今日の夕食、豚串には黒胡椒がついてたけど使わなかった。コロッケにはソースがついてたけど使わなかった。どちらも料理そのものの味で充分美味しかった。ワカメスープは乾燥ワカメととろろ昆布を大量追加した。サラダは付属のドレッシングを無視して、バジルをさっと振って、クレイジーソルトをさっと振って、黒胡椒をさっと振って、バルサミコ酢をちょっと多めにかけて、オリーブオイルをドバドバかけてギットギトにして食べた。

食べ終えた。歯を磨いた。ストーブ点火のタイマーセットした。アラームセットした。就寝。

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セイコーマート夕食。今夜の炭水化物はポテトコロッケで。意外とカロリーがかさんでしまった。

不在連絡票が入っていたので佐川急便に電話。近くにいるとのことで、10分以内に来てくれた。ありがたい。予約して洗濯乾燥の上がっていた衣類を回収して畳んでしまった。

セイコーマートで夕食を買って帰宅。

定時退勤に成功。

それではおやすみなさい、じゃなかった、出勤。行ってきます。

スーツに着替えた。洗濯機の予約をした。出かける準備ができた。今日も一日よく頑張った。

シャワー、身繕い、泉温と血圧測定、プランクまで終えた。今日も頑張った。

まもなく3:30。そろそろシャワーを浴びよう。

2:00過ぎに起きるのを習慣化する鍵は、もちろん16:40に定時退勤して早寝すること。昨日は定時を１時間回ってしまった。急いで夕食を済ませて就寝してギリギリ６時間睡眠を確保したけど、寝不足がたまるようだったら早起き計画は破綻する。

ただ、この時間にあれもやろうこれもやろうと詰め込むのはよくないな。一番大事なのは、「ああコーヒー美味しい」と浸りながら過ごす時間。だから、台所の片づけはコーヒーのお湯を沸かしている間しかやらないし、レシートの整理は数日分に留めた。

今朝（「今朝」？）も、ドリップパックコーヒー２杯飲みながら、台所の片づけをだいぶ進めて、溜まったレシートの整理も少し進めて、Instagramのフィードとストーリーズもやっつけた。FediverseのTLは全部は読み切れなくてある程度流してしまった。

今朝（「今朝」？）も起床後に小一時間のコーヒータイムの捻出に成功。

起床。