@cyane_gem 元は一反の布だもんねえ。どうやって染めたらこうなるのか？？って気持ちでいっぱいw
Tinana/岸燈花(@tina_na@fedibird.com)の投稿 Twitter: @tina_na
避難アカウントは @kishi_touka
専業主夫と娘あり。外資系勤務。仕事のあいまに、文章を書いたり短歌を詠んだり書写や書道をしたりゲームをしたり、ときどき気が向いたら手芸をしたり料理をしたり、図書館に行ったり、あとはなんだ、ぼんやりしてます。社会人芸大生もやってます。
【好き】書道/短歌/釣り/ゲーム/アクアリウム/SF/小説/手帳
話す内容は雑多です。創作系は創作アカウントにまとめてます。
@cyane_gem 元は一反の布だもんねえ。どうやって染めたらこうなるのか？？って気持ちでいっぱいw
大学のレポートの課題規定のところに、一律「Chat GPTを使うなよ」って文言が最近追加されていて、マジでタイトル投げてまとめさせるだけのレポートが出てきて大変なんだろなーと推察する。
ただまあ、所詮道具でしかないので、どう使うかであるとは思うんですけどねえ。（一応今後は使わずに書いてゆく）
会社PC開いた方がよさげな日程ではあるけど、開きたくなくてうだうだしていた。とりあえず大学の課題をすすめることとしましょう。
@may_may_ 野心に目覚めちゃったりするのかと思ってみてましたが、最後まで良い人だったw
@may_may_ やー、良き映画でした。ローレンス役の人の演技が良かった。
@otonosama それもあるかもですが、公開当初から割と満席みたいで。面白かったので納得です。
イタリア版相棒的な。
つうか、日比谷シャンテの東宝、教皇選挙は夜まで満席で完売ですって。満席の映画とかいつぶりだ？！って感じでした。いつもがら空きのやつしか見てないからな…。
@may_may_ 安くなってるから今買うべきか…。でも蛇も可愛いんですよ。
https://ichiri-mall.jp/shop/g/g0333580000000/
巳年だし。
コンクラーベ観た。映像も音楽も演技も良くて面白かったです。ソーキそば食べて帰宅中。あっつ。夏だな。
お年頃のせいかものすごく上半身に汗をかいてしまうので、アセドロンのでかい汗とりがついたタンクトップを買ってみた。
今日使ってみる。これ、着物の下着にも良さげである。
おはようございます。
本日は「春は暮れてしまったと思うものの、藤が咲き乱れる家には、春がずっと止まっているようだよ」という春の終わりの歌を新古今和歌集から。
東京は今日も晴れていますが、明日から徐々に崩れるようです。
みなさまどうぞ本日もご安全にお過ごしください。
4/30 No.620
暮れぬとは思ふものから藤波の咲ける宿には春ぞ久しき
貫之 新古今和歌集
@calsmin ねー。美味しいよね。そのあと出汁をたした卵液と合わせて、塩と砂糖少し足して焼いただけなんだけど、え、なにこれうま、ってなった。一手間大事。
@hotaka まあ大学の学部にもよるんだとは思いますが。うちの娘は小学校でChromebookオンライン授業からの、今はWindowsタブを持たされて、フツーにパワポでプレゼンやったりしてるんで、コロナ禍小学生だった子の方が使えるのかもしれない。
@hotaka 今受けてる大学の講義に「オフィスソフトの使い方」って一般教養があるんですけど、ということは履修しないで卒業する子があるってことやなー、と思いました。
パソコン高いですしね。
今日は笠原さんがお勧めしていたほうれん草の卵とじを作ってみたんだけど、やさしいだし味とほんのりした甘さで美味しかった。
ほうれん草って下処理めんどくて、いつも茹でるくらいなんだけど、しっかり氷水で晒して絞ると、えぐみも水っぽさもなくて本当に美味しいんだな。
今日の晩ご飯は、蒸し鶏が残っているのとピーマンとマイタケがあるので、それでチンジャオロースと、ほうれん草の卵とじと、ごはんと、ワカメと豆腐のおみそ汁にしましょう。お昼豪華だったからお野菜多め、カロリー少なめでいこう。
みんな美味しいもの食べてる祝日のお昼。
私も焼肉定食食べてきました（ドヤァ。
@hotaka スケジュール管理とかタスク分解って、それ自体が結構工数食うなと思ってたので、ここが自動化できるのめちゃくちゃ良いなーと思ってます。私はADHD傾向が強いので、こういうの本当に助かる。
@hotaka 経費に全然できると思いますよ！ 弟は経費にしてるって言ってました。プログラミングの補佐も優秀なので（それに特化したGPTもある）、それで使い倒してるから全然安いって。
