05:39:22
Kuropen @kuropen@mi.kuropen.org
05:43:21
Kuropen @kuropen@mi.kuropen.org
腰痛対策のストレッチやってみたら左側の腰が動いた方が痛い。
体の使い方がアンバランスで左側が軒並み硬いので左側中心のストレッチとかに取り組んでいたんだけどそれでぎっくり腰レベルの腰痛出しちゃったかなあという感じ。
05:46:02
Kuropen @kuropen@mi.kuropen.org
腰から背中にかけて触って確認したところ左側の腰に炎症が出てるようなのでそこに湿布を貼り替えた
07:23:00
Kuropen @kuropen@mi.kuropen.org
07:46:29
Kuropen @kuropen@mi.kuropen.org
腰を反らすと激痛が走るので、便座に座ったり服の着脱の際は少々痛むが、それ以外ではあまり日常生活に支障はなさそうである。
昨年秋ごろから起きている左側血行不良と思われる一連の症状が腰にも現れた疑いが強いということで、無理のない範囲で左側を意識したストレッチを続けていかないとなあ…という感じ
07:50:11
Kuropen @kuropen@mi.kuropen.org
左側の血行改善が、自律神経失調症解消に向けた最後の壁なのだろうか。
07:51:59
Kuropen @kuropen@mi.kuropen.org
2024-06-21 07:49:17 やまのく님의 게시물
yamanoku@mastodon.social
This account is not set to public on notestock.
07:53:02
Kuropen @kuropen@mi.kuropen.org
J-WAVE JK RADIO TOKYO UNITEDに三上洋氏出演(AppleのAIについて)
08:35:11
Kuropen @kuropen@mi.kuropen.org
これもしかしてぎっくり腰ではなくてぎっくり背中?
発症部位が腰と背中の中間なので微妙なところ。左側のその辺の筋肉が伸びていないような感じ
08:38:21
Kuropen @kuropen@mi.kuropen.org
2024-06-21 08:24:04
![:plus2don:](https://storage.plustodon.net/custom_emojis/images/000/005/338/original/android-chrome-192x192.png)
あきょぜ(4.3.0a)님의 게시물
akyoz@plustodon.net
This account is not set to public on notestock.
08:39:20
Kuropen @kuropen@mi.kuropen.org
127.0.0.0/8
全体がループバックアドレスなので 127.0.1.0
に投げてもローカルに到達する
08:45:57
Kuropen @kuropen@mi.kuropen.org
例:体を左側に反らす(右側の筋肉を伸ばす)ことはできるが、右側に反らす(左側を伸ばす)と痛い
08:46:17
Kuropen @kuropen@mi.kuropen.org
2024-06-21 08:27:12 zunda님의 게시물
zundan@mastodon.zunda.ninja
This account is not set to public on notestock.
08:46:20
Kuropen @kuropen@mi.kuropen.org
2024-06-21 08:45:49 zunda님의 게시물
zundan@mastodon.zunda.ninja
This account is not set to public on notestock.
10:10:58
Kuropen @kuropen@mi.kuropen.org
とりあえず自宅周辺の周回コースで車の運転も問題ないことを確認した。
元々の予定では今日IKEAに椅子を見に行くつもりだったが、さすがに腰痛の中で家具屋に行くのは重量物の運搬という禁忌に触れる可能性があるのでそれはやらない。
10:51:26
Kuropen @kuropen@mi.kuropen.org
2024-06-21 10:39:06 もちゃ(あと-17.00Kg)님의 게시물
mot@mastodon.motcha.tech
This account is not set to public on notestock.
11:08:18
Kuropen @kuropen@mi.kuropen.org
2024-06-21 11:03:05 霜月雫님의 게시물
simostukisizuk@fedibird.com
This account is not set to public on notestock.
11:08:26
Kuropen @kuropen@mi.kuropen.org
2024-06-21 11:07:23 酸性雨님의 게시물
acid_rain@amefur.asia
This account is not set to public on notestock.
11:10:08
Kuropen @kuropen@mi.kuropen.org
2019年の埼玉県知事選挙の後の参議院補欠選挙の際に「すでに参議院議員であるにもかかわらず辞職して参院選に出る」という意味不明ムーブした時点で、選挙を売名のために使っているとしか思えなくなった>N国
11:13:37
Kuropen @kuropen@mi.kuropen.org
一方東京都に属する離島では、23区内とは大きく様子が違うようで
日本の最も困難上陸と言われる離島・青ヶ島に最速で貼られていた都知事選のポスターに「組織力すごい」
https://togetter.com/li/2387850
日本の最も困難上陸と言われる離島・青ヶ島に最速で貼られていた都知事選のポスターに「組織力すごい」
11:16:34
Kuropen @kuropen@mi.kuropen.org
近畿・東海・関東甲信地方が梅雨入り 平年より2週間以上遅い すぐに警報級の大雨も(tenki.jp) - Yahoo!ニュース
13:52:21
Kuropen @kuropen@mi.kuropen.org
13:52:30
Kuropen @kuropen@mi.kuropen.org
2024-06-21 12:28:39 nzws님의 게시물
nzws@don.nzws.me
This account is not set to public on notestock.
16:19:37
Kuropen @kuropen@mi.kuropen.org
2024-06-21 14:31:56 まるみ님의 게시물
marumi@misskey.io
This account is not set to public on notestock.
16:19:43
Kuropen @kuropen@mi.kuropen.org
2024-06-21 15:02:10 TOMOKI++님의 게시물
tomoki@vocalodon.net
This account is not set to public on notestock.
16:42:38
Kuropen @kuropen@mi.kuropen.org
2024-06-21 16:28:38 ランラン@鯖缶 :sabacan:님의 게시물
ranpei@mstdn-jp.site
This account is not set to public on notestock.
16:43:46
Kuropen @kuropen@mi.kuropen.org
16:43:58
Kuropen @kuropen@mi.kuropen.org
16:47:55
Kuropen @kuropen@mi.kuropen.org
16:54:44
Kuropen @kuropen@mi.kuropen.org