はー、やり残したなと思ってドキドキして寝られなかったものをとりあえずやれたから良し。
Tinana/岸燈花(@tina_na@fedibird.com)の投稿
Twitter: @tina_na
避難アカウントは @kishi_touka
専業主夫と娘あり。外資系勤務。仕事のあいまに、文章を書いたり短歌を詠んだり書写や書道をしたりゲームをしたり、ときどき気が向いたら手芸をしたり料理をしたり、図書館に行ったり、あとはなんだ、ぼんやりしてます。社会人芸大生もやってます。
【好き】書道/短歌/釣り/ゲーム/アクアリウム/SF/小説/手帳
話す内容は雑多です。創作系は創作アカウントにまとめてます。
はー、やり残したなと思ってドキドキして寝られなかったものをとりあえずやれたから良し。
なんかいろいろあって興奮して寝られなかった。娘も同じ感じでごろごろしてたけど、娘は先に夢に落ちていったので、母は薬を飲みに起きてきた。
なんかあの、わたしだけ特に有名でもない素人なので、なんでこのメンツで声かけられたのかも本当に謎なのですが、そして歌は悩んだ結果爆発して過去作もまとめた月の歌にしたのですが（月が好きすぎてめちゃくちゃある）、いい歌集なので…ぜひ……。
こちらの短歌アンソロジーに参加させていただきました！
お声がけいただき、私の実力でアンソロ参加とか許されんだろうかとかなり迷ったものの、良い機会だと思い、参加のご連絡をしました。
が、参加メンバーの発表を見て卒倒しそうになりました。恐れ多すぎて……。 
とても素敵な短歌アンソロになっておりますので、ぜひ皆様、お手に取ってご覧ください！
https://twitter.com/coteriemutoukai/status/1652508554241376256?s=46&t=r1um3RjNYhYiw8gVn_NF4Q
@nonosuke とりあえずえーと、人は死んでますが重要人物は死んでないです。ただメンタルには結構重くきます……。
群像劇としてのデキが本当に良くて、ただ悲しいだけでもただ楽しいだけでもただの成長物語でもなくて、まごうことなくテーマとしてはガンダムなんだけどこう、1話がめちゃくちゃ濃いですよね……。
にゃーたニャイスポ 
の投稿
ZC33S@msk.ilnk.info
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書道で200kcalくらい消費されればいいのに、と思ったら、案外条幅書いてる時の代謝高い。心拍上がってるからだろうな。ずっと空気椅子というか、中腰スクワット状態で書くので、汗かく。
文フリの原稿を作ったぞ。
そして娘にイラストを発注したぞ。GW中に頑張ってくれ。
@may_momochi まさにそんな感じでした……。なんでこんなに食べる量減らしてるのに全然痩せないんだろうって思ってましたが、そりゃ痩せないわ、ってこれ見て納得しました。運動大事。。。
運動ゼロで痩せようと思ったら食べるの1000〜1200キロカロリーで過ごさないと減らないわけで、そりゃ痩せないわ。
お友達の一ヶ月の評価を見てなるほど、と思い、私も見てみた。
安静時の消費カロリーが平均1400、アクティブカロリー（運動）が平均360、一ヶ月の平均取得カロリーが1460kcal、なので、じわじわと痩せられているわけですね。
前は運動ゼロで2000kcalくらい食べてたので、それは増えるわけだわ。
今月は体重は下限を割ったりしたけどそのあとまた1kg上くらいで上下してて、その代わり安定的に体脂肪率が下がりました。
筋トレだん。前は腹筋やろうとすると腹筋が弱すぎて首だけ痛かったんだけど、今は腹筋だけで起き上がれるようになって首が痛くない！
強くなった！ 
4/30 No.71
すでに葉の散りつくした桜の樹間ごしに、壕を隔てて向うがわの道をお城から下って来る侍たちがうち伴れて通るのが見える。
「石ころ」山本周五郎
https://www.aozora.gr.jp/cards/001869/card57547.html
今日から「石ころ」です
おはようございまーす。おやすみ2日目にして少し睡眠が深くなってきました。みぞおちも緩くなってきました。
