胡麻麦茶350

燃えるゴミだし

昼食
水500
パスタ、たらこソース、たらこバターソース、イオンボロネーゼソース
目玉焼き、牡蠣だし醤油

ネスカフェレギュラーソリュブルコーヒーコク深め小さじ3、お湯300、氷

洗濯42L部屋干しコース

マインズりんご酢ドリンク150、レオピンファイブNEO・2錠

お出かけから帰宅
セブン→帰宅

ネスカフェレギュラーソリュブルコーヒーコク深め小さじ3、お湯200、氷、すっきりCa鉄100

夕食
マックデリバリー

洗濯室内干し

水500