23:35:38 @bandai@mi.mashiro.site
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おやすみなさい😴

23:33:11 @bandai@mi.mashiro.site
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今夜の血圧は116/74mmHg。
降圧目標値が125/75mmHgなので降圧目標値以下の血圧。
脈圧が42mmHgで平均血圧が88mmHg。

18:50:08 @bandai@mi.mashiro.site
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27's_Tsuna’s_ツナズ_湘南台(@27s_tsunas) • Instagram

「湘南ゴールドカスタードタルト」と「自家製たくあん」だって。
「湘南ゴールド」を検索したら

『湘南ゴールドは食べた感じも、日向夏(ニューサマーオレンジ)や黄金柑(ゴールデンオレンジ)、はるかやグレープフルーツ、そしてレモンなど他の黄色い柑橘類とどこか相通じる点があります。(レモンのように酸っぱくはないですが)これらの柑橘類と比べると湘南ゴールドが特に優れていると思われる点は、香りです。』
(湘南ゴールドってどんな味? | 小田原【香実園 いしづか】湘南ゴールド・下中たまねぎ販売)

という感じの味なんだって。

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27''s_Tsuna’s_ツナズ_湘南台 on Instagram: ". さ、祝日水曜日! 今週もよろしくお願いします🙇 #湘南ゴールド を使用した #カスタードタルト 焼けました🔥 #カキフライ に替わり #アジフライ オンメニュー🐟 #自家製たくあん シンプルで美味しい😋 藤沢産野菜使用! 美味しいビールたちと一緒にどーぞ🍺 今週は 今日明日はまだお席に余裕あります 金土はテーブル席埋まり気味 日月はまだ空きあります! よろしくお願いします♬"
18:23:14 @bandai@mi.mashiro.site
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創作居酒屋風~kaze ~(@kaze_miya1111) • Instagram

「鶏むねの明太とろろソース」だって。
「とろろ」を検索したら

『丁子屋
ちょうじや 
慶長元年(1596年)創業、江戸時代初期から400年以上続く、静岡で最古のとろろ汁の店です。広重の東海道五十三次、芭蕉の俳句、十返舎一九の東海道中膝栗毛などでも知られる、丸子(まりこ)の宿場のとろろ汁。』
(丁子屋|【公式】静岡のおすすめ観光スポット/駿府静岡市~最高の体験と感動を)

というとろろ汁の店があるんだって。

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創作居酒屋風~kaze ~ on Instagram: "こんにちは😃 本日の日替わりランチ 【鶏むねの明太とろろソース】 でした! 夜の部も皆様の 是非ご来店お待ちしてます🥰 #湘南 #湘南グルメ #湘南台#昼飲み #居酒屋#ランチ #日替わりランチ #ハッピーアワー #海鮮 #神奈川グルメ #横浜 #グルメスタグラム #酒 #paypay #神奈川 #鍋 #日本酒好きな人と繋がりたい #お酒好きな人と繋がりたい #ご飯好きな人と繋がりたい #たべものぐらむ # #和食 #f4follow #ff ##instagram #f4f #instgood#photooftheday #japanesefood"
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丁子屋|【公式】静岡のおすすめ観光スポット/駿府静岡市~最高の体験と感動を
17:19:20 @bandai@mi.mashiro.site
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焼天狗湘南台店(@yakitengu_shounandai) • Instagram

「海老とあさりのアヒージョ」だって。
「アヒージョ」を検索したら

『日本では特に食べ方が決まっていませんが、本番のスペインでは正しい食べ方があります。最初にオリーブオイルをパンに浸して食べきり、最後に残った具材を食べるのがスペインでは基本的な食べ方とされているそうです。』
(アヒージョの食べ方は?マナーはある?パンの種類や人気レシピのおすすめも紹介!| ちそう)

というルールがスペインにはあるみたい。

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焼天狗湘南台店 on Instagram: "こんにちは焼天狗湘南台店です😆 本日も13時からの元気に営業しております! 本日のおすすめ “海老とあさりのアヒージョ”です🌟 本日もよろしくお願いします😆 神奈川県藤沢市湘南台1-15-22 #居酒屋 #炭焼き #ランチ #湘南台 #焼き鳥 #飲み放題 #宴会コース #湘南台グルメ #一人飲み #貸切 #湘南台ランチ #湘南台居酒屋 #湘南台駅 #ステーキ #日替わりメニュー #喫煙 #焼天狗 #湘南台ディナー #肉 #昼飯 #藤沢 #テイクアウト #湘南台ランチ #日替わりランチ #湘南台東口 #藤沢グルメ #神奈川グルメ #湘南グルメ #スラムダンク #amazing #japan風"
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アヒージョの食べ方は?マナーはある?パンの種類や人気レシピのおすすめも紹介!
16:35:07 @bandai@mi.mashiro.site
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散歩から帰ったあ。