あ、肩回しと肩甲骨ストレッチだけやっとくか。また肩が死んでしまうので。
明日から頑張るって言いながら明日は雨予報なので、リングフィットでも頑張るかー。
あと福岡で食べすぎたり飲みすぎたりしないようにしないと（フラグ）
今日は全てをゆるす。恩赦日。4月はとても頑張ったで賞の日。
爪がかけたので、ネイルオフして長さ短くして、縦割れしてるところはシール貼ってグルー塗って固まったらやすりで削って、ってしてたんだけど、完全にやってることがプラモデルと同じです。
接着剤を塗ったところはちゃんとやすってから下地塗って、塗装に入りましょうね。
朝から行動していたのでうすら眠い。
ほんのり痩せたのでブラトップのサイズが合わなくなってしまい、まとめ買いを狙ってたんだけど、GW前に安くなってくれて嬉しい。娘の分もまとめ買いした。
今日は昼にマックのセットを食べたのでもう炭水化物枠が死にましたが、昨日までカロリー不足で怒られてたので良いこととします。
@AKY_pururin @momozou 私も娘もエアリズムコットンの男女兼用のやつ買ってますよ。丈が長くて良いです。オーバーサイズモデルはゆるっと着られますが、首元が空きすぎないので、だらしなく見えにくいです！
4/29 No.70
娘はくいいるように男を見あげた。三之助はそれをぐっとひき寄せた。
「暴風雨の中」山本周五郎
https://www.aozora.gr.jp/cards/001869/card57740.html
「暴風雨の中」これで終わりです。次は何にしようかなあ。
おはようございます。寝たくないと言いながら、寝た。
@hotaka 寝たくないと言いながら寝ましたw ありがとうございますw
食べ物減らすの全然苦じゃないんだけど、適切に痩せるためにはちゃんと取るべき栄養素は取らないといけないの、ほんと難しい。
最近仕事がアレだったり睡眠がアレだったりして胃の調子がめっちゃ良くなくて（痛くはないけど食欲がなくてお腹が減らない）、朝、とりあえずヨーグルト食べた後に、娘の髪結んだり送り出す世話とかしてたら、パンも食べよう、って思ってたのに忘れてしまって病院に。
整形外科から帰ってプロテインだけ飲んだんだけどまあいいかって放置し、昼も雑炊を食べたら、夜カレーにしても全然カロリーと栄養が足りなくて、あすけんに「26点です」って言われた。
カレーでお腹いっぱいだしどうしよう、って思ったところで、夫が買ってきてくれてたどらもっちをおやつに食べてたことを思い出し、酒を飲んだので炭水化物だけなんとか達成。
運動も足したのでなんとかなった。
腹立たしい連絡をもらって、絶対間違いなんだけど、胸がザワザワして腹立たしい
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今日やらないといけないことの準備は昨日終わらせておいたので、脳死でコピペするだけの本日です
やる気は家出したまま国外にでも行ってしまったようです（戻ってこない
4/28 No.69
娘の眼から涙がこぼれ落ちた。廊下へかぶる波はまえよりひどくなり、飛沫《しぶき》が二人のところまで飛んで来た。
「暴風雨の中」山本周五郎
朝の筋トレ終わり。
おはようございますー。今日は朝まで寝られたー。
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飲む予定であすけん入れてたんだけど、飲み損ねたので抜いたら、点数が下がった…。前は朝ごはんにしっかり食べると炭水化物突破しがちだったんだけど、代謝が上がって必要量が増えたので、朝ごはんのパンかオートミールを復活させるかなあ。
@hotaka それも考えたけど、自分の字が残ると数年後に絶対「下手だな」って思うのが嫌……ｗ
明日はレポート報告会が飛んじゃったし、GW明けまでで急ぎの仕事はだいぶ終わっちゃったし、ゆるゆる業績レポート付けながら過ごすわよ。
とりあえずざっくりカテゴリ分けした選歌がおわったので、いったん印刷して、順番の入れ替えとか校正をするわよ。週末で原稿は仕上げちゃうわよ。GW明けに入稿締切だから……。（もっと早くやりなさい）
