食べ終えた。就寝。家では食べて眠るだけ。

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セブンイレブンのとみ田のラーメンで夕食。２日続けてセブンイレブンのラーメン。

予約して洗濯乾燥の上がっていた衣類等を回収して畳んでしまった。台所をかなりやっつけた。

給油して、セブンイレブンでヤマトの荷物の炭酸水２ダースを受け取って、ついでに夕食も買って帰宅。

いろいろ立て込んで、定時を１時間オーバー。しゃあねえ。

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運転の視界ができた。出勤。行ってきます。

今日は午前に３連続で授業。午後は空きだけど寝不足なのでヘロヘロになるはず。でもその時間を使って滞った仕事を少しでも進めて、休み休みしながら進めて、今日は定時できっちり帰る。帰らないと調子崩す。

車に乗った。凍れたフロントウィンドウの視界が回復するまで暖気運転。

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シャワー、身繕い、検温と血圧測定、プランクまで終えた。寝不足だけどプランク頑張った。血圧測定１回目の数値が高くて「ぅおぉ寝不足の悪影響が早くも！」と恐れ慄いて心を落ち着けて２回目を測ったら少し和らいだ。これでも最近の自分の基準ではやや高い方。上は時々100を切る、下はしばしば80を切ることが多い。まずまず、悪くない数値を保っているはず。

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起床。

寝不足。