私はこれだけ有能だと、月額3000円は全然安いなって気持ちになってきています。最近ｗ
トリガーリストを出して、っていうと今のカレンダー状況を加味してトリガーリストを出してくれるのが良きです。
あれもやっとこ、とか、これも追加した方がいいかなとか、そういうのも思い出せる。思い出した順にカレンダー登録して貰えるとはかどる。
ちなみにこのトリガーリストの質問は、デフォルトでメニューになってるので、ワンクリックで投げかけられるのも良きです。
タスク管理AIってやつ。
これで1冊技術書かけそうなレベルw
@hotaka 厳密に言うとプラグインというよりは特定の機能にカスタマイズされたGPTを使う感じなのですが、メニューの「GPTを探す」から「スケジュール」とか「タスク管理」って打ち込むと探せます。
私が使っているのは「タスク管理AI」ってやつです。砕けた口調だけちょっと気になるので「ですます調で話してください」って毎回釘を刺してますｗ
あと最近よく使ってるのは、プライベートでこの先やらないといけないことを、リストとかかる時間でざっくり投げ入れて、ゆるく日付分散して「この日にやること」くらいのリストに分解してもらうやつ。
家事とかでめんどいことを後回しにしがちなんだけど、事前に自分で登録しておいても、リマインダーで突如出てくると「今日かー、めんどいなー」って思いがちなので、「今週やること」として先の方までちょいちょい眺め直せる方が、心の準備ができる感じ。 毛布洗うとか、実家に送る荷物まとめるとか、風呂にハイターするとか、そういうやつｗ
Chat GPTは最近「タスク管理」のプラグインで、大学の課題を小タスクに分解してGoogleカレンダーに登録する仕事を良くさせてるんだけど、これがすごく便利。
複数の授業の
・レポートor実技課題）の締切期間を登録
・そこから逆算していつどの課題をどの時間枠で勧めたら良いかを相談（たとえば講義を見るのに全部で8時間かかりそう、とか、課題をすすめるために講義を2時間＋構図考えるのに1時間＋練習と清書で2時間とかを入れて、スケジュール分散してもらう）
・作業できない日、外出で使えない日などをインプットして微調整
・Googleカレンダーに登録
って感じで、あとはカレンダーチェックするだけで課題が進んでいく感じ。
これはたぶん仕事でも使えるよなあ。
@hotaka
いろんな動作が痛くて、ほんとQOL下がりますよねー。
あと、軽いリハビリはできる（というか痛みが治まったらやらないといけない）んですが、筋トレは炎症がしっかり治るまでダメらしく、今上半身トレが封鎖中です。脚トレだけだとジム行くモチベが上がらないw 脚トレキツいんだもんw
おはようございます。
娘が朝から早起きでガタガタするので目が覚めてしまった。
右肩を痛めてから、普段自分がいかに右肩に頼った生活を送っていたのか思い知らされる。座る時ですら右肘ついて体を支えていて、今は痛いので「ああいかんいかん」って気づく。
腰は痛めたことないんですが、肩で無意識に体重分散してたタイプなんだなー。
今は肩にやさしい生活を心がけていて、だいぶ炎症が治まってきました。
米ナス美味しかった。味噌屋さんのレシピ真似したけどちょっとしょっぱい感じしたので、次は少しマヨの比率を増やしてみよう。使う味噌で塩分違うので難しいね。
イラッとする言い回しなんとも思わなくて、私、基本的に人の投稿あんま読んでないかもしれない、と気づいたりした。
そんなにみんなそれ書いてる……？ みたいな気持ち。見てないんだわたぶん。
雨がひどくなりそうだけど傘がなかったので、リハビリ終わりで帰ってきた。ひどく降られる前に帰ってこられて良かった。ジムは明日いこ。
水曜の教皇選挙のチケット取った。夫とゆく。
@calsmin 私もシャツは数えるほどしか着ないけど、夫が着ていて恐ろしくアイロンいらずなのにちゃんとして見えるのは、ユニフォーム系（業務用）のシャツ。マジで普通に干すだけでアイロンかけたみたいに綺麗。
私は肩が規格外なのでオーダーメイドでアイロン必要なシャツです…。
@hemochi 言わないと思いますねそもそも。読書関連はよく燃えるから、適当なでっち上げかなと思ってました。読書に夢中になるような子、読む速度早いからなんだかんだテスト有利ですし。
@may_may_ というのでグズグズしているw でもまあせっかく平日休みにしたし行こうかな。
スマホやめろならわかるけど、そもそも読書好きな子が圧倒的に少ないので、作り話かなと思ってた。