やり始めたら割とすぐなのは、めっちゃたくさん書きためてある歌を眺めても、本に入れたいと思うレベルの歌が少ないってのはある。
まあ、選歌の目が少し養われたってことでもあるのかな。
@may_may_ ちっ、一足先に行かれてしまったか……。明日は消化試合的に過ごします……。
夕方の散歩は、走ると睡眠が浅くなる感じがするので、結構のんびり目に歩いている。
あと、いつもコースにしている公園内は人が少なくて開けてるので、肩を前まわし、後ろ回し、両手回し、みたいな感じでぐるぐる回し続けながら歩くようにしている。
これが続けてできていると、肩こりがましになる。気がする。あと睡眠もちょっとよくなる。気がする。
@may_may_ えっ国外に行くつもりなんですかね。まずいなー。まだ金曜日があるのに…。
こないだ作ったリップクリーム、ちょっと景気よくエッセンシャルオイルを入れすぎちゃったみたいで、唇だと少しピリピリしてしまうので、かかとクリームにしましょうね。
リップを作り直さなくては。
今日の会議と明日の会議のためにレポートを必死で作ってたんだけど、今日の会議はなくなり、明日の会議もリスケになった。
もっとのんびり作っても良かったなあ。と思いながら別のレポートを作っています。GW明けの私に感謝されるために。
ところで先ほど届いたビッグトートがめっちゃ可愛いので見て。
お友達が作ってるの。たくさん入るの。
お土産入れて帰省に持っていくつもりだよ！
福岡でめっちゃ自慢してくるよ！
ここで買えるよ！ Lサイズよ！
おなかが減ってないなと思ったけど走ってきた後パン食べたんだったわ
そういえば聞いてくださいよ、少しスリムになって、特に筋トレとランニングで痩せたからか腕が細くなったんですけど、年取って腕の毛あんまり気にならなくなったなーと思ってたのに、細くなったら腕の毛めっちゃ気になるようになった。
太って、毛穴と毛穴の間が広くなって、目立たなくなってただけなんやな……。って気がついて愕然とした。
チャイナのチームとやりとりするとき、最後に谢谢你！ってつけると結構みんな喜んでくれるのでついつい使ってしまう。
@caffemocha あるある…出ることに意義がある系の子が多いですよね。
帽子忘れて暑かった。バテたので1kmはクールダウンで歩き。
4/27 No.68
強くなった流れのために、家はぐらぐらと絶えず揺れ、家の周囲や階下の方で、水の揉《も》みあう音が高く、ぶきみに聞えだした。
「暴風雨の中」山本周五郎
@carmine4mst いやほんとお疲れ様です。GWすこしでものんびりしてくださーい。
@carmine4mst まあまだ数週間ですから、何するにも自分では判断できない、判断するのが怖い時期かもしれませんけどねえ…。とはいえ自分の仕事が進まないの辛いですよね。社会人の基礎作りってほんと大変。。。
朝の筋トレ終わり。上級コースよ、俺は戻ってきた。
また夜中に起きてしまう。すでに朝に近い。5時台ならいっそ起きてるのだけどなあ。
今日は薬飲んじゃったからあれだけど、明日はカロリーに余裕があったら夜にジンジャーサワーでも飲もっかな。そのために朝は走るぞう。
何もかも消えてなくなれ、餃子以外。やっぱビールも残しとこうかな。
ご飯の後にまだ仕事残ってるんだけど仕事に戻りたくなくて、リビングで転がりながら
「あーもう何もかも嫌だー」
「ここに転がってるだけで散歩してきたことになればいいのに」
って言ってたら、夫に
「それ書いてTシャツにすれば？」
って言われた。
私の作るTシャツはどれもこれもやる気がなさすぎませんか。
ところで、GWあけくらいに写経的に漢字とか文字びっしりのアイテムを作ろうかなと思ってるんですけど、みんな何がいい？？
買えとか言わないので気軽にアンケ回答お願いしまーす。
リプでリクエストでもいいけど、文章書いて欲しい場合は青空文庫収録のもので。著作権切れていないものはおやめください〜。
炭水化物が足りないことより運動が足りてないことの方がストレスだな
4/26 No.67
三之助の唇が少しあいて、それが見えるほどもふるえた。顔には悲しみとも苦痛ともとれる、一種の絶望的な表情がうかび、眼には涙が溜《た》まっていた。
「暴風雨の中」山本周五郎
@hotaka @carmine4mst @may_may_ ググったー。絵柄見たことありました。そして一般名称じゃない場合は著作権でアウトかな…w 普通に使われてる言葉なら大丈夫なんですけどw
@hemochi そう、難読植物の漢字も面白そうだなと思ったんですけど、あれ正解がわかんないとなと思ってw
@hemochi それも面白そうですねえ。手元に手本がないと書けなさそうですがw
般若心経そんな人気なんですね。お経の中では比較的カッコいいからかな…。
お手本探さないとだわ。王羲之にするか空海にするか。
@carmine4mst @may_may_ いいですねww どんぐりと山猫も好きです。候補にしときます。
宮沢賢治の青空文庫探そうとしたら「宮沢賢治 異能力」がサジェストされて、何かと思ったら文ストか。
おたあさん、いま、わたくしのてくびは、あをぐろく、ないしゆつけつをしてゐるのですけれど、いつたいどこで、こんな、だれかをなぐりつけたやうなけがをしたのでせうね。
@may_may_ 注文の多い料理店！！ｗｗ タンブラーにしたい。確かに。
宮沢賢治だとどれなんだろう。よだかの星とか好きなんだけど……。銀河鉄道の夜とか選ばないとかしら。
@kodakanan08 おお、いいですね！ 色の名前をその色で塗るのも良さそうですね！ 候補にさせていただきます〜。
#fedibird のみなさまも是非アンケートご参加ください〜。
こんなグッズを作っています。
https://suzuri.jp/Tinana
QT: https://fedibird.com/@tina_na/110259140362970891 [参照]
その他選んだ人はリプくださいね…。
アイデア出しなので、「お前これ作れっていっただろ」みたいなパワハラしませんから〜。
QT: https://fedibird.com/@tina_na/110259140362970891 [参照]
@hotaka いいですね雲の名前。背景にうすく空の画像敷いても良さそう。
ところで、GWあけくらいに写経的に漢字とか文字びっしりのアイテムを作ろうかなと思ってるんですけど、みんな何がいい？？
買えとか言わないので気軽にアンケ回答お願いしまーす。
リプでリクエストでもいいけど、文章書いて欲しい場合は青空文庫収録のもので。著作権切れていないものはおやめください〜。
@may_may_ 私も会社できるつもりなんですよ。チームリーダーなのに。やる気が家出したチームリーダー。
ピンクのTシャツ売れたわって思ったら、実母が買ってた。ピラティスで着るらしい。
……やる気なくていいのかな……。
ちなみにアクスタは作ろうとしてみたけど明らかに墓標みたいになったのでやめました……。
あと、白文字バージョンで濃色Tシャツにも対応しました。
なんの需要があるのか分かりませんがアクキーとステッカーを追加しました。
Tinana の【[グッズ]やる気が家出しました】のデザインが使われたアイテムズ ∞ SUZURI（スズリ） https://suzuri.jp/Tinana/designs/13408882?utm_source=twitter&utm_medium=social&utm_campaign=design_detail_share #suzuri
利益もほとんど乗っけてないので売れても小学生のお小遣いって感じなんだけど、めちゃくちゃ嬉しいです！ 金じゃないんだ！ うれしみが私を生かします！ うれしい！！ やったー！
ちなみにSUZURIはオンデマンド生産で在庫を持つ必要がなく、配送まで全部お任せなので、原価がとてもお高く、お安く提供できなくてすみません。
なので面白いから本当に欲しいと思った方だけ買ってね……。
必死に会議をやっている間にロンググラスが売れていたやったー。どこの誰か存じませんがありがとうございます！
魚偏の文字を集めた寿司屋の湯飲みみたいな感じで、木偏の漢字を集めたやつか、花の名前をひたすら書いたやつを作ろうかなあ。
@may_may_ あらー。なんででしょ…。アプリの方がエラーでないかな？ 今新規登録でクーポンもらえますよ。
