おやすみなさい

おはようございます

朝、
水500ml
ごはんのこり、減塩野菜みそ汁、ベーコンエッグ、下の子ののこり（セブンたまごスープ）

子ら、セブンりんごデニッシュ、セブンチョコちぎりパン、ベーコンエッグ、セブンたまごスープ

昨晩（夕飯後）、
生クリーム＆カルピス少し、麦茶100ml

午前中、
胡麻麦茶350ml
セブン食パン3枚トースト、バター、チョコパイ

朝、ゴミだし
午後、洗濯乾燥、羽毛布団干し