おはようございます。

確かに「XLR形状プラグインパワー」って、一部のUMPCに見られる「USB-C形状DC12V」と何が違うんだっていう感じもするな…

今のところ自宅でWeb会議やるとき用のマイクとして使ってるけど ＞ECM-PCV80U
（USB I/Fは身内の使い古しのAG03mk2に変更）

会津若松からの高速バス仙台行き、6月から仙台駅→宮城球場間が野球臨ではなく毎日運行になると

iTunes Matchで同期できるサブスク未解禁曲を含むプレイリストの管理にApple Musicを使っているが、それ以外の音楽再生はAmazon Music Unlimitedを使うようにした。

Javaは大学の卒業研究（2011）でSwing、その後仕事（2012-2016）でAndroidはやったことあるがWebは未経験
Node.jsは仕事としてはIoT案件でやってる（2013-2016）
Pythonはまともにやったことはない
2014年以降は仕事はPHPの開発が多くなっていて2016年に転職して以降はほぼPHP専業、しかしプライベートではJS/TSばかり使っている
インフラは本職とはしていないが大学時代はネットワーク系の研究室で、仕事で一時期AWSの構築補助はやったことがある
という人です

ABEMAでWRC見ながらジンジャーエール飲んでたんだけど、生姜って利尿作用あるんだっけ…
そこまで気にして飲んでなかった。
おかげで過活動膀胱気味で眠れてない。
（眠れてない原因がすぐに明らかになったのはよかったけど）

全然落ち着く気配がないまま午前3時になってしまったので今日は寝るの諦めて明日ちゃんと寝るか…となってる

結局午前3時以降は落ち着いたので2時間くらい最低限の睡眠をとった。
手元にもうジンジャーエールはないので今日以降は同じことは起きないだろう。

ということで おはようございます。

病み上がりで睡眠障害が起きた今年2月・3月は非常に辛かったが、4月・5月は睡眠障害が起きても耐えられることが増えた。
というか元々年数回深夜メンテナンスの仕事があったんだから1日・2日眠れないのは大丈夫だったはず。

勿論睡眠障害の頻度を減らすのは重要だけど、眠れなかった場合にどう過ごすかというのと両輪で考える必要があるなと。

まあ午前3時には寝られたということで深夜メンテ明けに準じた状態と考えればまあそうだなとはいう

すごく眠かったけど朝食食べたらがんばれそう

おはようございます。

睡眠負債対策で昨日は早々に―8時過ぎには布団に入った。目覚めたのは4時30分。

おはようございます。

会津若松で通信回線に障害を来す火災って何だ？と思ったら、湊町大字原の国道294号（白河街道）沿道という情報を得た。そりゃあのあたりだったらそこしか通す場所がないわ。
https://k-tai.watch.impress.co.jp/docs/news/1591448.html

おはようございます。

ベトナム人逮捕か。
しかし南会津町は下野街道から川向こう、日光市は足尾とは、人気の少ない場所に住んでいる人を狙ったかという印象がある。
https://www3.nhk.or.jp/news/html/20240516/k10014450831000.html

このアカウントは、notestockで公開設定になっていません。

問題は乗務員の人手なんじゃないのかなと ＞夜行

このところ、自動車運送業界では、乗務員不足によるバスの減便や、改正労働基準法完全施行によるトラック運転手の労働時間規制強化に伴うキャパシティオーバー（通称2024年問題）がクローズアップされているが、そういった問題を鉄道会社が孕んでいない前提で考えるのは問題がある。

このアカウントは、notestockで公開設定になっていません。

せっかくマイナンバーカードのIC部に電子証明書が搭載されているんだからそれをうまく活用すべきだよね…

ちなみに自分は高校在籍中は運転免許の取得・自動車教習所への入校が禁止されていたので（当時の普通自動車運転免許を取ったのは大学2年生・20歳）、身分証として高校在籍中に住民基本台帳カードを発行した。
その際、市役所からは統一様式でないから生徒手帳は発行時の身分証明書として使用できないと言われたので、無線従事者免許証（4級アマチュア無線技士）で身分証明を行って発行した。

現在、住民基本台帳カードを更新する際はマイナンバーカードになるので、当然にマイナンバーカードを持っている。

※当時福島県では「4プラス1ない運動」を推進していた。
（高校生に「免許を取らせない」「車やバイクを買わせない」「運転させない」、高校生は「車に乗せてもらわない」、親は「子供の要求に負けない」）

