［2024年「ダイエットは根性」の記録］2024年5月15日（15日目）15日目だけど、事実上何もせずに昨日の晩までやってきた。昼に二郎系のらーめんを食べてさすがにまずいなと思ったので、晩ごはんを抜いて夜にランニングをした。ランニングをしたのは2023年9月23日以来7ヶ月半ぶりのこと。

　昨晩ランニングをしてお風呂に入ったあとの体重が63.05kg、今朝の朝食前の体重が62.65kg。ダイエットは根性！根性さえあればダイエットはできる！今日から本気！押忍！

［2024年「ダイエットは根性」の記録］2024年5月15日（15日目）朝食はグラノーラ。牛乳を含めて350kcalちょいみたい。筋トレもしないとなあと。

　新型コロナウイルスが出たきた当初の空気がきれいになって遠くまで見渡せるようになったとか川がきれいになって濁りがなくなったとかなんだったんだろうね。やればできるのに、結局やらないだけなんだよね。変わろうと思えば変われる余地はあるのに、結局変わろうとしないんだよね。

［2024年「ダイエットは根性」の記録］2024年5月15日（15日目）昼食は時間とお金と選択肢がなくてやむを得ず吉野家。牛丼波盛（税込468円）と玉子（税込96円）で564円のところ、額面よりも26円引きで買ったジェフグルメカード2枚を使い、楽天ポイントを2ポイントつけてもらい実質54円引きの510円で食べた。

　時間がなかったので、とき卵と一緒に牛丼や紅しょうがを一気にかき込んだ。牛丼は飲み物！押忍！

　どこまで行ってもこういう実体のないものは、いつなんどき使えなくなるかもわからないし、詐欺や事故でもっていたものをすべて失ってしまうことだってある。やっぱり実体のあるものをたいせつにしましょう。お米です！味噌です！醤油です！

RT: ランチ時にＰａｙＰａｙで障害、一部で決済サービス利用できず…復旧見通したたず : 読売新聞オンライン https://www.yomiuri.co.jp/economy/20240515-OYT1T50130/

［2024年「ダイエットは根性」の記録］2024年5月15日（15日目）ものすごくおなかがすいたけど、おやつは我慢してホットコーヒーを買って飲んでいる。ダイエットは根性なので。根性で乗り越えるのです。

　脳の活性化をねらって白髪混じりの頭を指先でたたいているのだけど、文明開花どころか中身が空っぽの音しかしない。どゆこと？

　そういえば、今年はジョージ・オーウェルの『一九八四年』を再読している。去年まで『動物農場』を教科書にして通年の授業で毎年読んでいたのだけど、まだまだ読めそうだしってことで今年は『一九八四年』を教科書にしたのよね。『動物農場』とは違ってすでに学生が脱落しそうな感じで、『一九八四年』の通読は厳しいかなあ。ま、なんとかがんばらないとだけど。

　今日も今日とてキッチンオリジンで税込み224円の鶏のレバー煮を額面より26円安く買ったジェフグルメカードで支払って、実質税込み198円で購入した。

　8月末に北海道へ旅行することにした。JALがセールをやっているのでお盆の時期を外して安い航空券を購入した。往路は福岡から新千歳、復路は新千歳から関空。

　ホテルも予約した。あちこち行きたいのもやまやまなのだけど、やんごとなく3泊とも札幌。

　ランニングを再開して2日目。呼吸も整えて昨日より楽に長い距離を走れた。

https://www.mapmyrun.com/workout/7933596100