうではありますね。
@solonoki あー、確かに。一貫した作風の歌人を学習させたら、新たな歌が作れそうな気がします。万葉集みたいにバラバラだと難しいかもしれない。あと旧仮名の問題もありますね。
@solonoki あ、そういうことか…。元にしているデータが間違ってるから検索結果を元に間違った答えを出してしまうんですね。
小説を作らせるAIも試してみたんですけど、出て行った人が部屋に座っていてもう一度出て行ったりで、なかなか愉快でしたw
@solonoki なるほど、やってみます。作ってくれた俳句も俳句としては微妙な出来ですが…。やはり詩型に意味を込めるのは難しいんですねえ。
鎮火までは至ってないけど、とりあえず目に見える炎は消した…。早いうちにリカバリしないとやばい。
@GaK_Nk ついてきてくれるならまだしも、自信もって先導し始めるので困るｗ
@GaK_Nk 残念…ｗ アンナに道に迷うのに自信満々で全然違う方向に向かって結構なスピードで歩き出すのなんなんすかね。
毎回「止まれ！道が分からないやつは先頭を歩くな！！」って制止してるんですけども。
@GaK_Nk 「あの角に白い車が止まってた」とか「逆側から赤い看板が見えた」とか言うんだよ。車は動くし、逆からの看板は目印にならんやん……。
ちなみに車を運転していない娘もその有様です。
@GaK_Nk 家族が超絶方向音痴なんだけど、あの人ら「まったく道が合ってるかどうかは分からないけど迷ったかなって思うまでは勘で進んでしまう（そしてだいぶ長いこと迷ったかもって思わない）」って感じだよ。
王道が一番の近道なんだけど、もっとこう、異世界チートで無双するみたいな、そういう幻想を抱いちゃうのよねえ。
QT: https://pollyanna.social/@pollyanna/110223544189667901 [参照]
@may_momochi ですよね～！ 妊娠前は今の体重より10㎏痩せてたのであわよくば10㎏減らしたいなーｗ
@may_momochi わーい(/・ω・)/ でもコロナ前から比較するとあと…3キロ……。
今日整形外科に行く途中、保育園に行くのをぐずる子供を抱えたお父さんを見た。
大変ねえ、という気持ちと、今だけだからねえ、って気持ちが交差する。
甘やかな泣き声立てる幼子を宝物《ほうもつ》のように掲げ持つ父
4/19 No.60
その関係は相対的なものだ、そこもとは溺《おぼ》れかけ、おれは陸の上にいた、おれには浅瀬が見えていた、それだけのことだ
「葦」山本周五郎
https://www.aozora.gr.jp/cards/001869/card57589.html
整形外科に並びながら投稿w
@ayanyanco ほんとそうなんだよねー。あとから知ってる人に指摘されるの恥ずかしくないのかなと思った。聞いて「なんだか難しそう」って思う人も増えるだろうしねー。
@ayanyanco まあ、新しいものを知ってるのが偉いとかすごいわけでは全然ないので、一般の人はいいと思うんだけど、いくらなんでもラジオでコメンテーターやるなら、そして話題として取り上げるなら、少なくともアカウントをいくつかの鯖に作って様子みても良かったんじゃないかなあ、って気がしたよw
@ayanyanco 参入ハードルが高いのはどんなサービスもそうだもんねー。
ミスリーディングだなーと思ったのが「分散型は技術的な知識がいる」って言ってたんだよ。鯖缶とユーザーごっちゃになってるなこの人、って思いながら聞いてたw
@may_may_ ついっただと「名前を言ってはいけないサービス」だから…www
@ayanyanco 分散型は難しい、多くの人にとってはハードルが高いってしきりに言ってたんだけど、みんな鯖缶になるわけじゃないから別に全然難しくないけど…？？？ って思いながら聞いてたw
東京FMでマストドンとかブルースカイの話出てたけど、どっちも使ってねえなこの人、って感じの適当解説だった。
毎日SNSができては消えていってるんですよってドヤ顔で言ってたけど、マストドンもミスキーも大手はもうかなり賑わってるけどなー。
@ayanyanco 整形ではないwww
肩、だいぶ良くなったんだけどねー。注射打ってもらってきまーす。
カスタマイズで軽め。
これくらいがちょうどいいなあって気もする。
別鯖で「プラダを着た悪魔」の話になってて、私あれ、見た時にラストに全然納得いかなかったんだよなってのを思い出した。
私だったら、仕事選んだよ。確実に。
だから可愛げがないんだって言われそうだけど。
あの男も好きなら全力で支えろよ捨てさせんなよって。まあ時代背景かもしれないけどさ。
@may_momochi @may_may_ わたしは鍼と電気治療器のお世話になっていますw
@Minacosta いきなり長距離毎日走らなければいいんですわ。まずは週2くらいからで。
@may_momochi @may_may_ ウォーキング毎日されてるからそれくらいでちょうどいいかも…。筋肉がへばると筋膜と関節が逝ってしまうので…気をつけて…！
@Minacosta そう、最初は走っちゃダメなんですよ…。走るためにはまず歩くことから…。
@may_momochi @may_may_ ちなみに、まだ10キロに満たないけど5キロは連続して走れるぞくらいの頃にアシックスの初心者向けレッスン行ったら「今のあなたたちで週4の5キロは走りすぎです。筋肉足りなくて必ず近いうちに故障します。週3、5キロ以内をベースにして、うち1回だけ早く長く走る練習にして下さい。故障すると一ヶ月走れません」って脅されまして、めちゃくちゃ慎重になりました。
サポートタイツも故障防止にいいですよ！
@may_momochi @may_may_ 走るのって、心肺の方が先に慣れちゃうので、筋肉の回復よりも長く早く走れちゃいがちなんですよ。筋トレもそんなに直ぐは筋肉育たないんですけど、有酸素運動って慣れると動けちゃうというか…。
なので、休足日しっかり作ってくださいねー。
走り始めってどんどん走れるのが楽しくて筋肉がしっかりつくよりも前に距離や速度を一気に伸ばしてしまうことが多いっていうか私もそうだった（トレーナーさんに止められた）。
@may_momochi 結構急速に距離と時間と速度を増やしてる感じなので、膝に…膝に気をつけてね…！！
実質ゼロカロリー
やる気が家出しました
いつものやつください
あたりをなんかしようと思います。
仕事が終わらないですが。
QT: https://fedibird.com/@tina_na/110213627177729592 [参照]
ぺんてるの筆ペンが届いたので変な文字を書いて、変なグッズを作るわよ。
みんな何がいい？
@may_momochi つらいｗ 私も脂肪が原因だったので何も言えないｗｗｗ
あと、筋トレを始めたせいで腕の肉が落ちたのは大きいかもしれないです。食事制限だけだと腕は細くならなかったからなあ。
なんかめっちゃどんよりしてるけど雨は降らないって予報。ほんと…？
@may_momochi ベッドに寝かされるｗｗｗ 皮下脂肪って血管の上に乗るんだなって初めて気づきました。徐々に太っていったので、横の細い血管からばかり取られるのは、年取って血管の元気がなくなったからなのかと思っていた……ｗ
血栓値もまだ異常値だけどだいぶ基準値まで下がってきたので引き続き投薬で様子見。