このアカウントは、notestockで公開設定になっていません。

ただ、確定申告・年末調整などの書類でマイナンバーを手書きする運用が一部で行われているため、マイナンバーを確認するための手段として必要になるから、敢えてカードに印字した上で見えにくく加工しているのかと。
本筋は、マイナポータルアプリで端末に読み取らせて確認する方法のほうがよいのだけど、全員が全員スマートフォンを持っているわけではないという問題が…

このアカウントは、notestockで公開設定になっていません。

警察署は運転免許証があるなら運転免許証にしてくださいと言ってくるわ…
運転免許証を発行しているのが警察である以上、余計な照会の手間が省けるので

このアカウントは、notestockで公開設定になっていません。

このアカウントは、notestockで公開設定になっていません。

番号法20条では、同法19条に列挙される正当な利用目的以外でマイナンバーを収集・保管してはならないと定めているので、どうしてもマイナンバーが記載された書類の取り扱いは厳重になる

同じ地名で「大字」と「丁目」が混在している地域は浦安市に限らないので、可能であれば「丁目」は略さずに記載するのが望ましい。

ちなみに浦安市舞浜と同様に1丁目が欠番になっている地域にさいたま市中央区下落合がある。与野駅西口周辺が区画整理未完了で大字のまま残置されているため。

会津若松の場合は
- 一箕町大字松長（福島県なので小字省略不可） と 一箕町松長○丁目（松長団地内）
- 材木町（読み：ざいもくちょう） と 材木町○丁目（読み：ざいもくまち）
が該当する。

4月13日にFF14の14時間生放送の「吉P散歩」を風呂上がってから見て、それで全然寝付けなくなったというのがあり、その反省から昨日FF14のPLLを途中で見るのやめて風呂入って寝たんだけど、気になったのかこの時間に完全に目が覚めてしまったので、深夜ラジオを聞きながらPLLの続きを見ている

朝の挨拶にはいささか早すぎる時間なのでまだしない。

この時間なので近所迷惑防止のため電波ラジオは使わず、ヘッドホンをつないだPCでradikoとYouTubeを開いてradikoの音量を絞っている。

自分の体質的には夜更かしより早起きの方がリスクが低いからこうなってる。

おはようございます。

ラジオは深夜番組から早朝番組に変わりました。
追っかけ再生中のPLLはまだ終わってません。リアタイしなくてよかった（無謀だった）

寝不足ではあるんだろうけど寝不足感はない。
手持ち無沙汰がダメな性格なので、眠りが浅いときの何もできてない感覚がダメでメンタルに来るんだろうな…

PLLはメレーDPSパートからの2時間30分に及ぶ追っかけ再生が終わった。外はすっかり日が昇っている。

翌朝にやらなきゃいけないことがあるとか、翌日の予定がイレギュラーとかになると寝られないってだけなのかも？
4月1日に池袋出張、今週月曜日に午前中からのWeb会議の影響で完全在宅勤務、とか言われたときに眠りが浅くなったり
実家滞在中の5月5日に、仕事の都合で父親が朝5時に出発するから無理して見送らなくていいよと言われてきっちり4時10分に起きちゃったり（このときは加えてF1マイアミGPがあった）

だからPLLを全編「後日どこかで」見ると決めていれば今日寝不足にならなかった可能性はあるが、蓋を開けてみれば再生時間5時間だったのでそれはそれで無謀感はある

あと2月中旬に1回眠れなくなってから、Samsung Healthの睡眠計測を意識してみるようになったが、そういう可視化されたものを過剰に気にするのも良くないんだよな…

「究極の健康法、健康を気にしない」
「すこやかなのかどうかを細かくチェックしない」
（出典: 矢作直樹『身軽に生きるコツ』三笠書房知的生きかた文庫、2022年、pp.148-149）

精神衛生的な意味では、XとYahoo!ニュース＆ABEMAのコメント欄には気をつけないと

モノもレビューを調べてから買うよりは、予算が許すならまず買ってみて自分に合わなければ放出したほうがいいのかもね

というか、2月に風邪ひいてその後眠りにつけない日が出てきたのが強烈に印象に残ってるから気にしているのであって、その前の昨年秋の睡眠記録を見てみると、本質的に朝型で5時台に起きる割に寝るのが深夜0時とか1時台だったから、22時台に寝て午前3時前に起きて寝不足感がある今日と睡眠スコアとしては大差なかったんだよな。
完全に印象に惑わされている。

