【3分】朝やるだけで激痩せ！脂肪を無くす体を作るかは朝の3分間で決まる！ https://youtube.com/watch?v=-z6PwmGFBR8&feature=share
自律神経を整えたい方にオススメ｜目覚めのストレッチでスッキリ【6分間】 https://youtube.com/watch?v=DXJtVh9TZOw&feature=share
やった カーブスも行く予定 #運動ドン

メンタルもうちょい浮上するかなと思ったが全然だな……嵐が過ぎ去るのを待つしかない

定時で帰れそうだったのに(だから にいる)この時間から面倒くさい仕事を温め返されてしまい無理そう……つらい

案の定だった……貴重な定時確定SSR曜日の水曜日なのに

国士舘大学「精養堂」がデフォルトで大盛りごはんを提供できる理由とは｜学生食堂ワンダフルワールド｜JAF Mate Online https://jafmate.jp/essay/wonderfulworld_20231008.html 学食ワンダフルワールド書籍化！電書化するかな？まとめて読みたい

カーブス行かないで ライブ円盤受け取りあるし有吉の壁LDH潜入だし

カーブスおわった 2周無理かと思ったけどできた #運動ドン

有吉の壁+LDH、めっちゃネオエグプッシュがすごい

NAOTOさんバラエティ強い

テツヤさんの母が黒沢さん

有吉の壁
#TVer
https://tver.jp/episodes/epu9zdsp6t もう見れる 便利だなあ

しかし、LDH事務所内こんだけメディア公開してるとスパイとかに簡単に潜入されそう(洋画の観すぎ)

🇧🇷「のりおです」
🌹「ふとしです」
🐍「てるおです」
🦋「かめきちです」
ビジュアルに名前負けしてる😂😂😂