とにかく痩せろと口を酸っぱくして言われていた先生に「見た目だいぶ変わりましたね、ダイエット頑張ってるね」って褒められたぜ 
あと、埋まり切っててずっと諦められてた血管から採血ができたぜ。痩せると血管出てくるんだな…。
ぺんてるの筆ペンが届いたので変な文字を書いて、変なグッズを作るわよ。
みんな何がいい？
@may_momochi @ayanyanco @carmine4mst 投げてしまいそうｗｗｗ
@ayanyanco @carmine4mst 湯呑みいいですねw 私もあったら買うw
@ayanyanco @carmine4mst 刺されてしまうのでダメですね…w 公式が出たら買いたいですけどw
@carmine4mst そうなんですよねえw インタビューとかの名言とかは著作物には当たらないらしいんですよね。本とか演劇とか、作品になってるものはダメらしいです。
4/18 No.59
市蔵の声には遠慮がない、聞えていることはたしかだ、又五郎は泣くような声ではたし合いを要求した。
「葦」山本周五郎
@carmine4mst 坂本龍馬の言葉だとされてますが、初出が司馬遼太郎なんでちょっと怪しいかもですw
青空文庫のこの文章を書いて欲しい、とかだったら書けますのでお寄せ下さいw
ちょいちょいリプで他社の商標とか著作権のアイデアやセリフをもらいますが、企業に刺されて死んでしまうので、おやめください…。
二次創作グッズとしてでも黒寄りのグレーだと思うので（裁判されたら負ける）、チャレンジできませんw
筋トレ終わり。これで上級コース終わりー。キツかったなー。もう一周するか迷う。数日は別のをやろうかな。
何を書いてるのか。
風呂に入ろう。
アンケート明日までなので一応待つわよ。
実質ゼロカロリー、人気だなー。
コップとか作ればいいのかな。アイスフロート入れても実質ゼロカロリー。
@gnue ですねー。書写で長く抜き出したものは写経感があって面白かったので、何か有名なやつでやってみようかなーと思ってます。漱石とかも入ってますしねー。
@gnue 版権モノは企業に刺されて死んでしまうのでダメですwww
これが異世界転生ってやつ？
は、いけそうですね！
タグつけるの忘れました
#fedibird
QT: https://fedibird.com/@tina_na/110213627177729592 [参照]
ぺんてるの筆ペンが届いたので変な文字を書いて、変なグッズを作るわよ。
みんな何がいい？
仕事にかまけててレッスン入れられず、久々に英会話やったらボロボロである。
機械翻訳たまに「いやおまえ正反対の訳すんなや」ってのを吐き出してくるからなあ。
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Misskey、最近「投稿にリアクションを許可するかどうか」が選択できるようになったので、政府広報は全てリアクション受け付けないようにすればいいと思っているよ。
QT: https://mk.shiro.ink/notes/9dnyyr5hm5 [参照]
肩の痛みがそうでもなくなったんでロキソニン飲まなくなったんだけど、合わせて飲んでた胃薬も飲んでなかったので、そのせいだったのかもしれない…（胃薬だけ飲んだ。
さっき急激に胃が痛くなってちょっとのたうっていた。なんだったんだ。胃薬飲んだ。
@otonosama 胎児までさかのぼればはえている（時期もある）
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@gnue あ、そうですよねえ。おなかの中まで遡ればありますね。
早速教えてあげますね！
@may_may_ 赤ちゃんの時は痩せてるから微妙に尻尾みたいに長い子もいるといえばいるんですけどねｗ
@may_may_ めいさんには簡単すぎると思いますｗ CSVデータを使って、この見た目のピボットテーブルを作ってください、みたいなやつですｗ
先日、寝しなに娘っ子に
「ねえ、赤ちゃんって尻尾はえてるって知ってる？」
って言ったら
「えーーっ、そうなのーー？？」
って普通に信じた。
そのままにしとこうかな、って悪魔がとてもそそのかしてきたけど、さすがに良心が咎めたので
「……嘘だよ」
って言ったら爆笑して
「生えてないよねー！」
って言ってた。
ヘソは生えてるけどね。へその緒がしばらくね。
エクセルスキルをアップしてもらわなければいけない人に、今週から宿題を出している。娘に四則計算のドリル作ってたのを思い出すな……。
4/17 No.58
葦はしきりに揺れそよいだ、互いになにごとか囁《ささや》き交わすかのように、葉と葉を触れあわせてさやさやと鳴った。
「葦」山本周五郎
でも「考えてること全然わかんないもん！あほたわけー！」とかって言ってくる弟、腹立つけど素直な分信じられちゃうもんなー。
#どうする家康
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カレーは飲み物
とか
実質カロリーゼロ
とか
実質タダ
とかを筆ペンで書いてグッズにしようかなと思ったけど、筆ペンの太字がどっか行ったので再発注からスタート。
恩人じゃん…悪役令嬢が孤児拾って手飼いにする回じゃん…
#どうする家康
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明智は織田の敵に回るやろなこいつって雰囲気がすげえ
#どうする家康
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セール、今日までだなーって見ていたらアイテムが増えていて、可愛すぎてうさぎのおしりのライトピンクのランチトートを買ってしまいました。
https://suzuri.jp/opopmat/13347898/lunch-tote-bag/s/lightpink
さっきまで漢字規定と日常書をやっていた。
んで、娘っ子が模試頑張った記念で近所のイオンにパフェを食べに行く。
短歌実作集中添削コース用の提出短歌まとめた。あとで郵便出してこよ。
@may_momochi 勉強中にゲームの音が聞こえるとソワソワしてダメなタイプなので、娘っ子が勉強中は大人も何もできないっていうw
@may_may_ @Kimikaeos 思ってたよりおしゃれ…w 白字だからいいのかなw
今日はあとでリングフィットでもやろう。
今週は娘っ子が自宅模試ウィークなので娘の模試が終わってから。
4/16 No.57
霧は濃くなって、川波の上を低くゆるやかに這《は》いはじめた。空には赤みがさし、霧を透して高く鳥の渡るのが見えた。
「葦」山本周五郎
@lovelovedearka @momozou 魚編くらいのバリエーションでいうと、木編とかさんずいかな…？w
@Kimikaeos @may_may_ みんな不思議なアイテム持ってるw
@moran_aoki 全面に入れるのはこのアイテム作成の仕組みだと難しいかもしれないです。お寿司屋さんにあるやつですねw
@moran_aoki ほんとですかw 適当なの選びすぎたので、ちゃんと検討してみます
スズリでアイテム作るのどんなんなんだろってアイテム作成画面開いて、試しに書写の画像アップしたら、完全に写経感しかなくて涙が出るほど笑ってる。誰が買うんだwww
