食べ終えた。Instagram投稿も終えた。FediverseのTLは今日も全く読み切れずに流す。悲しい。では就寝。

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セイコーマート豪華夕食。

セイコーマートで夕食と牛乳とグレープフルーツジュースを買って帰宅。外気温5℃。室内も寒いので、すぐにストーブ点火。

退勤。定時を１時間近く回った。職場滞在時間12時間弱。

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プラスチック容器包装ごみを出した。出勤。行ってきます。

シャワー、身繕い、検温と血圧測定、プランクまで終えた。実測検温10分間でいつも飲んでるコーヒー牛乳が今朝は２杯目になった。

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よしシャワーだ。

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今朝はいきなりシャワーを浴びるのではなく、まずコーヒー牛乳を温めて飲む。

起床。

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昨夜は寝つけなかった。寝不足。