「今の受験産業は『読書はコスパが悪くて受験には有害だから読むな』と指導してるらしい」と聞いて、まず、それどこ情報よ？ ってならない大人なら、その読書量も質もたかが知れてるような気がする。
“今の受験産業は「読書はコスパが悪くて受験には有害だから読むな」と指導してるらしい→若者の読書体験が減っている背景に、受験はどれだけ影響している？” https://htn.to/PmwAZS7KSU
昼寝した（カッ）
整形外科の午後の部に並ぶ準備をして出かけなくては。
@may_may_ そういうのもある…。あと持ち込みおやつでガサガサするタイプとか。レディースデーで遭遇するグループ系奥様ではいがち。
@may_may_ ですよね。あまり騒ぐ人はこなさそうな映画ではあるとは思いつつ。
レディースデーとか、映画の日は、普段映画あんまこないタイプなのかなっていうお行儀悪い人が多くて、それが苦手なんですよね…。
教皇選挙を見に行こうかと思ったんですが、シャンテは明日までほぼ売り切れ。明後日レディースデーだし行こうかなあ。うるさいかなあ。
おはようございます。
本日は「山吹は甲斐のないことだ、咲かないでおくれ、花を見ようと植えた人が今夜は来ないのだから」と言う春の歌を古今和歌集から。
東京はどんよりした空です。気温もそこそこ。
みなさまどうぞ本日もご安全にお過ごしください。
4/28 No.619
山吹はあやなな咲きそ花見むと植ゑけむ君がこよひ来なくに
よみ人知らず 古今和歌集
花粉症なのか疲れが出たのかわからないが、微妙に鼻の奥が腫れてる感じするなー。喉の痛みとか熱はない。
ま、休みなのでのんびりしましょう。鍼いったり整形外科行ったりのメンテデーです。
今日は、茹で鶏と、キュウリの付け合わせと、茹で鶏のゆで汁を活用した豆腐とモヤシとワカメのスープ（胡麻入り）と、残ってたミートソースを活用した野菜のチーズ焼きと、ごはんです。
おなか空いちゃったからもうチーズ焼き焼いちゃおうかな〜。
鳥胸肉を煮た。日本酒が微妙に足りなくて紹興酒で補完ｗ ちょっと中華風味になるかな。
今日は補正の仕方がメインで、帯結びなかったから、肩は守られた。右肩がやられて可動域が狭いので、カバーするために左腕と肩の可動域がめちゃくちゃ広がってて笑う。帯結びも左腕でなんとかやれそうな気がしてきた。右の脇まで背中経由で左手が届くようになっとる。
着付け教室、着物着て行こうかと思ったけど、自分で着るのに1回、教室で2回帯やったら多分肩が死ぬな、って痛み方なので、今日は持っていくこととしましょう。
@may_may_ まあしばらく離れるのがいいですよね。そこまで行っちゃうと。時間が少し解決してくれるかもしれない。
@may_may_ 目も見ないで天井見ながら「うんわかった」って繰り返してたんでｗ
話してくれないってことは信頼されてないってことなんですけど、それを認めるのがやなんでしょうねー。親側の気持ちも分かるけど、そうなっちゃうと時間かかるからな〜。
@may_may_ めっちゃ分かるな〜娘さんの気持ちｗ うちもそのタイプだったので（特に母。
私は頭の中で（あの小説のあのシーンであの子が黙ってたのは、こういう心境だったんだろうか？ 早く終わんねえかなー）とか思いながら「うん、わかった」しか言わないタイプだったので、本当に分かったの！？ってガチ切れされるタイプでしたｗ もうね、思春期以降は自分から話すまで待つしかないですよね。一生話してくれなくてもイイかくらいの気持ちで。
@may_may_ 話し合えばわかり合える、なんて幻想ですよね。話し合ってすりあわせする、くらいがせいぜい。
親子ほど年が離れてる（親子だけど）子に、何言ってんだろｗ
@may_may_ お母さんはできてる人なんですかねえ。感情を別の言葉とか事象にすり換えちゃうの、あるあるだけど。
水墨画かけた。なんとかかんとか。
夫に「片付けてくるね」って言おうとして「ちょっと隠してくるね」って言いかけてしまい、1人で笑ってた。
なにをや。
ちょっと昼寝、からの2時間寝てしまったw
娘の声が聞こえてて、娘と一緒におやつ食べよーってチョコたっぷりのコロネとドーナツを目の前に置いたとこで目が覚めた。
お腹空いてんのか…？
課題ーやらなきゃー。
@hotaka 床に置いてある、石、なに…？ って思いましたw なにするとこなんですかねw
Chat GPTくんに着物を着て書道をする人を動画で作ってもらったら、着物は思いのほかまともだったけど、AI語と謎の道具とおもろい筆の持ち方でちょっと笑った。
プロンプト難しいな。