セールが今日までなので、赤のトートを買ったー。
ちなみにこないだ同僚に「夕方、何もできなかった気がして落ち込む」って笑って言ったらガチで心配された。心配させる気はなかった。すまない。
割と昔から、平日仕事が終わるとめちゃくちゃ忙しかった日でも「わたし今日何もできなかった」って一人反省会しがちなタイプなんだけど、マジで何も生産的なことができなかった育休中はほんとにきつかったなーと思い出したりしていた。
世の中の幼子を抱えたパパママたちみんなに幸あれー。
@may_may_ いやもう、オリジナルEC、みんなアレになってほしいです決済w
いやー、いいネイルです。明日無駄に手のネイル塗り替えたくなってますw
@may_may_ 安いネイルもクイックドライを歌ったトップコートも山ほどありますもんねw でもこれはすごい。
あと、メーカーのサイトの決済が楽でそこも評価ポイントに入れたいw
私、肌の色的に血豆色ほんとに似合うわ。白味のある色はほんとに全滅だけど。
表面だけ硬いって感じじゃなくて、数分でもうつかなくて、15分で中までしっかり硬い感じ。
出勤前でもいけるなこれ。
血豆色塗ってみた。かわいい。
そして本当に乾くのめっちゃ早い。すごい。
@may_may_ パタンってしまえるのでいいです。普段、立てて収納してるけどこれならつけたまましまえるー！
文字しか書かないのでそんなにスペックいらないといえばいらないんだが、CPUは最新のを買っておかないと世代の切り捨てにあって次の買い換えが逆に早くなってしまうという問題があり、悩ましい。
まっくぶっくは今何があるんじゃろうかのう……とAppleのサイトをみて、ほう……さんじゅうまんじゃのう……ってそっ閉じしてきた。
ネイル早速届いたので試してみたいけど、こないだ塗り直したばっかだからなあ…。
あまりにも肩と首が死んでるのでこれを買ったんですけど、とてもよいですねこれ。視線がかなり上がるし、上半身の体重をぐっとかける感じが減る。
バス内冷房かかってて、膝から下がめっちゃ濡れてるので冷えて死にそう。主にお腹が。
美味しいものを食べてお土産持って離脱。おしゃべり楽しかったなー。
待ち合わせ場所ついたー。足濡れた。でもレインブーツで長時間歩くのやだったので、ヨシ。
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4/15 No.57
その葦《あし》たちは一日じゅう巨《おお》きな椎《しい》の樹のうっとうしい陰で風に揺られていた。
「葦」山本周五郎
https://www.aozora.gr.jp/cards/001869/card57589.html
今日から「葦」です。
ぼーっとしてたら誤字…。大きな栗のー樹の下でー。
@Kimikaeos 結婚しましたの連絡もらって「ああ異性愛者だったのか」って知るくらいで良くて、根掘り葉掘りする話題ではもう無くなっちゃいましたねえ。みんな幸せに生きてほしいー。
@Kimikaeos そう…でも「それダメだよ」って注意するのは「この人そうかもよ」って雰囲気になっちゃうし、違っても違わなくてもその子が辛いなと思って、最近結婚した人に新居の話を振りました。
@Kimikaeos 触れてたり知っててもどこか遠い場所の知らない誰かの話で、目の前の男の子がそうかもしれない、とは思わないんだろうなあと思いました…。
性自認とか恋愛対象の性別がわかんない状態でそういう話振るの、立場的にも完全アウトなんでめちゃくちゃ気をつかうんだけど（ていうか極力避ける）、若い子は割と無邪気なのでハラハラしてしまう。
恋バナで盛り上がってる若い子がのべつまくなしに「えっどんな女性がタイプなんですかー？！」とか聞いてるのを嗜めるべきか悩んで結局話を逸らす方にした。異性愛だけではないことに配慮すべきって思っても、割って入るのが難しい。
Boseのearbuds、帰ってきてアプリからリセットしてファームウェアアップデートしたら直った〜( ˘ ᗨ ˘ )
着装時間が短すぎてアプデが何回もこけたせいでおかしくなってたっぽい。良かった。
ついでに音も良くなった。
なおロキソニンを飲めないと夜中に肩が痛くて死ぬので酒は飲んでいない。
飲み会というかハッピーアワーのテンションにもうついていけずにニコニコしながら聞いてる係になっていた。同い年くらいのはずのマネージャーは大学生かなくらいのテンションで元気だなーと思ったけど、よく考えなくても私大学の頃からあんまりテンション変わってないかもしれん。
@may_momochi あ、2年で8kg増えたので完全にそれですねw でもこの3ヶ月でやっと4kg減ったんですわ〜。運動重要…w 朝晩散歩して5000歩は歩くようにしたのと、筋トレのおかげでやっと同じ食事量で減るようになりました。1ヶ月に1kgペースなのでちょうどいいかなと思ってますw
@may_momochi 動かなさすぎてたので、減らしても全然苦痛ではないし体調も普通なので、たぶん大丈夫なんだと思いますw そもお腹すいてないなと思いながら食べすぎてたのがよくないんだと思うw
これまでは通勤でものすごく運動したことになってたんだなと思ってる（もう疲れてる）
@may_momochi 私の場合は「1日の歩数500歩」みたいな生活を3年も送ってしまった結果、1500前後のカロリーでも増える一方みたいな筋肉量になってしまったんで、今ようやく落ち始めてホッとしてますw
@may_momochi 運動量で500kcalも変わるんだなーって感じですね
@ayanyanco 充電はできてて、最初のペアリングアナウンスも両耳から出てたんだけど、音楽鳴らすと右耳だけになるって感じだったのよーw しばらく検索してみたらアプリ削除で直ったって人がいたので試したら直ったw
BOSEのアプリ削除したら治った。再インストールは会社でやってみるか。
プロテインとチョコクロひとつでほぼ真っ赤っていう。まあでも思ったほどではなかった。昼夜でなんとかなるな。
4/14 No.56
云い終ると同時に、かれは両手で眼を押えた、兵庫の老《おい》の眼からもはらはらと落つるものがあった。……湖のほうから吹きわたって来る風は、しばらく声のとだえた客間にしのびいり、廂《のき》さきに吊《つ》った風鈴を咽《むせ》ぶように鳴らせていた。
「青竹」山本周五郎
https://www.aozora.gr.jp/cards/001869/card57535.html
昨日書けなかったので長め。
これで「青竹」はおしまいです。
次は何にしようかなー。
朝から糖分と油分をお腹にたんまり入れた。（チョコクロ）
娘は一年生のお世話がかりらしくて普段よりも15分くらい早く学校へ。6年前はお世話される側だったのに、あっという間ねえ。
@carmine4mst @ayanyanco せめて日曜晴れれば撤収が楽ですけどねえ。風邪ひかないようにお気をつけて！
朝の筋トレ終わり。今日は出勤なのでランニングなし。
@otonosama @hotaka はああああああって1週間言わないといけない
でも頑張ったので今年はMacBook買い換えようかな。（すでに5年目なのでそろそろとは思っていた）
税金と社会保険料のせいでほとんど手取り変わらないの、企業側も昇給しづらいよな…って思う。
