少なくとも血糖センサーによる満腹感と胃の容量限界は違いますね

【重大インシデント】信号無視した軽トラが突っ込んできてあやうく異世界転生するところだった

偶然地球の自転と概日リズムが一致している幸運な方は、朝の通勤時に窓の外に目を向けるとかで、朝の目に入る光の量をマシマシにしてみてください。

俺たちは自由だ！地球の自転に朝を決められてたまるか！！

つまり人類is愚か（その結論やめい）

惑星の自転とは関係ないそれぞれのサイクルの朝に当たる部分で「朝だ」と視交叉上核に信号を叩き込めばだいぶサイクルを安定させられるはずなんだけれど…まあ現実にはお察し

それぞれの人で仕事やその他の関係でサイクルがあるはずで、それは太陽光の強さと必ずしも合致しないのが辛い

わかる。なので無料ではなく「基本プレイ無料」って書いたのよね…

太陽光は基本プレイ無料で良質な光源だからできれば浴びたいんだけれどね…

こんな感じらしい
セロトニンは抑うつ症状と相関、メラトニンは寝付きがよくなる

　　朝の光↓　　　　↓夜暗い
トリプトファン→セロトニン→メラトニン

朝モニタの光量をMAXにするとかなにかしらの手段で目にブルーライトがんがんぶっこんだら改善するのでは（注：夜は当然抑制ね）

@10mei