おはようございます☀︎

腰痛対策のストレッチやってみたら左側の腰が動いた方が痛い。
体の使い方がアンバランスで左側が軒並み硬いので左側中心のストレッチとかに取り組んでいたんだけどそれでぎっくり腰レベルの腰痛出しちゃったかなあという感じ。

腰から背中にかけて触って確認したところ左側の腰に炎症が出てるようなのでそこに湿布を貼り替えた

左腸腰筋痛ってところか

腰を反らすと激痛が走るので、便座に座ったり服の着脱の際は少々痛むが、それ以外ではあまり日常生活に支障はなさそうである。
昨年秋ごろから起きている左側血行不良と思われる一連の症状が腰にも現れた疑いが強いということで、無理のない範囲で左側を意識したストレッチを続けていかないとなあ…という感じ

左側の血行改善が、自律神経失調症解消に向けた最後の壁なのだろうか。

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J-WAVE JK RADIO TOKYO UNITEDに三上洋氏出演（AppleのAIについて）

これもしかしてぎっくり腰ではなくてぎっくり背中？
発症部位が腰と背中の中間なので微妙なところ。左側のその辺の筋肉が伸びていないような感じ

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127.0.0.0/8 全体がループバックアドレスなので 127.0.1.0 に投げてもローカルに到達する

例：体を左側に反らす（右側の筋肉を伸ばす）ことはできるが、右側に反らす（左側を伸ばす）と痛い

とりあえず自宅周辺の周回コースで車の運転も問題ないことを確認した。
元々の予定では今日IKEAに椅子を見に行くつもりだったが、さすがに腰痛の中で家具屋に行くのは重量物の運搬という禁忌に触れる可能性があるのでそれはやらない。

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2019年の埼玉県知事選挙の後の参議院補欠選挙の際に「すでに参議院議員であるにもかかわらず辞職して参院選に出る」という意味不明ムーブした時点で、選挙を売名のために使っているとしか思えなくなった＞N国

一方東京都に属する離島では、23区内とは大きく様子が違うようで

日本の最も困難上陸と言われる離島・青ヶ島に最速で貼られていた都知事選のポスターに「組織力すごい」
https://togetter.com/li/2387850

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炊飯器型PCの動画見失ってたけどこれだったか

暇だったからPC作ってみた
https://www.nicovideo.jp/watch_tmp/sm7783955

ドリームキャストをCore2Duo 3GHz搭載PCに改造し、PS2を動作させてみた
https://www.nicovideo.jp/watch_tmp/sm8131798

こういう変わり種自作PCの動画結構見てたなあ、という記憶

そしてニコニコのボカロ曲の中で特に好きなやつ

Unfragment
https://www.nicovideo.jp/watch_tmp/sm9205429

さて雨が止んだようなので少し買い物に出るか