少し上げても「変わんねえ」って思われるけど、その分の社会保険料負担上がるから、企業側の人件費負担はかなり上がるんだよねえ。
そういえば、昨年のトップパフォーマーを獲得した結果、ちょっと昇給しました。‹‹\(´ω` )/››‹‹\( ´)/››‹‹\( ´ω`)/›› あと株もらった。また納税で死ぬフラグ。
@ayanyanco 黄砂が落ち着くのはありがたいんだけど…せめて雨足が強くないといいなあ……
@ayanyanco 1日お出かけ予定なのに！！ 朝から雨だなんて！！
走ってる時に腹筋周りの筋肉を使ってるのを感じると「 
」って気持ちになる。
@may_may_ そう、それに気づくまで5回くらい失敗しましたw だって見た目は綺麗なんだもーん！
なのでベージュ系は上品で綺麗に見えても買わなくなりました。私の肌色的には濃いブロンズとかの方がむしろ仕事にも合って見える。
そしていつも「いい色だな」と思って買って必ず失敗するのがオレンジピンク。
肌色とにすぎてて、指が黒く見える…（店頭のチップ合わせる時、照明が強いから肌色が飛んでるぽい）
血豆色はこれ。
https://nailsinc.jp/collections/all-colors/products/103034
トップコートはこれ。
https://nailsinc.jp/collections/topcoat/products/55364
買った（早い）
ついでに血豆みたいな色のカラーも一つ買った。最近ネイル買ってなかったのと、夏は濃い色がつけたくなるので。
QT: https://fedibird.com/@may_may_/110191301128241505 [参照]
@may_may_ 買いました！（行動力の権化）
ネイルホリックは私もたくさん持ってます。色が豊富でたのしいですよねー。でも乾くのめっちゃ遅いのがネック。速乾トップコートが欠かせないと思いますw
@may_may_ おお、買い換えようかと思ってたので試してみようかな
ジェシカのファストドライトップコート、一年位したら中身の方がドロドロになってきてしまった。速乾だから中も乾いてしまうのねえ。
このアクキーはこちらから買えますのよ。
あとこないだスズリでもお店出してて、赤のトートか黄色のトートが欲しくなっていて迷ってる。
スマホカバーも可愛い。
https://suzuri.jp/opopmat
QT: https://fedibird.com/@tina_na/110190968011169109 [参照]
@hotaka んですねー。これから明るくなりますが、なんか腕にはめる反射材でも買おうかなー。
まあそんなこともアリながら2.3km走ったり歩いたりしてきたので
今日の散歩は、横断歩道を歩いていたら、歩行者を見てないじーさんのベンツが華麗に停止線を超えてきて轢かれそうになりました。
あ、これ止まらんやつかも、と思って半分渡りかけていた私が減速して事なきをえた。
明日は会社に行くんだけど、午前中会議が詰まってるから、昼休みに移動して軽く食べて午後から会社で仕事って感じにしよかな。
昼ごはんにチョコクロをつけたらカロリーと栄養素の余分がなくなりました。
控えめにしてって言いながら、これもうささみかプロテインしか許されないやつやん。
ま、夕飯はおかず食べるけど！ 朝走ったからチャラ！ たぶん！
筋トレ終わりー。肩が痛いので肩系を避けて軽め。
やろうと思っていたことがメールソフト不調のためできなかったので、諦めて風呂に入るか。一応、二つだけは完了したし、残りは明日やろ。
やらんといかんことがあるんだけど、面倒で後回しにしていて、心の重荷になっている。ご飯食べたらやろう。
お仕事終わりぃ。明日午前中外出だからいろいろ終わらせてた。
でもよく考えなくても、コロナ前って外出で午前中全く作業できないとか結構ザラだったはずなんだけど、良く仕事回ってたな……。
@may_may_ @may_momochi ちょっとずつ覚えると、気が付くとたくさん覚えてますよね～。逆に雑草だと良く見るけど名前知らない…みたいなのもあるｗ
@lovelovedearka 麺が1/3で油ナシならワンチャン…（それは二郎なのか
@lovelovedearka 油とかと総カロリーでアウトです！！ｗｗ
@AKY_pururin 胸がドキドキしますね～。私もご飯食べたら飲もう（眠くなっちゃうので仕事中は飲めないのですが）。早く春が終わってほしいです。
@may_momochi ちょっと昔ながらのサイトですが、私はこちらでよく探しますｗ もう15年以上あるサイトのはず…。300どころじゃなく載っていて、月ごととか色ごとに探せるので便利ですよ～。
https://www.hana300.com/
@may_momochi 花とか植物が好きで、色々育てたり枯らしたり種を植えたりしているので、自然に覚えてしまいましたｗ よく見かけるけど名前を知らない花もたくさんあるんですけどねｗ
@may_momochi 一枚目が八重の山吹、三枚目が一重の山吹ですね。
ちょっと食べすぎたかなと思ったけど野菜が多かったのでそうでもなかった。そしてアドバイスのメニュー、食べたら確実に炭水化物オーバーでは？
今度のイベントではあの布を作りたい……作りたいが原稿も書かなくては……忙しい……
4/12 No.55
残暑の頃にはめずらしく涼しい秋風の吹く日で、狭い庭さきには芙蓉《ふよう》の白い花がしずかに揺れていた。
「青竹」山本周五郎
https://www.aozora.gr.jp/cards/001869/card57535.html
いちいち自然の描写が素敵で好き。
@ayanyanco 腹筋系、最初は首痛いよねー。私も最初は腹筋より首の痛みでやめてたw 最近は慣れてきて腹筋のときはもう大丈夫になったんだけど、たまに怖いと手で支えながらやってる。
首周りはうっかり強くやって神経に触ると激痛になるからほんと注意が必要( •́ㅂ•̀)
並んでDuolingoやってる間に列が倍に伸びてる。この15分の違いで診察終わりまでに1時間変わるんだよな。
@ayanyanco 腰は今までやったことないんだけど、首肩がやばくてねえ。首の付け根もこないだやったし肩は2回目w ちょっと忙しいとすぐやってしまう。様子見てたんだけど痛すぎて注射打ってもらいに来た。そしてしばらく真面目にストレッチやるw
まあでも真っ先にリハビリかなみたいな方々が多そうなので診察は早いかも（希望）
前と同じ時間（開く30分前）に来て5人目か…。人気アトラクションだな。
@ayanyanco うんうん。もう自分のやる気の継続しなさ加減は自分が一番知っているので（だから初級コースを2周やったｗ）、クソ低いハードルからぼちぼちやっていきますｗ
@ayanyanco そうなのよ～。朝はそれでもまだ走る気で出られるんだけど、夕方はもう着替えるのもおっくうなので、できるだけ気持ちのハードルを下げたいｗ 出ちゃえば「この公園の1週だけちょっとはしろっかな」とか思えるんだけどｗ
でも「さあ3㎞ジョギングしてくるか！」みたいな元気が、出発する時点では存在しないので、散歩＋気が向いたら軽くジョグ、で正味20分くらいの気持ちで行くのがよさそうだなー。
