【3分】朝やるだけで激痩せ！脂肪を無くす体を作るかは朝の3分間で決まる！ https://youtube.com/watch?v=-z6PwmGFBR8&feature=share
朝のストレッチ｜寝たまま目覚めの6分間 https://youtube.com/watch?v=h8bvc10n3sk&si=4CP2Dz2zVdpGoH8E
今日は朝当番で時間ないのでバイシクルクランチのみ #運動ドン

今日のうたコン石丸さんと芳雄さん出るのね！
https://twitter.com/nhk_utacon/status/1711709414472749444?t=ZaTyy0lClAMUffmXs6McLg

エマ・ゴールドマン自伝と図解中毒マニュアルを図書館で予約した 後者が貸出中だったんだけど でバズった影響？(その一人)

結婚式・パーティーのドレス レンタル専門 おしゃれコンシャス https://dress-cons.com/ こういうサービスもあるので一応……私は5泊6日4,900円のドレスレンタルした(靴とバッグだけ自前)クリーニングもしなくていいし超ラクだった

祝う気持ちはあれど、自分が婚姻制度に否定的なので御祝儀以外で金はかけたくはないし物も増やしたくはないので自分のニーズにマッチしたいいサービスだった

うたコン遅刻！！石丸さんと芳雄さんの闇が広がる！！

STARS やおい(形容詞)

うたコン、最近見たどの音楽番組より見やすいな……NHKホールさすが音響が良くて訳わからないコラボとかがないからか

EXILE TRIBE STATION ONLINE STORE｜Halloween Goods https://www.exiletribestation.jp/Halloween_2023 今年のハロウィングッズもかわいいな〜🎃🧙🦇迷う……

読んだ：下戸の宵 - ソノタ / 下戸の宵 | くらげバンチ https://kuragebunch.com/episode/14079602755306434319 私も体質的にアルコール飲んじゃいけないタイプの人間なので共感ポイント沢山あってよかった 結末(店主の正体)が分かってから読み返すと納得のいく描写が散りばめられている

イコライザー２(洋画 / 2018)の動画視聴 | U-NEXT https://video.unext.jp/title/SID0039157 面白かった〜！「人殺しになりたいんならまずは自分を殺せ、2kgの力だ」パートの鬼気迫り様がすごくてそらマイルズも更生しますわ……マッコールさんの言う正義はともすれば「綺麗事」のようにも聞こえてしまうんだけどその綺麗事すら失くしてしまうと修羅の道に堕ちてしまうからこその信念なんだな。ホームセンターからタクシードライバーに転職したのは個人タクシーなら同僚に迷惑をかけることもないからなのかなあ……でも☆5評価強要マッコールさんはちょっと笑った

イコライザー(マッコールさん)はジョン・ウィックに比べると「殺ししか出来ない人間が苦悩して正確無比に人間を殺す」という部分が強調されていて好きだな、ジョンは自分で火種を蒔いてしまってからずっとその対処に追われて反射的に殺してる感が否めないから……

週末イコライザーFINALとオペレーションフォーチュンを一気に観るのはやっぱりもったいないかなー？

マッコールさんは割と終盤までノーダメージなのに、ジョンのあの常時HP黄色状態みたいなコンディションは何なん(それで鬼強いし車に轢かれても平気) MAX回復してもHP70%くらいでしょ