洗濯乾燥、鍋皿洗い、食洗機、シンク洗い
朝、
紅茶200ml
湯冷まし200ml
食パンチーズサンド、バナナ、スクランブルエッグ（卵、バター、ケチャップ）、わかめスープ（創味シャンタン、乾燥わかめ）
子ら、トースト、スクランブルエッグ、わかめスープ
昼、
クラフトボスソイラテ
ごはん、カレーのこり冷凍あたため、冷凍ミニハッシュポテト、冷凍鶏ささみフライ青のり味、わかめスープ、きんぴらごぼう（冷凍さきがけごぼう、ごま油、減塩しょうゆ、みりん）
奥さんと子らも同じ
紅茶300ml
金沢の月プレミアム、秋こっこ（こっこ、モンブランこっこ、ほうじ茶こっこ）