でもこの時間になると疲れすぎてどよーんとしてもう夜は何もできない……って気持ちになってたんだけど、散歩いくと、ちょっとメール整理して明日の準備して作業の目途つけて前向きにおしまいにする気持ちになれるから、いけるときは行った方がいいなあこれ。
朝と夜に20～30分の散歩すると気持ちがすっきりしていいな～と思ったけど、これ通勤じゃんね…。
@AKY_pururin 美味しそう！ まだタケノコ残ってるので作ろう…
ちょっと散歩してこようかな～。夕方になるとどうしてもなんか気分が暗くなってしまうので。
たけのこ、もらいすぎると「そんなにいらない」ってなるんだけど、春になるとたべたくなってしまうやつら。
たけのこごはんと若竹煮をしこんだので偉業（手間はかからない二種）
@yu_takezawa へー、そうなのかー( ˘ω˘ ) 次買ったらやってみよう
@gnue ですねー。まあ実際はマストドンとかに書き込んでる文字とかもカウントされてるんで、正味7万字くらいじゃないかなと思います（小説や技術書を書いてない月の平均を引くとそのくらい）。
商業作家が3ヶ月で20万字って聞いたけど速さだけなら副業でもいける速度ってこと…？（中身の問題はある）
1ヶ月で9万字、趣味活動のみとして考えると割とすごい文字数ではｗ
小説書き始める前はだいたい平均2万〜3万字でした。
このアカウントは、notestockで公開設定になっていません。
@carmine4mst いいんすよ。ちなみに私は最初、毒とか愚痴ばかり吐いてましたが、一週間とか眺めてみて「いや良いこともあったなあ」って思ってそういうのも記録するようになり、メンタル安定した人として記録されるようになりましたｗ
誰も見ないので娘っ子の写真とか絵とかをあげられるのも良きです。1文で気軽に投げられる日記代わりにしています。
たけのこご飯を食べる夢を見て「ああたけのこご飯食べたいなあ」って目が覚めて思ったので、近いうちにタケノコを買いたいと思います。
4/11 No.54
まるで叱りつけるような叫びである、しかしそれを聞く直孝の眼には涙がうかんでいた、眉はあかるく、唇もとには微笑があった。
「青竹」山本周五郎
十一歳だけど「シェンザイテキ」なんて舌ったらずな君を愛しむ
夕方になるとかなりやる気が減るんだけど、季節的なものかなあ。食欲も減る感じなのでエネルギー不足って感じではない。
調べたら青ランチュウとかいるみたいだけど、青色っていうよりほぼ黒だなあ。
@lovelovedearka かわいい…。鼻がふんすふんすしている……。
@lovelovedearka うさぎはかわいいから何月でもあげちゃいますね…。
娘に「さつき」という種類のツツジを教えて「皐月って名前だけど卯月（四月）に満開になってるけどね」って言ったら、ことのほか気に入ったらしく、見かけるたびに「皐月なのに卯月に咲いてるねえ」って言ってくる。
このアカウントは、notestockで公開設定になっていません。
の投稿
ayk_udk@fedibird.com
このアカウントは、notestockで公開設定になっていません。
4/10 No.53
それは不退転の象徴だった、悪鬼｜羅刹《らせつ》の旗じるしともみえたのである。
「青竹」山本周五郎
https://www.aozora.gr.jp/cards/001869/card57535.html
悪鬼羅刹ってかっこいいすね。
このアカウントは、notestockで公開設定になっていません。
水星の魔女を追っかけ再生で見てたんだけど、シーズン2の冒頭からいきなり世知辛い。
@ayanyanco リアクション、大きさを設定で変えられるので、大きくしてた…ｗ 組文字は見づらいよね〜。私も老眼なので「なんて……書いてあるんですかね……」ってなることが多々ｗ
でも周りとのコントラストがついてるとほんとにみやすいね〜。
@ayanyanco 夜に見てると目がチカチカするヤツが多かったので嬉しい〜。
グラミーの動きが大好きなんだけど、今回足した子達はまだほんとに小さくて、育つか少し心配だなー。
今日はホームセンターで久々にお魚を足した。ポツポツと老衰で落ちてたので寂しくなってた水槽が、ベビー達で賑やかに。
娘がどうしても繁殖させたいと言うので、負けてグッピーを2ペアいれたんだけど、増えすぎたらどうしよっかな…。
@min_sil29 再入庫するまでは料金かからないですねー。預けた箱1箱あたりで月額がかかる感じです。スキー用品とかは8ヶ月預けてて、4ヶ月出してる感じ。
@may_momochi 案内番号も出てるし、混むの嫌なら持ち帰りにするとか、すぐそばのスーパーで弁当買うなりすれば良いのにね…。
土日の昼時にはま寿司にきて「混んでる」って「そうですね」以外の感想がないですねw
@min_sil29 うち、ラージだとスキーブーツ2足とウェア3人分入れてちょうどくらいー。段ボール、かなり入るよー。
#Fedbird #fedibird_info まきはらさんの作られていたカスタムCSSを、テーマ化して追加してみました。takibi(WIP)
テーマ名にWIPって書いてありますが、Work In Progress、作業中の未完成品という意味です。全然調整してないので、あとでちゃんと改修する予定です。
Mastodonの見た目（ダークの雰囲気がとっつきにくい）が話題になっていたところですので、テーマ次第で雰囲気が変わるっていうところを確かめて見るといいですよ。
はま寿司、いつも土日の昼は大盛況なんだけど、12時近辺に来て案内が遅い、混んでる、って店員にめちゃくちゃ文句言ってる人いて「なんではま寿司にきた…？？」って思いながら会計した。
@min_sil29 @momozou どかーんと入れて、どかーんと出すなら年に一回の出し入れなのでお気軽でいいよー。
@momozou @min_sil29 季節もので嵩張るやつは便利よー
@ayanyanco @may_momochi あれ、小麦が入ってて、目とかに触れるからものすごい人数にアレルギー引き起こして、発売禁止になったんだよw
@ayanyanco @may_momochi まあ、ちょっと危険と言えば危険なのよねえ。素人が作ったものって…。私も石鹸とか作るの好きだったけど、万人に合うかって言うとアレルギーテストとかもしてないし、茶のしずく石鹸の黒歴史もあったりでね。
@may_momochi 石鹸とかも雑貨として売るしかないと言うw
4/9 No.52
むすめは韻のふかいこえで会釈し、しずかに、作法ただしく去っていった、その声もまた源七郎の耳にながくのこったのである。
「青竹」山本周五郎
@may_may_ 前は化粧水とかクリームも作ってたんですけど結構めんどくさいのと市販品でもいいかって感じになりまして、今はリップ以外は作ってないですw 肌に合うものは作りやすいんですけどねえ。
@may_momochi 薬機法の関係で手作り化粧品って売っちゃいけないんすよねえw
白くなったら固まったので、蓋をして冷蔵庫に保管。おしまい。
作るとすぐなんだけど、面倒でいつもストックが最後の一個になるまで先延ばしにしてしまうw
@ayanyanco うんうん。コンロはガスだから見やすいしね。小学校もミニガスコンロになったんだっけな？ 娘に聞いたんだけど忘れちゃったw
@may_may_ いやー、品質もいいし開け閉めしやすいしいいですね。なくなったらまた買おうと思ってますw