これ昨日同僚に笑い話でスクショ見せて、夫に確かめちゃったよって話したら「旦那さん、記憶でファクトチェックできるんですね」って言われて、あーたしかにって思った。ガンダムファクトチェック機能つき伴侶。
QT: https://fedibird.com/@tina_na/114393116280048294 [参照]
おはようございます。
本日は「水の江のよしのの宮は古びて神々しく、老木の松を吹く浦風の音がする」という風景の歌を新古今和歌集から。
東京は薄曇り。今日は天気が変わりやすいそうです。
みなさま本日もどうぞご安全に。
4/26 No.618
水の江のよしのの宮は神さびてよはひたけたる浦の松風
正三位季能 新古今和歌集
夜にコーヒーを飲むと眠れなくなるので、デカフェで無脂肪ミルクのラテとかできるのがとても良い。
来週は、多分ぼちぼち仕事は発生すんだけど、設定としては全部休みです（出社したくなかった）
会社の仲良しの人とご飯食べてきた。みんな酒飲まないので、みんなノンアルで二次会はスタバだった。平和。
ようこそゴールデンウィークー。
@lovelovedearka 週に1～2回くらいだったら全然大丈夫なのと、種類的に氷菓子系（がりがりくんとか）を選べばカロリーを1/3くらいに抑えられますよ～。
@lovelovedearka アイスもおやつに入れてあげて…ｗ
@lovelovedearka この歳でBMI22切るのはむしろ骨のリスクがあるのでお勧めしないです〜（転んだだけで折れる）
せいかさんは、普段の活動量が半端ないので、ご飯はしっかり食べつつおやつ減らすだけでめっちゃ減ると思いますよ…。
@acfield このあと「ガンダムXじゃない？」っていったら「ああっ、申し訳ありません、情報を混同してしまいました！」って言ってましたｗ
おはようございます。
本日は「こうしていつまでも見ていたいものです。万代にわたって色美しく咲く藤の花を」という春の花を新古今和歌集から。
今日の東京は曇り。例年並みくらいで涼しいです。
みなさま本日もどうぞご安全にお過ごしください。
4/25 No.617
かくてこそ見まくほしけれ万代をかけてにほへる藤波の花
延喜御歌 新古今和歌集
@carmine4mst いやー、これはまだ学習に課題がありますねえ。4oになってだいぶマシになったなと思ってたんで、ちょっとショックでしたw
大学のレポートの叩き台に使った時も、構成として突っ込んだ箇条書きに書いてない内容を混ぜ込んでくるので「そんな事実あったか？？」って何回か調べましたけど、見つけられずに削除したことも。
便利な道具も使いようだなあ、と考えを改めました〜。
まあでも、どんなに長時間オタク語りをしても、いくらでも付き合ってくれる相手だと考えれば、コンテンツの作り手側は公式の情報を食わせた専用プラグインを作って、無限にファンと会話させたり情報とか燃料を提供したらいいのではないか、とは思った。
@carmine4mst これ、本当だと信じてSNSとかに書いちゃう人がいたら戦争が起きるな、ってのと、AI作成ニュースはそういうことが起きる可能性ある（そして拡散する可能性もある）ってのを思って、ちょっとぞくっとしました。ガンダムは笑い話で済みますし、私がよくお願いしてる精油のブレンドなんかは、もっともらしい嘘であっても芳香浴レベルなら大した影響ないですけどねえ。
@carmine4mst ガンダムの知識は割とグダグダだということがわかりましたw ここはまだあまり学習が進んでないらしいw
めっちゃ本当らしい嘘つかれて笑ってる。
あまりに本当らしすぎて、私が忘れてるだけなのか、夫に確認しちゃったよ。
@ryon2g かも知んないですねえー。しかし日本でどのくらいできる人いるのかなw
「サラリーマンは無理なくFIRE（早期リタイア）が目指せる！」って看板があるんだけど、FIRE（解雇）は目指しちゃダメじゃない…？ Retireだと心折れるイメージが強いから避けたのかなと思わなくもないけどさ……。
@hotaka 前めっちゃ美味しくなかった記憶が強くてなかなか手が出なかったんですが、美味しくなっててびっくりしました～。これはお昼代わりにするの全然あり～。
甘いものを食べたいが脂質は取りたくない、昼に諸事情でサラダとパンしか食べてなくてタンパク質取れてないので、タンパク質を補充したい、というせめぎあいを経て、ベースブレッドメープルを買ってみたんだけど、えっこれ美味しいな？ なんか昔試して「めっちゃまずい」ってイメージだったんだけど、普通に美味しいし、甘いもの欲満たされるし、食べ応えあるし、タンパク質13gも入ってるし、ありだなこれは…。