FF14のFCでの活動を犠牲にしてでも睡眠を確保して、町歩きや御朱印集めといった外でのアクティビティにシフトするという判断をしたことで、2月以降は通常時に6時間睡眠を確保できるようになったので、今日みたいな3-4時間の睡眠では物足りなさを感じるけど、そもそも昨年はだいたい4-5時間しか寝てなかったと

【Kuropen.org ステータスページ 緊急メンテナンスのお知らせ】
メンテナンス日時: 2024/5/17 19:00 - 終了日時未定
メンテナンス内容:
外形監視システムの通信不安定によりチャタリングが発生しているため、ステータスページの公開を停止します。
再開にあたっては、現在利用している Railway コンテナ上の Uptime Kuma を廃止し、別サービスへの移行を予定しています。（ただし、私の体調に鑑み当該作業は本日は行いません。今週末中の実施を予定しています。）

とりあえず仕事での燃え尽き症候群と、昨日の睡眠不安定による疲労とがあるので、今日はゆっくり風呂入ってもう休むことにしよう…

あと完全復活に向けて少し精神衛生に配慮した方がいいかもなあ

おはようございます。

クリエイターとタブレットの「共存」がテーマか

【かっこいい】サムスン「創造性を押し潰すな」。Appleの楽器破壊CMへの反論CM公開
https://smhn.info/202405-samsung-uncrush-vs-apple

タブレットで楽譜出すだけかよ！って言われるかも知れないけど、先日めざましテレビでスマートフォン複数台持ちの若者を特集した際、楽譜を出すための端末と収録用の端末としてスマートフォン2台持っている事例があったわけで、そういうのも端末の役割としては十分考え得る

RE: https://mi.kuropen.org/notes/9ten6arxdd

もっとも、楽譜出すのに使うだけだとすればGalaxy Tab S9シリーズはいささか高額すぎるけど…

下記緊急メンテナンスの終了時刻が決まりましたのでお知らせいたします。

メンテナンス日時: 2024/05/17 19:00 - 2024/05/18 05:00

RE: https://mi.kuropen.org/notes/9te2vlw6az

下記緊急メンテナンスは終了いたしました。
https://status.kuropen.org/incident/370978

RE: https://mi.kuropen.org/notes/9te2vlw6az

昨日は21時に寝てしまったのでその分早起きに…やりたいこともあったし

ちなみに Uptime Kuma の運用終了に伴い Railway は解約しました。これでひとまず月額5ドルはかからなくなる。

look（「見た目」という名詞用法） + -ism （主義）
で見た目重視主義、見た目だけで人を判断（ともすれば差別）すること

このアカウントは、notestockで公開設定になっていません。

このアカウントは、notestockで公開設定になっていません。

自分も日常生活に支障するような視力ではないけれども（裸眼視力は右0.3程度、左1.2程度）、以下の理由で眼鏡をかけている。
- 左右の視力が大幅に違っているため頭痛などを引き起こすおそれがある
- 右目の視力が基準に達しないため道路交通法91条に基づき視力矯正を条件とする運転免許を所持している

大学に入って以降は眼鏡はJINSに発注していて、実家に住んでいた頃は郡山まで出張って作っていた。現在は会津若松市内でも移転したカインズにJINSが併設されて入手できるようになった。
こちらさいたまでは武蔵浦和かコクーンシティ。

いまかけている眼鏡は一昨年に会津若松のJINSに発注したものだけど、そろそろ傷みが出てきたかなと思うので、今度のボーナスで「無敵コーティング」レンズ付きで発注しようかなあと…

眼科医の処方で眼鏡作ったのは小学生の頃で、そのときは左目は無矯正（度なし）で作っていた。
確かJINSに切り替えるときに視力再測定していて、現在は左にも僅かに度は入っている。

自分の場合問題は左右の視力が大幅に違っていることなので、眼鏡は左右の視力を揃えることが目的。
左目の視力は裸眼でも1.0を超えてしまっている状況でそれをやっているので、結果矯正視力1.5という非常に強い矯正になっている。

ラジオ聴くようになったのはいいんだけど、ラジオ受信機を、最下段に自作PCが置かれたラックの最上段に置いたらやっぱり若干BCI起きちゃうな…

BCIっていっても若干ノイズ入るくらいで、聞こえなくなるほどじゃないのでまあ

Microsoft Edgeでも追跡防止（厳重）になっていると x.com は開かない。

このアカウントは、notestockで公開設定になっていません。