@ayanyanco アルコールが燃えてる炎って見づらくて、カーテンとか服が燃えて大きな火事になって気づくみたいなのもあったみたいだねえ。
@ayanyanco アルコールランプはあんまりご家庭にはないかもw
あと最近は学校でもアルコールランプじゃないんだって。こぼして火事になる事故が何度か起きて。
ビーカーで湯煎して、溶けたら好きなエッセンシャルオイルを入れて、容器に流し込んで冷ましたら出来上がりです。ストック分は冷蔵庫に保管してると一年くらい平気ですが、あちこちのバッグにポイポイ入れてるので、そんなにもたずになくなりますね。
今回は医療用バームの容器をモノタロウで買ったので心置きなく使えるぜー。
@ayanyanco 湯煎でやるのよー。ビーカーそのまま直火にかけたら割れるし、熱くて持てないよw
@ayanyanco 保ちがぜんぜん違うのですよー。ピタッとくっついてぷるぷるのまま保てる感じ。ひまし油とカカオバターを入れるともちもちのやつになります。
油脂系の材料と、その1/5の重さの蜜蝋を、全部ビーカーぶち込んで湯煎して、溶けたら好きなエッセンシャルオイル入れて、型に入れて冷ますだけなので簡単よー。
朝からリップバームを作っています。
リップだけは市販品に満足できずずっと手作り…。
@may_may_ 気になるなら是非ｗ 深みがあるかってとそこまでではないですが普通に楽しめる映画でしたよ〜。
今回、ライティングについて書いているので、作業しながらスクショ撮るのを忘れないようにしないといけないのが、普段と違うと言えば違う。
まあ技術書典の原稿は書くこと決まってるんであんまりやる気が必要ないってのはある。企画書と一緒で枠が決まったらただ書くべき事を流しこんでいるだけ。
やる気がないって言いながら、小説の新話を更新して、技術書典の原稿を書いていて、あー仕事と同じ感じで、やる気がなくても今日やる作業として淡々とできるんだなーと思ってるところ。
@may_may_ 裏切らない軽薄さで良かったですよｗ ヒュー・グラントの胡散臭さが余すところなく発揮されていましたｗ
ダンジョンズ＆ドラゴンズは、なんというかもっと全然期待していなかったので、思ったより面白くて良かったですっていう感想でした。
下手なファンタジー映画より全然面白かった。登場人物がそろいもそろって人としてダメだけど、逆にもうそう振り切ってるから面白く最後まで走りきれる映画だったというか。
あのトレーラーで気になった人は期待を裏切らないので、見に行くとイイと思いました。
@carmine4mst ね！ もっとアレな出来を覚悟してたので面白くて良かったです！
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@GaK_Nk レモンとか垂らしても美味しいんだよね〜。いろいろ楽しんで見て〜ｗ
@GaK_Nk どうしてくれましょうかこの人、みたいな冷たい目が怖いです
@may_momochi 降ったらリングフィットでもやろうかなw 天気予報によってバラついてますねえ。
でもYahooはしばらく雨は来ないって言ってるなー。雨降らなかったら脂質の罪滅ぼしに走ってくるか。
ワイルド⭐︎ロック、美味しかったけど、糖質がいくら3.4gでも、脂質でカロリー800kcal超えなのでアレです。ダイエットに最適みたいな顔したデビルマンです。
@may_momochi 夜もう餅しか食えませんが！？ みたいなことになってますw
娘におすすめされてワイルドロックを食ったら脂質がぶっちぎってリカバリ不可能なんですけどwww
@carmine4mst 由緒正しいファンタジーでした！面白かったですー
4/8 No.51
忠勝はひじょうな機嫌でいくたびも手ずから杯をやり、ひきで物として腰の短刀をとって与えた。
「青竹」山本周五郎
https://www.aozora.gr.jp/cards/001869/card57535.html
どうする家康の忠勝で脳内再生されてとてもお得。戦国BASARAの忠勝が脳内上書きされてて良かった。
@ayanyanco 言うほど食べてないやん！！？ って気持ちwww
ノイキャンだとちょっとした物音全部消えるので本当に「うわ横にいる」って感じ。
イヤホンつけて静かに筋トレしてたら娘が静かに横に立ってて死ぬほどびっくりした。
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それはどうかと思うよ みたいなことは気が付けば言うけど、傾倒していった親を矯正できる気はしないので、もしこうなったらあきらめちゃうかもなあ。
＞共通点は、後期高齢者になっていく中で、価値観のブラッシュアップが間に合わなくなっているという点です。ジェンダーギャップをどうとらえるか、家族の在り方、性的マイノリティーの権利、国民が生活の中でどこまで公助でどこまで自助で生きていくのか。そうしたものすべての急速な価値観の変容に、年齢的にもうついていけない。
うわあ、日本版フォーリングだ
https://book.asahi.com/article/14868149?iref=asadigi_rnavi_book_n
娘がめちょめちょしてたので算数を助けていた。いやー、受験算数難しいねえ。
今日はもう会議がないのでタンクトップで仕事してる。なんか蒸し暑いですわね。
やる気は相変わらずない（いつあるのかという話もある）。ていうか頭いたくありませんこと？ 気圧のせいですわよね？（突然のお嬢様
@ayanyanco 来週でもいっか……って思い始めてきています（まだ間に合う
郵便局に行かなければならなかったことを思い出しましたが、雨の気配。
@tsugupon Proの方がリセールの時に高そうだなと思いましてProにしました( ˘ω˘ )
雨降ってなさそうだから、今受けてるトレーニング終わったらちょっとだけ散歩してこようかな
スクリーンXでダンジョン＆ドラゴンズやってるっぽいので明日見に行く(/・ω・)/
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今日は筋トレおやすみデーだし、外は雨だしなので、あとでリングフィットでもやります。
4/7 No.50
直政はいまはじめておのれのめがねに狂いのなかったことをうれしく思った。
「青竹」山本周五郎
おはようございまーす。
昨日あんなに綺麗な満月だったのに今日は雨☔️
@ayanyanco そう、首肩とか腕とかほんとね…私も整形外科のお世話になってる。私は血液検査の結果もコレステロールとか血栓リスクとかがやばかったので、余計に運動ちゃんとしなきゃ！って感じですw
お互い、ときどき自分を甘やかしながらぼちぼち頑張ろうねー！
今ねえ、停滞してるんだけど、着実に下がってきてるので停滞抜けたらまた下がると思うのよー。なのでちょっと運動強度上げて頑張ってます。
@ayanyanco ねー、地道に自分に合った方法でじわじわ減ってるとやる気が上がるので嬉しい。今停滞してるけどみんな頑張ってるからモチベもらってる〜〜！ あやねさんのトゥからもいっぱい励まされてる〜！
@ayanyanco そー、そうなの。脂質難しいよねえ。でも糖質どんなに減らしても全然減らなかったのに、脂質を気にし始めてからするっと減ったので、私に必要なのは脂質制限だったんだな…と思ってるところ（減らしすぎても怒られるから適度に摂ってるけど）。まあ出勤もないから運動とカロリーのバランスがダメだったに尽きる。
