麦茶400ml
朝、
紅茶250ml
ごはんのこり冷凍レンチン、サバ缶、納豆（たれ4/5）
子ら、バナナ、食パン
昼、
ローソン厚切りロースカツ弁当、ごはんのこり冷蔵冷凍レンチン、ラーメン、ローソン燻製半熟卵
奥さんと子ら、ごはん、ローソン厚切りロースカツ、千切りキャベツ、ラーメン、燻製半熟卵、ジャガイモソテー（オリーブオイル、バター）
生協讃岐ざるうどん、大関こく辛酸辣湯麺の素、イオン乾燥きくらげ、乾燥わかめ、冷凍枝豆
奥さんと子ら、ざるうどん（うどんスープ、きくらげ、わかめ）、セブン濃い絹豆腐、減塩しょうゆ、黒酢玉ねぎドレ、枝豆