台所、食洗機

台所、食洗機、シンク

胡麻麦茶350

いつもの洗濯42L

少し片付け箱つぶした
燃えるゴミだした
洗濯干して、敷きパッドシングル1枚42L

朝食
pascoアップルパイ、たっぷりホイップロールチョコ

俺はなし

お風呂の床洗った
洗濯3週目26L
洗濯取り込んで、敷きパッド干した
洗濯物子らと仕分けて畳んで帰省支度

水600

敷きパッド取り込んで洗濯干した

昼食
マックデリバリー
ごろグラ100、すっきりCa鉄500
子ら残りのエグチとポテト

昼食前に、
酵素30、マインズりんご酢ドリンク150、水600、レオピンファイブNEO・3錠

ファスティング：16h05m
2024/8/8(木)20:40～2024/8/9(金)12:45

帰省支度、台所、食洗機

夕食
丸亀製麺
鬼おろし豚しゃぶぶっかけ

奥さんは鬼おろし肉ぶっかけ、天ぷら卵、子らはかけうどん温玉、天ぷら
うどーなつ買ったけど食べずに持ち帰り（実家着いて食べてた）

おやつ
カフェ
水出しコーヒー

やさしい麦茶300

帰省
バス停→駐車場→おうち→丸亀製麺→駐車場→駅→（電車）→駅→駐車場→実家

やさしい麦茶300

深夜2時頃
Dydoおいしい水miu550