@ayanyanco PFCバランスが一番元の食生活に近くて調整しやすかったからこのコースにしたのは秘密…w
@ayanyanco 私も知らなかったw PFCバランスが気になる人向けだから出てるのねー
日清さんの「小麦粉・卵いらずラク揚げパン粉」と言うものがありまして、昨日いそいそと娘をピアノに送った帰りに豚のヒレ肉を買ってきました。
そんなわけで今夜はヒレカツ！ ヒレカツです！ 
https://www.nisshin-seifun-welna.com/index/nisshin/rakuage/sp/
いやーこれほんとに美味しいのよ。バット複数いらないしおすすめ。適さない素材もあるけどヒレカツは美味しくできるよ！
@ayanyanco @may_may_ 肩痛いときも運動はしたいんだけど、そのせいで走るのが億劫になっていたので、良いものを見つけました……。走るのに耐えそうなら買い足しますわ～。
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@hotaka 尊厳がまろびでてしまう…ｗ 強度をよく見て買い替えないと確かに危険ですねえｗ
@hotaka いいですね。ホックタイプも少しゆるくなるのはありがたいんですけど、肩が上に上がらないからマジで15分くらいモダモダしないといけなくてダメでした…。
しばらく使ってみて良かったら買い足します～！
@hotaka いやもう肩が痛くなってからずっと「走って帰ってきたら家族の誰かに脱がしてもらう」をやらないといけなかったのでめちゃくちゃ不便だったのです……。
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走ってるときいつも思うけど、スポブラもっとなんか着脱が楽なのできないのかなあ。がばっと着てベルト締めたらOKみたいなの。基本着脱がきついので、肩痛めてると着るときはともかく、脱ぐときに死にそうに痛い。
4/6 No.49
慶長六年の夏のはじめ、近畿地方の巡察を命ぜられた本多平八郎忠勝は任をはたした帰途、近江《おうみ》のくに佐和山城に井伊直政をたずねて数日滞在した。
「青竹」山本周五郎
https://www.aozora.gr.jp/cards/001869/card57535.html
今日から「青竹」です。一度読んでいたはずなのだけど、今日再読して「えっ忠勝？！ 忠勝がいる？！」ってなりました。以前読んだ時には「固有名詞」としてしか受け取ってなかった…（歴史オンチ）
装丁カフェで作った表紙ですが、こんな感じで文フリの席の前の垂れ幕を作ろうかなと思ってます。
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割れ窓理論ってSNSにもあるんだろうな 荒れた状態を放置すると荒れたのが好きな連中が棲みついてより荒れた状態になって、穏やかな場所を好む人が流出してさらに荒れていく
@ayanyanco 時間が経てば取り込んでくれるような気がします
ダンジョン&ドラゴンズの映画、早く終わっちゃうかもって言われて焦ってるんだけどそんなに人入ってないの…？
体重と体脂肪のここ2週間の下限が上限に変わってきた感じあるけど、こう、もう一段がこないな。
先週の今頃よりは少しやる気が回復したけど、まあ今週はゆるっと行こうっと。
会議中、自分の発表パートが終わったのでおもむろにエアロバイクを漕ぐ
@lovelovedearka おお、なるほど。いつも美味しい牡蠣を送っていただいておりまして……。ご焼香にはあがれませんが、よろしくお伝えくださいませ〜。
『MastodonとMisskeyは相互にフォローできるんですよ』っていうやつ、広めていこうな
https://twitter.com/yamako_love_cat/status/1643091953985396736
うさトートが届いた〜。可愛い〜。
肩の痛みがひどくなってきたので、整形外科の開始時間30分前に並んで3番目をゲット（それでも3番目）。いわゆる四十肩とか五十肩と言われるのはもうやった側の方で、痛む方向が違うので様子見てたんだけど、眠りを妨げられるほどの痛みになってしまったのでおとなしく病院へ。
4/5 No.48
それがみち［＃「みち」に傍点］の結婚衣裳で、それを着て梶井の嫁になるんだということを、どういう風に話しだしたものかと。
「山椿」山本周五郎
https://www.aozora.gr.jp/cards/001869/card57762.html
「山椿」はこれでおしまいです。次は何にしようかなあ。
今日は少し膝周りに痛みがあるので、腹筋中心で軽めに。
@lovelovedearka 星花さんがとんでもないって言うほどのコースなんて絶対無理だ…w
こう言うのを試行錯誤するのも技術書典の本書いてると楽しいところ。
今度の技術書典の本用に、iPhoneの新しいフリーボードを使ってみてるんだけど、マインドマップ作成とかプロット作成には必要十分な機能だなあ。
@lovelovedearka 素敵ー。でもハシゴしたらお腹が破裂する…w
@lovelovedearka 美味しい食べたい…！！ 絶対美味しいやつー。
@lovelovedearka ふあー、ハンバーガーも美味しそう！！ ポテトのてんこ盛り度が糖質しかない！ 大好き！！
ただ、エネルギー不足による悲しみに襲われるタイプなので、ダイエット中は悲しくなりやすい（イライラはしない）
食に執着があんまりないんで、ダイエットのために何食べられなくても別に悲しくならないんだけど、米食べないと食べた気がしないみたいな人は大変だろうなーと時々思う（そして頓着がないので気をつけてないとみるみる太る）
ついったちゃんがいろいろあって何やら流入がすごいことになってるサーバがあるのねえ。私はアカウントあるとこが全部招待性なので対岸の火事ですが……。
ぐるっと一周あるいてきた。まだ日陰の桜は花びらが残ってて花吹雪って感じだった。でももう春も終わりやね。
ポストマップによると最寄りのポストの最終回収時間、18時半！ 出してくる！
はああやばい書道の作品今日投函しようと思ってたのに忘れてた。もう郵便局しまっちゃったな。最後の回収何時やろか。
どっかで休みとりたいなー とおもいつつGWの中日に休むつもりなので悩むる。
トグルも機器なので死ぬことがあるし、死んだら会社に行かなきゃいけないんだよな～と思って、会社に行きたくないあまりに予備のトグルを半年くらい前にゲットしていた私、エライ（取り替えたら快適になった。
@petirro ないうえに、みんな10年を取得するのにわざわざ5年を取得するなんて何か（転売とか）の意図があるのか……？ みたいな痛くもない腹を探られるので、10年にしとくといいと思います…。
ふー。今日は娘っ子つれてお散歩。
4/4 No.47
なんのためかといえば生きるためさ、榎本良三郎は生きるんだ、それだけの証拠をおれはみせて貰った、だから此処《ここ》へ来たんだよ
「山椿」山本周五郎
@may_momochi そう、油脂と合わさった時の相性が半端ない破壊力……だから太るんだけど…！！ww