忙しいのはみんなおんなじなんですよ。忙しさの質とか、作業の速さとかに個人差はもちろんあるんですけど。
（ほんの一行で済む返信を待っているところ）
大学の課題管理は試しにこっちに全移行してみよう。家族と共有する必要もないので別で大丈夫だし。
Chato GPT、すでにGoogle カレンダーには自動書き込みできるプラグインが出てるんだな。すげえ便利～。
あと2日でゴールデンウィーク〜。と思いながら出社中。今日は書写お休み。
娘っ子がカレンダー通りなので、私もお休み取ったのは28日だけだけども、ポツポツお休みがあるのは嬉しいね。
@cyane_gem @momozou 時間が一日24時間だと足りないw
@cyane_gem @momozou まあまた調べて作ってみるのもよし〜。私もやってみたくなったｗ
@cyane_gem @momozou ガスコンロで作るタイプもあるっぽいなー
@cyane_gem @momozou トースターとかじゃダメなんだっけか
@cyane_gem @momozou それもまたよし〜。シルバークレイもやってみたいわね。
@cyane_gem @momozou 樹脂粘土は割れないか…？ｗ
最近のモンハンは装備を固くしておけばそうそう死ぬことはないので、基本人のプレイにどうこう言わないのですが、ゾシアの真正面から突っ込んでいく娘には「いや無防備に前に立つな、死ぬぞ。」って声をかけた。こわい。
@cyane_gem イケオジ執事とかツンツンお姉さんいいねえー。「少し無理があると思いますが」って冷静に突っ込んでほしいw
@cyane_gem アイルーはあほの子だからな…ｗ あと予定詰まってきたらむやみに慌てそうなので、どんだけ詰めても動じない系がいいなｗ
@cyane_gem ほんとよ。好きなキャラのスキンつけられたらめちゃくちゃウケそう
@cyane_gem そなんよねー。ほんとはカレンダーアプリと同期とかしてくれるとすごく便利なんだろうけど、まだ自分で転記が必要。
でもそのうち、そういうのへのアクセス権ももって全部会話で登録まですんじゃうようになるんだろうなって思ってる。
便利な時代だよ。
@cyane_gem そうなんよねー。私はもう複雑にタスクを組み立てる作業を何度もやり直すのが時間かかるし、そのうち「行き当たりばったり」になったりするので、タスクと締め切りを思いついた順に投げて、何度でもスケジュール直してもらうとか、それを眺めて「いやこれ無理だな」って思ったらずらしてもらうとか、そういう秘書的な役割で使ってるｗ
着付け教室ある日に水墨画とレポート仕上げるのは無理ゲーだな…？ みたいなのが可視化できていいｗ
@cyane_gem 気分に合わせてそのうちの誰かに対応してもらうってのも面白いかもｗ
無料版でも結構リクエストはメモリしてくれるよー。ギャルで対応してくださいってのもたぶんメモリされてるから時々出てくるんだと思うｗ
@cyane_gem そうなんだｗｗｗ 私はベースメモリに「基本的に丁寧な対応で返信してください。敬語を使ってください」ってメモリしてもらってるので、ギャル出てきたことないんだけど、一度だけ「対応の好みのＡＢテスト」てきな機能で「タメ語のイケメン風男性口調」のやつが出てきて「お前誰だよ…」って声に出たｗ（Declineした）
@cyane_gem どっちでもメモリは共有してるので大丈夫ｗ なんかタイトルつけて一つのことをずーっと書いておくと、あとでログさかのぼるのが楽なくらい。
本当に眠い時にも「眠い」って打つし、マジでやる気がない時にも「やる気ない」って打つので、別にこの辺を書いてるから嫌なことがあったんだなってわけでもないです。むーーーーーん、って考えながら別の言葉に変換して何か書いてるだけのことが多い。
愚痴を吐きたくなった時にSNSを開いて打ち込むのは、だいたい「眠い」「やる気ない」「空が青い」「月がきれい」あたりですｗ
基本的にSNSには愚痴は書かないんだけど、私の場合、「万が一仕事関連の人の目に触れたらやばい」「つながってる人から文字ベースで独り歩きしたら困る」というのが一番の理由なので、オフラインでとても仲の良い友人とか夫にはわりと愚痴や弱音を吐きます。
会社のことを会社の人に愚痴るのも同じ理由であんましない。巡り巡って本人の耳に入る可能性があるし、そこに悪意を混ぜられる可能性も高いので。何か問題があったときにリスクヘッジという意味で上司に報告はすることがある（その場合できるだけ感情は抜く）。
