おやすみなさい😴
今夜の血圧は115/72mmHg。
降圧目標値が125/75mmHgなので降圧目標値以下の血圧。
脈圧が43mmHgで平均血圧が87mmHg。
#今日の血圧
駅前で「防災キャンプ」 20日、体験イベント満載 | 藤沢 | タウンニュース
3/20(水)に「サンパール広場」などで「駅前防災キャンプふじさわ」を開催するんだって。
『第３弾となる今回は「防災×キャンプ×フード」をテーマにアルファ米など非常食の試食会や防災備蓄用品の展示・体験会、起震車体験など全15ブースが出展。段ボール迷路・煙避難体験や市消防音楽隊のコンサートなど』があるんだって。
散歩から帰ったあ。
午後も晴れて風はかなり強くなって、油断したら帽子が飛ばされるのが確実なくらいの風だった。
風が強いからすぐに帰った。
写真は名前を知らない花を撮った。
検索したらハナビシソウに似ているかなあと思った。
創作居酒屋風~kaze ~(@kaze_miya1111) • Instagram
「ちきん南蛮定食」だって。
「ちきん南蛮」を検索したら
『チキン南蛮は鶏むね肉派と鶏もも肉派に派閥が分かれますが、僕は断然、鶏むね肉派です！
チキン南蛮は確か「むね肉をどうやっておいしく食べるか」というところからはじまった、まかない料理なんですよ。』(史上最高にお手軽!? きじま流「揚げない！チキン南蛮」で鶏むね肉もしっとりジューシー！ - レタスクラブ)
という鶏むね肉を使ったチキン南蛮が始まりらしい。
#近くの事
私が仕事で行った事がある所。
神奈川県藤沢市湘南台の湘南台ウエストプラザ１番館１階にある ガスト 湘南台店。
食べログのガスト湘南台店のページ。
ガスト 湘南台店 - 湘南台/ファミレス | 食べログ
ガスト湘南台店に行った人のブログのページ。
ガストで から好しのから揚げ付きボリュームランチ | 鍼灸マッサージ師すぅのひとりごと
ガスト湘南台店になる前はビルディ湘南台店があったみたい。
ビルディ湘南台店が閉店 -認知度の高いガストへ業態転換- | SFC CLIP
ガスト湘南台店の前に路上駐車して、ガストの正面の入口ではなくて
Google Maps
湘南台ウエストプラザ１番館の中にある従業員通用口から入った。
下のブログの写真に写っているのが通用口だと思う。
金の道・銀の道 - メッシュクラフトの小部屋
#私が仕事で行った事がある所
散歩から帰ったあ。
今日も晴れて風は強く吹いて寒い感じだった。
肩を押されたのかと勘違いしそうなくらいの風もあった。
写真はハナニラの花かなあと思って撮った。
ニュースリリース | マクドナルド公式
「マクドナルド」で今日から「マックフライポテト」のM・Lサイズを特別価格250円で販売してるって。
『人気のサイドメニュー「マックフライポテト」のM・Lサイズをおトクな特別価格250円(通常税込価格：Mサイズ330円～・Lサイズ380円～)で販売するキャンペーンを、3月18日(月)から3月29日(金)までの12日間限定で全国のマクドナルド店舗(※)にて実施』してるって。
『※一部店舗(空港、サービスエリア、遊園地等の店舗) 及びデリバリーサービスはキャンペーン対象外のため、通常価格での販売となります。』
『選ばれた品種のみのじゃがいもを丸ごとカット、決められたフライオイルの温度や時間で揚げ、最後にポテトのおいしさをより引き立てる粒が大きめの塩をふりかけて仕上げ』た「マックフライポテト」を食べてみたいなあ。
今朝の血圧は120/73mmHg。
降圧目標値が125/75mmHgなので降圧目標値以下の血圧。
脈圧47がmmHgで平均血圧が89mmHg。
#今日の血圧