@may_momochi リーンなパンの方が私も好きなんですー。
今日のはミニフランスパンで、特に余計なもの入ってなかったんで、「小麦うっま……！！ なにこれうっま……！！」ってなりました。食パンも好きですけどねw
ふすまパンも美味しいんですけど、ああ、ふすまパンだなあって感じになりますよね…w
春、桜、春、ひばり、春、南風。ひしめく季節がにぎやかな朝。
そしてピッコマノベルスの落選を知る。感情がジェットコースターw
まあでも、色々動いた分のいろんな結果が出てるってことで、うん、いいことだ。行動しなきゃ結果も出ない。
次よ次よ〜。
まだ先生から会報誌転送されてないので実物は見てない（LINEで教えてもらった）。
娘も硬筆毛筆ともに初段に昇段してたしめでたし 
あ、そういえば今月の書道、硬筆が六段に昇段して、しかも会報誌に写真が載ったんですって〜 〜 
パンを食べてたら、バターをつけたくなるじゃない？ 今日のはミニフランスパンだったからつけたけど。意外と糖質も脂質も多いのよねえ。食パンとか。
今日は残りご飯が少なかったので、家族にご飯を譲って私は久々にパンを食べた（ふだん、カロリー的にオーバーしやすいので避けている）んだけど、美味しいね…！パン……！（大好き）
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まあやる気がないっつうてもやらなきゃいけないことは全部やってますよ。Nice to haveな事を減らしているだけで。
やる気が仕事してないので、静岡でキスが釣れる浜を探す旅に出ます。
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わたくしの部署には新人は絶対に入ってこないので（職位が上がらないと入れない部署……）やや遠いですけれども、新社会人の皆様は楽しく、無理せず、頑張ってくださいね～。
新年度でしばらく混むので、出社するにしてもピーク時間はずらそう……。
玄関を出るまでは死ぬほどだるいんだけど、走った後に後悔はしないので、やはり朝ランはすばらしいな……。
出社日が増えたらどうするかなぁ。
@ayanyanco わかる。それで眠れなくなった時はかなりやばかった…。
4/3 No.46
良三郎は放心したように、重たげな鈍い手つきで遺書を巻き納めた。
「山椿」山本周五郎
悲しみ…。安らかな旅になりますように。
https://news.yahoo.co.jp/articles/4c170a5cc79afd9f79eb542edd5f8b51b3b33fe7
なので逆に「ねこねこ日本史」に出てこなかったキャラはもう全部ダメ。
私のうっすらとした日本史の記憶は、娘が見てた「ねこねこ日本史」でやや間違った知識を植え付けられています（時系列だけまああってる）
浅井の方が一枚上手やなあ。そしてでかい借りができてしもうた。
#どうする家康
うおおおいきなりでたー。こわい。
平八郎駄々っ子だしw
@ayanyanco @may_momochi 小松菜とかどうですかw
@ayanyanco @may_momochi うち白菜じゃない時の方が多いかも。鶏にはキャベツの方が好きだったりします。夏はセリとか、あとはネギとか、葉物ならなんでも〜
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条幅終わり。
恰似春風相欺得 夜來吹折數枝花
恰（あたか）も春風の相い欺き得るに似て 夜來に吹き折る數枝（すうし）の花
數は数の旧字
ちょうど春風に侮られたとでもいうように、昨夜から数枝の花を吹き折られた
唐 杜甫
全体の章立てを見直して、スタイルを調整し、目次を完成させましたわよ。
ほぼ仕事みたいな内容だけど、技術書典の原稿は技術書典の原稿で書いてて楽しいんだよな〜。
ワードのアウトライン用のナンバリング機能、設定が分からなくて最初思ったように数字が整わなくて試行錯誤したわ。
「おねむうさぎ トートバッグ C (トートバッグ - M - プリント面積中)」を TAMPOPO で購入しました！ https://opopmat.booth.pm/items/4654426 #booth_pm
お友達のうさぎグッズ屋がオープンしたので買いましたね。( ˘ ᗨ ˘ )
かわいいのよ。
章に番号をつけて、スタイルを整えた。だいぶ執筆しやすくなったかな。この辺のスタイル、Wordの使い勝手がイマイチなんだよなあ。
でもWordでもできるよって書きたいので頑張る。
4/2 No.45
庭の椿のあたりで猫の声がする。そうだ、もうとっくに椿が咲いている筈だ、今年はまだいちども見ていない。
「山椿」山本周五郎
https://www.aozora.gr.jp/cards/001869/card57762.html
東京では椿もそろそろ終わりですね。
今日は、書道の条幅書いて、短歌投稿して、技術書典の本のプロット起こして、小説の更新かなー。隙間で少し散歩は行ってこよう。
条幅書くので筋トレは上半身系だけあとで少しやろ…（足が死ぬ）
ウィンゾーンの新味、爽快パインとご褒美濃厚バニラの試飲パックを買ってみたんだけど、バニラの方は「溶かしたバニラアイスを飲んでる」くらいの甘さで、私向きではなかった…（残りは夫に飲んでもらおう）。パインはさっぱりで好きな味だった。
まあでもあれなんすよ、釣りは釣れなくても楽しいんすよ。海の前にいるだけで癒しなんすよ。波の音のおかげもあると思うけど、もう嫌なことあっても全部どうでも良くなるもん。
シロギスばっかり釣る日があってもいいかしらと思うんだけど、夏しか釣れなくて、夏の海は暑いんだよな。
ところで夕飯はもう遅くなったからゆで太郎のそばにしたんだけど、ゆで太郎、下手な駅そばより美味しくてコスパ最高だよね…。大好きなんだけど。
@carmine4mst @may_may_ サーバ重いというより、先日のアップデートで写真が重くなったみたくて明るさによってはエラー出るようになっちゃいました。
@nonosuke ミントは鉢植えにすると弱いですよーと何度でもいうw 蒸れに弱いのですぐ根が死にます。
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本は5月頃に発売されるそうです。他の方の短歌連作や評を読むのも楽しみ。大御所が参加されると聞いてビビりまくってたけど、良い機会をもらえて本当に良かったな。私の短歌、うもれて霞みそうだけど…ｗ
ひとの短歌を評するなんてそんな恐れ多いこと……って思ったけど、別に批判しなくても良くて、「すごく良かった」を言葉を尽くして書けば良いんだなと思ったらとても楽しかった。
短歌連作を集めて、くじで組み合わせを決めて、お互いに評を書き合って本にするって取り組みなんだけど、面白い取り組みだったな〜。楽しかった。
連作の評を提出だん。これで今週の宿題はあと条幅だけ。これは明日にする予定。心置きなく午後から釣りです。
4/1 No.44
それはしずかに、箪笥をあける音のようだった、じっと耳を澄ますと異様なけはいが感じられた、彼はすぐ襖をひきあけた。
「山椿」山本周五郎
おはようございます。昨夜、祖母の体調が不穏らしいLINEが来てたので気になって目が覚めてしまった。何の連絡も入ってなくてホッとする朝。
久々の夜明け前だなあ。
