胡麻麦茶350ml

鍋（鍋のこりに焼きそば麺、生卵、白菜、豆腐）、ポン酢

おはようございます（0330頃）

水500ml
子らのこり（ヨーグルト、イオン食パン、ロピアロースハム）

子ら、バナナ、プレーンヨーグルト、イチゴジャム、イオン食パン、ロピアロースハム

午後の紅茶無糖200ml

ゴミだし、洗濯乾燥

Keycoffeeこだわりの雫微糖150ml、牛乳150ml
あっさりおいしいカップヌードルシーフード、鍋（ホタテ入りもち餃子、真イカ天）

炭酸水200ml
ムーンライトクッキー2枚、ブラックムーンクッキー2枚

マクドナルド　シュリンプタルタル、ポテトL、アイスコーヒーL、子らのこり（ナゲット、ポテト）

奥さんと子ら、ポテト、テリヤキマックバーガー、エグチ、ナゲット

買い出し行ってきた

子らとお風呂
水500ml
寝かしつけ

布団の敷きパッドを再度交換
2晩だけオールシーズンの綿の敷きパッドに戻してたけど、再び冬のモコモコ敷きパッドになった
https://mstdn.eolife.jp/@darapapa/111363354165116845

炭酸水400ml、ミツカン毎飲酢りんご酢ドリンク100ml
焼きそば麺135gレンチン、生卵、おかめ納豆（たれ4/5）

洗濯×2回