洗濯乾燥

夕方、洗濯乾燥

夕、
山田うどん

夜、
麦茶400ml
イオントルティアチップス素揚げ65g×2、金沢の月プレミアム、コーヒーゼリー

おやすみなさい

おはようございます

朝、
食パン10枚切り、ロースハム、カットレタス、スライスチーズ

子ら、食パン、ロースハム、カットレタス、さけるチーズ、セブン卵スープ

昼、
紅茶300ml
レンチン炊飯ごはん、塩茹で焼きステーキ（牛もも）、野菜のソテー、卵スープ

奥さんも同じ