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食べ終えた。アラームセットした。日の入前だけど就寝。

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定額働かせ放題の職とは言え、借家を借りて出来合い惣菜多めの食事を楽しんだり趣味のものを買ったりたまにドライブ旅行したりするだけの稼ぎはある。大いに恵まれている部分も自覚はしている。

夕食。コープと言えばこればかり買ってしまう鮭弁当。今日は調子に乗ってカプレーゼまで買ってしまった。お腹キチキチ夕食。

今日は仕事以外のことが充分捗った（仕事も授業が４コマ入っていて慌ただしかったけど、無事に片づいた）。もうこれ以上は求めない。コープ夕食を食べてさっさと就寝しよう。

予約して洗濯乾燥の上がっていたワイシャツを洗濯機から回収してクロゼットのハンガーに掛けた。佐川急便の不在連絡票が入っていたので電話したら、すぐに届けてくれた。ありがたすぎる。

帰宅。有意義な２時間年休だった。

タイヤ交換を終えた。コープがちょうど帰り道になるので、夕食を買った。

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洗車を終え、次はタイヤ交換。お世話になってる車屋さんに電話したら、すぐに行って作業可能とのことだったので、やってきた。店内で待つ。

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定額働かせ放題の中にボランティアの同調圧力みたいな形で混ぜ込んでくるのでウンザリして、私は昨年度から部活動顧問拒否して、定時退勤を励行してますよ。

（まあ早朝無給出勤と土日祝無給出勤も励行していますがね）

定額働かせ放題なんですよ、本当に……。

（現役高校教員のぼやき）
https://fedibird.com/@ryoko_ando/112482073271004562 [参照]

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小一時間、ガソリンスタンドの建物内でのんびり待つ。缶コーヒーを買った。

長いこと洗車してなくて車がコッ汚いので、ガソリンスタンドに入れて洗車を依頼した（自分で洗うのはめんどくさいので、お金を払ってでもやってもらいたい）。

２時間年休を取って退勤。

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出勤。行ってきます。39連勤目。

昨夜は1:30頃に一度目が覚めてからの二度寝がいまいち上手くいかなかった。3:00頃まで何となく意識があったように思う。

今日の北海道北見市は2℃から24℃まで駆け昇る！

スーツに着替えた。台所を軽くやっつけた。カツジンチャージした。出かける準備ができた。

シャワー、身繕い、検温と血圧測定、プランクまで終えた。プランクは今日も片手片脚上げを取り入れた。効く。

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起床。