さわやかにランニング。

https://www.mapmyrun.com/workout/7942745812

［2024年「ダイエットは根性」の記録］2024年5月20日（20日目）朝の体重は62.80kg。帰宅後すぐにランニング。そのあとお風呂に入ってから量った体重は62.10kgで記録更新。押忍！

　今しがた晩ごはんを食べ終えたところ。豆苗の中華風炒めとぬか漬けのきゅうりと白ごはん。ダイエットは根性があれば誰だってできる！押忍！

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［2024年「ダイエットは根性」の記録］2024年5月20日（20日目）握力を鍛えるハンドグリップの軽い方を左右50回2セットずつ。腹筋30回を1セット、20回を1セット。ストレッチ。押忍！