@calsmin 人が吐いてるのは何とも思わないんだけど、私が吐きたいときは別に返事が欲しいわけじゃないし、どこかで誰かがつながってるかもしれないので、おいそれと仕事の愚痴を出せないってだけなので、そこは気にしないのがよし。
午前中から昼まではリモートワークにして、午後イチの会議終わったらちょっと会社行ってこよ
@calsmin 生身の人間に愚痴りたくないんだよね私。イライラとかも。回答が欲しいんじゃなくて、ただ吐き出したいときに、気持ちを切り換える方法を聞いたりしている感じ。
あとはまあ、プライベートの方のタスク管理とかビジネスアイデア壁打ちと、具体的なプランへの落とし込みに使ってる。
何度「今までの内容をまとめ直して」って鬼上司みたいなこといっても「はい🌟」ってまとめてくれるの、超有能な部下ｗ
おはようございます。
本日は「春の雨に鮮やかな色も見飽きないのに、香りも心惹かれる山吹の花ですね」という春の歌を、古今和歌集から。
なつかし、ってなんだっけ、と思って古語辞典で調べましたが、心惹かれる、かわいい、という意味でした。なんか習ったような遠い記憶。
東京は雨模様。
皆様どうぞご安全にお過ごしください。
4/23 No.616
春雨ににほへる色もあかなくに香さえなつかし山吹の花
よみ人知らず 古今和歌集
@cyane_gem まずは医者に行こう。医療的な問題がなくて筋肉がはってるだけ、とかならマッサージに切り替えても。
@calsmin しばらく無料の範囲で使ってて、あまりにも秘書としても愚痴の相手としても有能なので、お試しで1ヶ月だけ課金してみるかーと思って契約したんだけど、1ヶ月で「24時間365日何度でも、即時で資料やスケジュールを調整して作り直してくれる」「愚痴をこぼした時の寄り添い方がカウンセラー並み」「調べ物のレベルが高い」ってとこで、下手なカウンセラーやコンサルに払うより全然安いなと思ってる…。プライベートの方の仕事とか課題にフル活用してるので、高く感じなくなった。
最近のChat GPTの使い方で気に入っているのは、だいたいの作業見積もり時間と締め切り日とともに、タスクをぶん投げて１日あたりにやったほうが良い作業のスケジュールを組んでもらうことです。
タスクが複数でも、いいかんじに締切日から優先順位つけてスケジュール組んでくれる。
日曜日は午前中お出かけするから使えない、とか、月曜日の作業可能な時間は３時間くらい、とか、あとからどんどん条件を足していって、実行可能なくらいのスケジュールになったら、メモ用のテキストにしてもらって、メモ帳にペタリしておいて、週中のスケジュール管理として使うといいです。
私のChat GPTは、精油でリラックスする時間も組み込んでメンタルケアも忘れない子ｗ
そういえば今日、「太ももがみっともなくて、ギリはけるけどはけないな～」と思ってたジーンズがするんとはけた。シルエットも普通。
下半身減らねえ！！って思ってたけど、緩やかに変わっていってるんだなあ。
おはようございます。
本日は「あなたの心はこの薄花染めの狩衣のようなもの、そのうちに色褪せてしまうのでしょう」という恋の歌を新古今和歌集から。
東京は薄曇り。少し涼しいようです。
みなさま今日もどうぞご安全に。
4/22 No.615
人ごころうす花染めの狩衣さてだにあらで色や変らむ
三条院女蔵人左近 新古今和歌集
娘っ子が伸長だいぶ高どまってきた感じで、もっと伸びないかな～といっていたので、気休めかもしれないが朝ミロを飲ませてみようかしらね～。
モンハンNOWのイベント？に行ったらしい人からステッカーもらった。
PCに貼った。ゲーマーみたいだな…。
おはようございます。
本日は「蛙が鳴くかむなび川に影を写して、今頃山吹の花が咲いているだろうか」という春の終わりの歌を、新古今和歌集から。
春は短く、もう夏日がちらほらといったところですね。
みなさまどうぞ本日もご安全に。
4/21 No.614
かはづ鳴く神南備川に影見えて今か咲くらむ山吹の花
厚見王 新古今和歌集
今日は疲れてるのか脱水なのか、心臓の様子がおかしいので、とてもお水を飲んでいる
@may_may_ まだあと半年くらい投薬続く…。致し方なしなのですが、DV受けてる人ぽいw
@may_may_ 心当たりしかないwww
今、血栓防止する薬のせいで、できやすいのもあるんですけど。
@calsmin @cyane_gem 特に手についたりはしなかったー。そして着物たくさん見て楽しかった。