午後は雲が多い晴れで風が吹いて寒かった。
ときどき帽子が飛ばされるかもしれないかなあと思うくらいの強さの風が吹いてた。

写真はムスカリの花かなあと思って撮った。

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14:54:17 @bandai@mi.mashiro.site
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散歩の途中でほうじ茶を飲んだ。

ほうじ茶(清涼飲料水)
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自販機
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14:06:10 @bandai@mi.mashiro.site
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Grill&Bar 和栗-WAGURI-(@grill_and_bar_waguri) • Instagram

「シーフードグラタン」だって。
「シーフードグラタン」を検索したら

『グラタンは、フランスの郷土料理の一つで、本来は鍋底に焦げついた食物を指す言葉です。そこから、材料とソースをお皿に入れ、パン粉、おろしチーズ、バターなどをふりかけて、表面に焼き色がつき薄膜がはるまでオーブンで焼いた料理を言います。』
(シーフードグラタン - 藤沢市立大道小学校)

ということで元は鍋底で焦げた物がグラタンだったんだね。

Web site image
Grill&Bar 和栗-WAGURI- on Instagram: "こんにちは!花粉に悩まされているスタッフのさきです😔🎀 こちらはプリプリの大きいエビを使用しているシーフードグラタンです🦐 他にも色々な種類の魚介を使用しており、熱々で提供されるグラタンは人気メニューの1つです☝🏽✨ 本日は天気もよくお出かけ日和なので、ぜひ召し上がりに来てください🍽️ ご来店お待ちしております!! #湘南台#湘南台グルメ#湘南台ランチ#湘南台ディナー#ハンバーグ#和栗#湘南#湘南グルメ#湘南ランチ#湘南ディナー#藤沢#藤沢グルメ#神奈川#神奈川グルメ#ニューオープン#美味しい#グラタン#シーフードグラタン"
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シーフードグラタン - 藤沢市立大道小学校
13:40:51 @bandai@mi.mashiro.site
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私が仕事で行った事がある所。

神奈川県大和市下鶴間のイオンモール大和1階にあった
モミアンドトイズ イオン大和店

食べログのモミアンドトイズ イオン大和店のページ。
【閉店】モミアンドトイズ イオンモール大和店 (MOMI&TOY’S) - 鶴間/クレープ・ガレット | 食べログ

モミアンドトイズのサイトにモミアンドトイズ イオン大和店の写真が残ってた。
https://momiandtoy.com/shop/images/1407_img-01.jpg

モミアンドトイズの社長が「アジアを中心に世界1,000店舗を展開する」と言っていたみたいだけど、イオンモール大和店は2013年3月31日に閉店した。
MOMI&TOY'Sモミアンドトイズ、世界1,000店舗への挑戦 - INSIGHT NOW!プロフェッショナル

あとモミアンドトイズは2017年7月にアスラポート・ダイニング(現 JFLAホールディングス)の完全子会社になった。
アスラポート・ダイニング、国内64店舗クレープ販売のモミアンドトイを株式交換により完全子会社化|M&A ニュース速報 | M&A タイムス

モミアンドトイズの場所は今は築地銀だこイオンモール大和店が入っている。
モミアンドトイズの正面の右側から入ったんじゃないかと思う。
Google Maps

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モミアンドトイズ イオンモール大和店 (鶴間/クレープ・ガレット)
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MOMI&TOY''Sモミアンドトイズ、世界1,000店舗への挑戦
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アスラポート・ダイニング、国内64店舗クレープ販売のモミアンドトイを株式交換により完全子会社化 |M&A ニュース速報 | M&A タイムス
11:40:42 @bandai@mi.mashiro.site
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散歩から帰ったあ。

今日は晴れてときどき風が吹いて少し寒かった。
でも日向にいると暖かいからそんなには寒くなかった。

写真はナガミヒナゲシの花かなあと思って撮った。

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10:59:18 @bandai@mi.mashiro.site
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散歩の途中でココアを飲んだ。

ココア飲料
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08:13:41 @bandai@mi.mashiro.site
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今朝の血圧は123/77mmHg。
降圧目標値が125/75mmHgなので最低血圧が少し高い。
脈圧が46mmHgで平均血圧が93mmHg。

08:08:13 @bandai@mi.mashiro.site
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おっはよー!​:blobtoofast: