歯磨き、コンクール

燃えるゴミ出して、トイレ掃除

朝食
生協冷凍今川焼きチョコ、カスタード

俺はなし（胡麻麦茶350）

洗濯55L

寝ながらリハビリ運動2セット
血管伸ばしストレッチ

洗濯干した

昼食
生協冷凍オムライス、イオンからあげ

俺は朝食べ忘れたセブンしゃけおにぎり2個、ZENBヌードル丸麺2束

昼食前に、酵素30、水500、マインズりんご酢ドリンク150、レポピンファイブNEO･2錠

洗濯物取り込み

水500

ファスティング：16h00m
2024/8/19(月)20:45～2024/8/20(火)12:45

ファスティング：17h35m
2024/8/20(火)19:25～2024/8/21(水)13:00

ファスティング：16h10m
2024/8/21(水)19:45～2024/8/22(木)11:55

ファスティング：15h55m
2024/8/22(木)20:45～2024/8/23(金)12:40

お出かけから帰宅
ロピア→帰宅

夕食

胡麻麦茶700

台所、食洗機