「日銀が30日に公表した5月1日の当座預金残高の見通しによると、為替介入を反映する「財政等要因」による減少額が7兆5600億円だった。為替介入を想定しない市場推計と5兆円強のずれが生じており、市場では円が急変動した29日に5兆円規模の円買い介入があったとの観測が強まっている」

　円安に対する為替介入というのは、ドルを売って円を買うわけだけど、160円台から154円台まで円高にした円がもう157円75銭から76銭（5月1日5時19分現在）まで円安になって円の価値が下がっている。焼け石に水な上、日銀が為替介入によって財務省所管の外国為替資金特別会計（外為特会）を使って5兆円規模でドルを円に変えたものが円安になるということは、その円安になって円の価値が下がった分だけ日本あるいは日本国民の財産の価値が目減りしたということ。

　日銀が何もしなくても円安で円の価値はどんどん下がり続け投機筋に狩られる。日銀が為替介入しても焼け石に水でやはり投機筋に狩られる。

RT: 円買い介入観測、政府・日銀が4月29日に5兆円規模か　市場推計 - 日本経済新聞 https://www.nikkei.com/article/DGXZQOUB306ON0Q4A430C2000000/

［2024年「ダイエットは根性」の記録］2024年の抱負（12）が「ダイエットをして50kg台を一瞬でも達成する」だったので、4月からダイエットを開始すると（森さんのDiscordで）宣言していたのだけど、昨日ようやく体組成計を探し出してきてお風呂に入る前と入ったあととで体重を量った。

　最後に体重を量ったのは2023年9月29日の朝で（もうそんなになるのか）、体重は63.65kgだった。昨日、晩ごはんを食べたあとでお風呂の前に量った体重が63.95kg、お風呂のあとに量った体重が63.70kg、今朝起きておしっこをしたあとに量った体重が63.10kgだった。前回のダイエット開始時、2023年8月4日の体重が63.00kgだから、昨日の晩はがっつり食べたとは言え、前回よりも体重が増えている。

　とりあえず行方不明になっていた「根性」を見つけてつかまえたので、実質的には今日から食事の制限や運動などダイエットを開始する。4月から開始というのは適当に言っていただけで特にこだわりはないので、記録も今朝の63.10kgを起点とする。

https://mstdn.mrmts.com/@mrmts/111115063154396439

　中断していたダイエットを再開、というか2024年になって新たにダイエットを始めたので、スレッドを分けて記録をつける。いちおうこちらから見つけられるように、次のダイエットの記録へとつなげておく。

https://mstdn.mrmts.com/@mrmts/112362230305793938

　2024年4月の断酒は18日（飲酒12日）、ストレッチをした日は8日（しなかった日は22日）だった。今年の断酒日は累計80日、ストレッチをした日の累計は50日だった。4月30日に断酒80日目を達成。ひと月あたり20日のペースで、ペースとしてはなかなかよい。ストレッチはもうちょとがんばりたい。

　遅刻しそうで朝から走るマン。

　鯛のあらのうろこや血あいや汚れを取るのに45分かかった。2尾分のお頭、かま、中骨を処理するのに45分。もっと慣れれば手早くできるのかもしれないけど、たいへんな作業。

　よくわからないのだけど、ヒレは食べられないしくさみしか出ないような気がするするのであら炊きにするのには切り落とした方がよかったのだろうか？知ってる人がいたら教えてほしい。

　中骨2切れはあら汁用に出汁をとり、お頭1片は塩焼き、残りはあら汁用に中途半端に仕込んだところで遅そうになって家を飛び出したところ。

「遅そう」は「遅刻しそう」の入力ミス。

このアカウントは、notestockで公開設定になっていません。

　税込258円の鯛のアラを買ってきて調理するのにかかる時間や調味料等の材料費、光熱費を考慮に入れたとき、コストパフォーマンスは高くないというか、とてもコスパ悪いよなあ。まあ、鯛のあら炊きとかカブト焼きとかうしお汁が好きなのでいいのだけど。

このアカウントは、notestockで公開設定になっていません。

　なんとか自宅を抜け出してマクドナルドで仕事。

［2024年「ダイエットは根性」の記録］2024年5月1日（1日目）朝ごはんは抜き。昼ごはんは近鉄の大阪上本町駅構内の上六庵でかけうどん。晩ごはんはカレー、うしお汁、豚の角煮。

　ほんま、UNIVERSAL PASSPORT RXのレスポンスの遅さ、10秒前後歯車がぐるぐる回って待たされるのたいがいにしてほしい。

　ポータルサイトが積極的に活用されるようになってから、ものすごく時間をとられるようになったのよなあ。

　ちょっとメールを開いた。

　帰ってお風呂に入る。