【3分】朝やるだけで激痩せ！脂肪を無くす体を作るかは朝の3分間で決まる！ https://youtube.com/watch?v=-z6PwmGFBR8&feature=share
自律神経を整えたい方にオススメ｜目覚めのストレッチでスッキリ【6分間】 https://youtube.com/watch?v=DXJtVh9TZOw&feature=share
昨日は結局腹筋も寝る前ストレッチもせず寝落ちた 今朝はフルでちゃんとやった #運動ドン

やれやれ やっと金曜日

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用意ドン、遠征とかの荷造りとかに使ってもいいかな？パッキングはいつでも億劫で……

退勤だァァァァ！！ウオオオオオウウォウウォーーー連休だァァァァ！！ウオオオオオウウォウウォーーー🌠🐲

2日連続自転車倒れてて萎えぽよ さむいし風強いし日が短いし秋全然好きじゃない

天狗の台所
#TVer
https://tver.jp/episodes/ep0owdgitb ご飯食べながら見る！

パリピ孔明
#TVer
https://tver.jp/episodes/epwph7p1fh パリピ孔明って孔明の新人アーティストマネジメントモノなんだね？全然知らなかったし、えっなんかもっと良いタイトルあるような 面白かった

ちゃんとアーティスト起用してパフォーマンスシーンはフルで見せてくれたのがすごく良かったしなんと言っても上白石萌音の訴求力によるところがデカい EIKOはアーティストの方向性としてあ……ょんみたいにならないでほしい(直球悪口) おディーンもむかいりも全然好きじゃないけど(嫌いではないが「なぜ世間ではこんな評価されてるんだ……？」と疑問に思う枠)(やっぱり直球悪口)ハマっててよかったな

メンさんはノーブルでセクシーでカッコいいアーティストだと思ってるので音楽の日のDynamite選抜みたいなセクシーなパフォーマンス見れるとうれしいし『オモシロ黒人枠』みたいなキャラクターで定着させた事務所を恨む気持ちが年々蓄積されていく……そのせいでプペっちゃったんじゃねえのかとか思っちゃう

Now playing "Running out" by ミア西表 on AWA https://mf.awa.fm/48K71wk 菅原小春さんまじで知らなかった かっこいいな〜