おはようございます。

左半身がめっちゃ硬い

一説によると、胃の不調が影響して左半身の筋肉が緊張して硬くなってしまうことがあるらしい。

ここ2日ほど腰の疲労感を感じていたのだが、今日とうとう腰痛が激化。ただし動けないほどではなく、腰に負担がかかる姿勢を避けつつコルセットも活用しながら過ごそうと思う。

とりあえず疲労回復のために確実に睡眠をとるために立てた、日の出から16時間後は端末使うのやめて寝るのに集中するという作戦は今のところうまくいっていると判断する。
好きな夜景を見に行ったりはしばらくお預けになるが、日の短い秋冬にできればいいかなと。

今回の腰痛は、それでもなお取り切れない疲労が招いた産物なのだろう。先月末以来仕事上のストレスの緩和で気が抜けているところはあると思うし。