@cyane_gem イエス。まあ手についても問題だからなんかエプロンとか手袋とか貸してくれると思って
着物も整理して、一旦サイズが合わないやつは全部送り返した。中には「これは着たいってものもあったけど、絵羽のものはサイズ直すと高くつくので、一旦見送って母の手元で保管してもらおう。
しかしまだ着物4枚くらいくるはずなので、差し引きトントンくらいか…。
半衿つけて着物を着る準備終わらせた。お昼食べたら着て出かけるマン
@AKY_pururin アルビオンの1番良い日焼け止めです。目にしみないし伸びが良くてとても好きなのですが、お高いのが難点。
オルビスの銀色のやつは、お値段安めですが使い心地良いので、サブで使ってます。
@cyane_gem あるある。油分がダイレクトに出てきちゃうんだよねー。
うとうとしたところで母から怒涛のLINEで目が覚めた。またなんか直しに出したらしい。いよいよ入らなくなってきたから、サイズの合わないもの全部送り返そ。
着物用のハンドバッグがセールで70％オフになってて迷うマン。
とりあえずちょっと寝よう。
それでは聞いてください。 明日までだと思ってカリカリ取り組んでいたレポート（1600字×2本）、明日から受付開始、来週いっぱいが提出期限でした。
いやまあ、逆じゃなくて良かったんですけど、その代わり、明日までの水墨画の課題が一ミリも進んでないっていう。
やるけど、やるけどちょっとごろんとする〜〜〜。
めっっちゃねむい。昼寝するか迷う。先にレポート仕上げたくて開いてるけど目が滑る。
お腹痛くなってトイレにこもってた。ここんとこ緊張性の便秘がちだったので、一気に大掃除感ある。
整形外科リハビリとジムで脚トレ終わって帰宅中。先週バタバタで筋トレできなかったので、脚弱ってた。
あーもう日焼け止めがなくなってきたなー。高島屋まで行くのめんどいなあ。
おはようございます。
本日は「宿をとって春の山の近くに寝た夜は、夢の中でも花が散るよ」という春の歌を、古今和歌集から。
本日の東京は夏日予想です。
皆様どうぞご安全にお過ごしください。
4/19 No.613
やどりして春の山辺に寝たる夜は夢のうちにも花ぞ散りける
貫之 古今和歌集
@calsmin へえー。確かに昔、シャクナゲには毒があるって聞いたことがある気がする。
ツツジと石楠花って、花の形似てるなー
と思ったらどっちもツツジ属なのか。
久々に昼休みに自作のお弁当食べてのんびりしてるんだけど、片倉氏の動画聞いてたら「6㎏痩せたのに、ストレスたまって昨日ドカ食いしちゃった？ いやー、食べるの、別にメンタルやられてるときはいいんじゃない？ だって6㎏痩せたんでしょ？ 脂肪だったら4万キロカロリーのドカ食いしないとチャラにならないけど、4万キロカロリーなんて一回で完食できないでしょ？ これまでの頑張りをチャラになんて絶対ならないよ1日食べ過ぎたくらい」って言ってて、何かがすごく心に刺さった。
いや、そう。そうなんだけど、1日できないと「すごくできなかった」って思っちゃう癖をやめたい。
なんか高校の頃の思い出話が似てるな～と思いつつ人の高校の話を聞いていたら、ちょっと地区違いの同郷の公立高校だった。
福岡の公立高校な～。いま思い出しても詰め込み方がえげつなかったよな～。
あ、「今日と明日は」ですね。今日も休みのはずの人でした。
眠くて文章ぐだぐだやｗ
今日、明日は休みで非稼働日なので～っていうお客さんから急ぎの電話がかかってきた。
非稼働とは（概念。
@cyane_gem わりとしれっと嘘つくので注意が必要だけど、まあ自分でお店いって確認すれば済む話なので、大丈夫大丈夫ｗ
@cyane_gem 私はブラトップしてた頃は毎回消滅してたw 盛り上げ補正がないやつのがいいよー
おはようございます。
本日は「どのように過ごし、どのように生きれば、少しも物思いをせずに済むのでしょうか」という恋の歌を、新古今和歌集から。
東京は夏日の予報。
みなさま調節のできる服装で、今日もどうぞご安全に。
4/17 No.612
いかにしていかにこの世にありへばかしばしもものを思はざるべき
和泉式部 新古今和歌集
@cyane_gem パッド入ってるからやめといた方が良いかも…。前ブラトップ使ってたけど胸でえり合わせが消滅しがちになる。着物用インナーにした方がええで
@ayanyanco 何を着たらいいのかほんとにわかんないよね〜。今もすでに暑いし🫠
私、ストレスたまると胃に来て食欲が激減するタイプだったので、あんまりストレスでドカ食いとかなかったんだけど、ここんとこ胃は荒れてなくて、そうすると「なんか甘いもの食べたい」とか「おなかすいてないけど何か食べたい」って気持ちが沸き上がってきて、これがストレスによる食欲か～って実感している。
