夕、
ココイチデリバリー（ポークカレー、野菜カレー）、冷凍揚げなすの炒め物、冷凍とりささみフライ青のり

洗濯乾燥

水200ml
あずきバー

寝室へ　おやすみなさい

おはようございます

朝、
水500ml
バナナ、冷凍鶏つくね串、ヨーグルト、食パンチーズサンド

子ら、バナナ、ヨーグルト、ブルーベリージャム、マーマレード

昼、
水500ml
レタス、レタス炒め（オリーブオイル、にんにくチューブ）、ごろグラまるごと大豆糖質60％オフ

夕、
マックデリバリー（ダブルビックマック、ポテト、アイスコーヒーL）、子らのこり（太麺焼きそば）

子ら、ナゲット、ポテト、太麺焼きそば（麺、オリーブオイル）、目玉焼き