食べ終えた。台所を片づけた。歯を磨いた。ストーブ点火のタイマーセットした。アラームセットした。就寝。TLは15:00頃から最新まで流す。無念。

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完成。ひっさびさの自炊夕食。

具材。

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セイコーマートで食材を買って帰宅。今夜はささやかに肉と野菜を炒める。

定時を30分回って退勤。まあ上出来か。

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やっと動き出せた。プラスチック製容器包装ごみを出した。出勤。行ってきます。

しばれがだいぶ解けてきた。

暖機運転が必要。そしてまだタイヤ替えてないし。

ウィンドウ、しばれてる。今朝も東の空がきれい。

シャワー、身繕い、検温と血圧測定、プランクまで終えた。

起床。

北海道北見市、氷点下。ただし、ランク入りはしなかった。