昨日も10kg貯米したのだけど、2週間前より税抜き価格で200円高くなっていたし、これまで木曜日にお米を10kg買ったら100ポイント付与されるクーポンがあったのになくなっていた。もうジャパンでお米を買うことはしばらくないかな。

　今日はベランダで育てているミニトマトが色づいていたから3個収穫した。

このアカウントは、notestockで公開設定になっていません。

　今日もパンを買ってみた。1つ150円（税込み）で2つなので300円。チーズフォンデュというのとクッキーチーズというもの。できるだけ大きくてできるだけ重いものを選んだ。

　日銀の声明を受けて円が1ドル157円90銭まで円安になりましたね。もうどうしようもないんですわ。安倍政権下ででたらめなことをやってきたのだから、前後左右どちらに進むにしても地獄しかないんですわ。

　さあ、ますます物価は上昇しますぞ！アジアのジンバブエも遠くない！アベノミクス、ハラショー、万々歳！みなさん、ハイパーインフレに備えませう！

RT: 日銀、国債の減額方針決定　7月会合で詳細計画 - 日本経済新聞 https://www.nikkei.com/article/DGXZQOUB252Z60V20C24A4000000/

　ほんま、豊かになりましたわー。仕事先でごはんをどうするか、お金がない中であれこれ悩んで悩んで過ごしながら、あれが食べたいけど高いしなあ、これが食べたいけど高いしなあと我慢しながら、自民党と公明党のみなさんには感謝しかありませんわ。ほんま、安倍晋三さんにもお礼がしたいから生き返って墓から出てきてほしいですわ。

　きゅうりのぬか漬けがけっこう好きで、新型コロナウイルスが出てきた年は畑をやっていたから私が育てていたわけではないけど消費しきれないぐらいもらってきて食べていたのが、スーパーで買うと高いのよねー。来年はきゅうりもベランダで育てたいなと。

このアカウントは、notestockで公開設定になっていません。

　これから帰宅して古典ギリシア語。今から泣きながら予習する。しくしく。

　今週から日焼け止めに加えて日傘もさしている。もう暑すぎ、日差し強すぎ。アスファルト、コンクリートやめようぜ。あと、都会の街路樹を切るな！公園の木を切るな！維新、ええ加減にせえ！

「関西経済同友会の永井靖二代表幹事は14日、大阪市で定例記者会見を開き、2025年大阪・関西万博で建設業者が決まっていない海外パビリオン14カ国について「開幕から逆算しても相当厳しい工事日程になる」と懸念した」って、うん、これあれよね。

　ぎりぎりまで引っ張って引っ張って、最後の最後に「やっぱりできませんでしたー」ってハシゴ外すやつでしょ？！ふつうはそんなことしないよね、相手に迷惑がかかるから。でも嫌いな人に嫌がらせでやるやつよね。これは相当嫌われているな、大阪、維新、日本。

　まあ、今さら撤退はないだろうから、最悪の万博を目撃することになるだろうね。ある意味でどんな万博になるのか見ものだわね。しっかり目撃して、その責任はしっかり追求しないとな。

RT: 【速報】万博海外館14カ国「相当厳しい」 #47NEWS https://www.47news.jp/11059515.html @47news_officialより

　電車で斜め前に立っていたマスクもしていない乗客が、鼻をずるずるさせながら、口を覆うでもなく「コホン、コホン」「ゲホッ、ゲホ」ってやってて、ほんまこういう人らってなんなんやろうなと。

　先週の土曜日に投稿したけど、今週に入ってからも明らかに新型コロナウイルス感染症の影響は大きくなっていて、関連する欠席や欠席をしたという報告が毎日続々と届いている。日本国内だけでなく海外の状況についても感染者が増えてきているという情報が流れてきているので、まあ増えているんだろうね。暑いし警戒感も薄れているしでマスクをしない人も増えてるよなあ。

　ぼくは昨日の晩ごはんと今日の朝食でサラダチキンを半分ずつ食べた（1パックどれぐらいの量だったかきちんと確認していない）。まずくてたまらなかったけど、ダイエットは根性なので、気合いで食べておなかをふくらませた。押忍！

https://fedibird.com/@Emanon0428/112614503657040127

@Emanon0428 ぼくは順調ですよー。科学的ダイエット法だからね（ぼくが考えた）。だって根性で食べなければ絶対やせるんだもん。根性は科学！

　サラダチキンはおなかふくらませてカロリーも低めだから、ダイエットに効果的な食品のひとつだけど、無理して食事の量を減らさず、栄養のバランスを考えながら気持ちカロリーおさえめにするぐらいが食事はちょうどいいかな。

　でも小腹はすくし、みんながみんな根性ある人ばかりではないので、そういうときは腹持ちのするバナナかカロリーよりも消費カロリーの方が大きくなるゆで卵とかで空腹をしのぐといいかも。安いしね。

　食事より大事なのは基礎代謝を上げることだから、筋肉をつけること。脂肪は水に浮くから軽いし、筋肉は水に沈むから重い。なんと科学的！

　脂肪を燃焼させて筋肉に置き換えるのに、軽い脂肪が重い筋肉に置き換わるので、ダイエットに成功していてもすぐには体重減らないし、むしろ増えたりするのよね。でも継続すると脂肪が落ちて筋肉ついて、基礎代謝が増えて体重減り始めるので、そこまで頑張るのが肝。筋トレかウォーキングしませう！

　さすが未来を体感して未来の暮らしを知ることのできる大阪・関西万博こと日本国万博！

　できもしないことをホラ吹いて、大風呂敷広げて予算つけ、仲間と税金わけわけし、時期が迫れば「やっぱりできませんてましたー」としらこいこと抜かし、批判されると「やらないよりマシ」とか「挑戦することに意味がある」とか逆ギレして責任も取らずにフェードアウトする腐敗した政治家が跳梁跋扈するディストピアの未来像が今からはっきり見えますわ。

　過去の遺産にすがるばかりで半世紀進歩しない、それどころか退化してきた日本の現在とこれからの日本を見せてくれる万博となりましょう。

RT: 万博で空飛ぶクルマ商業運航断念　スカイドライブ、25年の目玉 | 2024/6/14 - 共同通信 https://nordot.app/1174302752482067440