あ、仕事してる間に実質ゼロカロリーになるグラスも売れました。ありがとうございます。
自分が文フリに着ていくようにTシャツ買いました。
[前面]やる気が家出しましたTシャツ オーバーサイズTシャツ ミックスグレー Mを買ったよ。
https://suzuri.jp/Tinana/13404247/oversized-t-shirt/m/mixgray
@hotaka 釣りにつかってまーす。夏場は潮吹くほど汗かくのですが、着てると涼しくて良いのです。
4/25 No.66
父の政吉は愚直で、酒も煙草ものまず、人に騙《だま》されたり利用されたりするばかりだった。
「暴風雨の中」山本周五郎
おはようございまーす。夢見は微妙でしたがなんとか朝まで寝られました。
今日は間違って10kg下の数値であすけんを入力してしまい、その後、目標が狂ってしまったので目標を建て直し。
代謝が増えてきたんで、朝ごはんには小さなパンを追加した方が良さそうだな〜。
@hemochi ですね〜。食欲急には回復しないと思いますが、タンパク質多めに、しっかり食べながら、しっかり動いて、徐々に回復を。
お大事にしてくださいね！
背中に入れてくれと言われたので背中に入れてみました。
まったくもってさりげないアピールではありませんし、背中で語れ！ お前は察しろ！！ って感じですが、それもまたよしですかな。
濃色のTシャツ向けに白文字バージョンはまた別途作りますわー。
@may_may_ できますよー。難しくないので背面バージョンも作っときますｗ
Tシャツも作ってみました。
もはや全然さりげないアピールではありませんが、やる気がないことをアピールしてください。
誰が買うんだろうなって思ったけど、もしかしなくてもこれ私文フリで着てくべき…？
@hemochi 筋肉付けてくださいねえ〜。運動しないと脂肪だけ戻っちゃって余計体力なくなっちゃうから…。動いてくださいねえ。
「やる気が家出しました」のスマートフォンケースも販売開始ました。
書き置きをつけたしました。
これでひっそりとやる気のなさをアピールしましょう。
@hemochi 元気になってきたってことですよ～。食べて食べて。
@may_momochi それはおもしろいですねｗ 椀の中がゼロカロリーになっただけで腹には入ってるｗｗ
このちょっと飛ばした説明文はAIが作ってくれました。
怖いので注意書きは私が足しました。
完全受注生産のグッズで、1つも売れなくても私が在庫を抱えて死んだりするわけではないので、ほんとに欲しいと思ったら買ってくださいｗ
受注生産だからどうしても単価が高いしね～。っていう。
やる気が家出するやつは夜出します。デスクに立てられるようにアクスタを作ろうかと思っている。
実質ゼロカロリーになるコップできたよ〜〜。
午前中は休みにしているので、ちょっとプライベートでやらなきゃいけない仕事をいくつか片付ける。昨日やれなかったし。
4/24 No.65
三之助は壁へ背を凭《もた》せてあぐらをかきながら男を見あげた。そうして、低く笑った。
「暴風雨の中」山本周五郎
おはようございますー。朝の筋トレ終わり。
そんなにしんどくなかったのでやや物足りない。
@ayanyanco 会話になってないんすよ時々w 具体的にどんな仕事でどんなプレッシャーがあるのか話したらやっとストレスを認めたようですw
@may_momochi 完全に女性科系のホルモンの話をしてましたねw 婦人科通ってて、薬飲んでるので、そっちはめちゃくちゃ安定してるって言ってるのに話聞かないw
よくストレスで睡眠乱れるので、頓服で安定剤と導入剤処方してもらってるので、昨日は薬のお世話になりました。ストレスはそう簡単に減りませんけど、GWまでゆるりと付き合っていきますわ。ありがとうです。
@hemochi 更年期障害で薬飲んでるって言ってるんですけどねえ…w 何で頑なに仕事のせいにしたくないんだよって読んで笑いました。人の話を聞けwww
@lovelovedearka 足は死にますが割と何もかもどうでも良くなるかもなとは思いますw
あと、筋肉より関節が先に死にそうw
