少し台所、プラゴミとペットボトル濯いでまとめた
洗面所の雲海からサルベージした袋1つ仕分けて片付けた

歯磨き、コンクール

胡麻麦茶350

プラゴミとペットボトル昨晩まとめたやつゴミだし、いつもの洗濯(127)42L0.5杯39分

朝食
下の子のトーストのこり

子らトースト、ケーキシロップ、下の子Yakult1000

午前中
洗濯干した

昼食
炭酸水500
ガスト宅配
ガーリックチキン春巻き
ベーコンとほうれん草

奥さんと子らのごはん、下の子残りの春巻きとベーコンほうれん草もらった、生卵、梅水晶、冷や奴

洗濯物取り込み

自転車空気入れた　4台

おやつ
炭酸水500
ミックスナッツ
ぽりぽり小魚

夕食
FIREワンデイブラック600
西友
のり弁
イカリング
プチトマト、下の子残りの冷やし中華

奥さんは三食そぼろ丼(？)子らは冷やし中華、イカリングとアスパラチーズ巻きカツ
俺と奥さんと上の子はYakult1000

酵素30、マインズりんご酢ドリンク150、信州生まれのおいしいトマト（ジュース）190、炭酸水130、レオピンファイブNEO・3錠

洗濯2週目(128)26L0.3杯36分