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食べ終えた。念のためストーブ点火のタイマーセットした。アラームセットした。もうさっさと横になりたい。就寝。

デザート。昨日パティスリージュエルでケーキと一緒に買ったシュークリーム。

セイコーマートホットシェフ夕食。左端はザンギ。ホットシェフのチキンと言えば旨塩チキンにばかり今まで目が行ってて、ザンギは買ったことなかったかも。

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セイコーマートで夕食を買って帰宅。

定時退勤。

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資源ごみを出した。今朝も素敵な東の空。許すな残業。守り抜け定時退勤。始業前の超過勤務はしまくってるけど。出勤。行ってきます。

シャワー、身繕い、検温と血圧測定、プランクまで終えた。今日も一日よく頑張った。

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起床。

今日はスケジュール的には６時間目の授業をこなすだけで、それまでの時間はたっぷり空いている。この空き時間で馬車馬のように働いてデスクワークを進めて、明日の準備・来週の準備まで手をつけて、定時に帰るのが目標。というか、たとえ仕事がままならなくても定時に帰りたい。帰る。帰るったら帰る。

昨日３時間年休を取って早退した割には睡眠時間がそんなに長くないけど、帰宅してから洗濯機を回し始めたのでまあ仕方がない。

これでギリギリの睡眠時間なので、今朝も超早朝2:00起きのコーヒータイムには手が届かなかった。

睡眠そのものは良質。深い眠りも多いし、心拍数もしっかり下がっているし。