寝かしつけからの寝落ち
毎日日中のどこかしこで細切れの睡眠取ってて、良くないよね(´･ω･`)

水200ml、麦茶100ml

寝かしつけ前に、
ごろグラまるごと大豆糖質60％オフ75g

洗濯乾燥

おやすみなさい

おはようございます（0640）

朝、
水500ml
生協食パン、アヲハタSpoonFreeいちご、子らのこりちょっと（ナーンドック）

子ら、バナナ、日本ハムナーンドッグソーセージ＆カレー

イオン贅沢に仕上げたコクと深みのアイス珈琲無糖260ml（おわり）

お風呂入って、洗濯乾燥

午前中～学校と買い出し～昼帰宅

午前中、
COSTA COFFEEプレミアムブラック少し

昼、
COSTA COFFEEのこり
西友ロースみそカツ弁当、鍋（生中華麺　新潟三吉屋（付属スープ半量）、鍋セット（白菜、長ネギ、しいたけ、えのき））カット野菜ホテルサラダ（ケール、レタス、紫玉ねぎ、グリーンリーフ、サニーレタス、トレビス、人参、紫キャベツ）、オリーブオイル、業務用ポッカレモン100ml、奥さん天丼少し（エビ天、マイタケ天）

奥さん、西友エビと季節の野菜天丼、鍋

水500ml
チョコパイ2個

玄関電球交換した
11/7頃？に切れた後なかなか買いに行けなくて（買うの忘れて）交換できずで、いま探したら買い置きが出てきた