【3分】朝やるだけで激痩せ！脂肪を無くす体を作るかは朝の3分間で決まる！" を YouTube で見る https://youtu.be/-z6PwmGFBR8
やった #運動ドン 生理前でむくみがやばい

やっとペンギンの気持ち汗拭きシート使い切った……リピなしです💦(言いたいだけ)ビオレに戻る

今週末の1泊2日の遠征キャリー引いていこうか迷う……通常夏場なら持っていかないんだけどとにかく体力を温存したいので

あと使い勝手のいいトートバックがLDHの現場バッグしかないのでどうしよ

フジロック参加者の持ち物で暑さ対策グッズサーチしてたら「持っていってはいけないもの：興味のない我が子」って子どもの写真上げてる女性がいてドン引きした……親の趣味のために興味のない夏場のレジャーに子ども連れ出すとかもはや虐待じゃん……

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久しぶりに日が高い時間に帰るからあ゛つ゛い゛ カーブス行く

#運動ドン カーブスおわった 中断した運動習慣を再開するにはそれなりのエネルギーが必要だから私には通所有人サービスじゃないと続けられんな……と毎月の残業期間明けに痛感する

しかし今日は強風がすごくて漕いでも漕いでも自転車が進まないし帽子は飛ばされるし途中で引き返そうかと思ったけどちゃんと2周してきたので

U-NEXT一旦解約してアマプラ再開したけど既にクソUIに気が変になりそう 早く戻りたい

#お風呂ドン シャンプーと濡れた肌に塗る保湿剤が切れそうだから明日買うこと