水400ml
ボトルコーヒーキリンFireブラック無糖300ml
麦茶200ml
水200ml
イオンオレンジジュース350ml
8/21昼
りんご酢ドリンク100ml
水200ml
ボトルコーヒーキリンFireブラック無糖300ml
西友 のり弁当、イカのまるごと唐揚、千切りキャベツ、完熟トマトのカルツォーネ
ごろグラ丸ごと大豆糖質60％オフ50g
すっきりCa鉄200ml
カルビーポテトチップスGo5Pack1袋28g
（西友 三元豚の厚切りロースカツサンド、イカのまるごと唐揚、カキフライ、千切りキャベツ、牛カルビおにぎり、シーチキンおにぎり、ハムチーズレタスサンド、フルーツサンド）
8/21夕
目玉焼き＋オリーブオイル5ml、ごろグラ丸ごと大豆糖質60％オフ100g
すっきりCa鉄200ml
（日本ハム とろける4種チーズのハンバーグ、目玉焼き＋オリーブオイル、イオン冷凍ブロッコリーとイオン冷凍アスパラガスのグリル、西友 三元豚の厚切りロースカツサンド）