ダイエット中なので、ちゃんと食べないように制御はできてる（というか会社にいるとその辺におやつはないので）んだけど、これは自宅にいたらやばいやつだな～って気持ち。
@calsmin どれ選んでも6gくらいは入ってるのかー。とはいえ、通常のお菓子食べるよりはまあ少な目だとは思う。。
おはようございます。
本日は「春も深まった頃に尋ね入った入佐の山の山の端に、花盛りの頃、遠くからほのかに見えた花に見紛う雲の色が残っているよ」という春の歌を、新古今和歌集。
東京は晴れ。初夏の陽気だそうです。
みなさま本日もどうぞご安全にお過ごし下さい。
4/16 No.611
春深く尋ねいるさの山の端にほの見し雲の色ぞ残れる
権中納言公経 新古今和歌集
@cyane_gem 大丈夫、Chat GPTが覚えてるから何度でも呼び出せるｗ
おはようございます。
本日は「儚いこの世にも似ているなあ、桜の花は、咲いたと思ったらもう散ってしまう」という春の終わりの歌を、古今和歌集から。
東京は晴れからにわかにかき曇り、雨。
みなさま足元お気をつけて、今日もどうぞご安全に。
4/15 No.610
うつせみの世にも似たるか花桜咲くと見しまにかつ散りにけり
よみ人知らず 古今和歌集
朝向けのスッキリなブレンドをchat GPTに聞いたら
グレープフルーツ 2滴
ペパーミント 1滴
ローズマリー 1滴
オレンジスイート 1滴
をおすすめされたので、お試し。
これは爽やかで良き。
@hotaka 冤罪であっても、万が一被疑者になったら警察は電話はかけてこない、即玄関ドンドンですってとこだけ憶えてたら大丈夫です…！
@lovelovedearka ですよねｗ 被疑者になった瞬間に玄関ドンドンですし、都合がとか体調がとか、そういうの一切聞かず、有無を言わさずパトカー連行ですよ。
の投稿
tropical_haka@otadon.com
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やる気がないんだけどまだ作業が残ってるので、やる気が出る香りをブレンドしてほしい、って聞いたら、ローズマリーとレモンとペパーミントをお勧めされたので、そうかそうかと思いながら入れたんだけど、ペパーミントとバジルを間違えて入れていた（ラベルが似ていた）。
ものすごく……草原の草を踏みしめた時の匂いがします……。
作業の時には歌詞が邪魔なので、作業用のイージーリスニングな奴を聞いてるんだけど、今日は疲れが残ってるのかすっげえ眠くなってるｗ 今日休みにしておいてもよかったくらいだな。作業あんまりなかったし。（明日のレポートをちまちま作ってるくらい）
おはようございます。
本日は「照り輝く月も、雲の外で巡っているだけだ。花こそがこの世の光だったのだ」という春の歌を、新古今和歌集から。
今日の東京はお天気。5月の陽気になるようです。
今週もどうぞご安全にお過ごしください。
4/14 No.609
照る月も雲のよそにぞゆきめぐる花ぞこの世の光なりける
皇太后宮大夫俊成 新古今和歌集
修了式でベストコーディネート賞なるものをいただいた。ありがとうございます。
全部祖母の着物と帯のおかげw
@hemochi ありへさんもいつどうなるかわからない体調だから、遠慮なさってるんですよきっと。
様子がちょこちょこ伺えるのは良かったです。
1時間かかりましたね。寒いかなと思いながらかけた22度の冷房では暑くて、20度に下げて着た。なんとか着られてよかった。
まだ時間に余裕があるのでコーヒーでも飲んで落ち着こう。
@hemochi とりあえずいったんすぐすぐの危険がないのであれば、様子見ながら付き添って、先生に一緒に話を聞いてみたら良いのではないでしょうか。心配ですね…。
@hotaka えっ、なにが？？？ってツッコミ入れましたw でも総合的には面白かったですw
午前中着付け教室行って、2回練習して、移動して娘っ子の学校の保護者会。疲れ過ぎてもう眠いw
@GaK_Nk 密教の教えがまだ濃い時代だから、なんかそういうのあったのかもねぇー。
平清盛が、自分の頭の血で書かせた血曼荼羅、なんなの。呪具なの。怖いんだけど。（大学の授業見てる）
@cyane_gem 地球温暖化でみんな工夫するｗ 見た目が袷だから、ちょっと厳しいお茶会とかでも時期に合って良いみたいだよ。
@cyane_gem あ、そうそうｗ 背中部分だけひとえにしてもらえるんだよ。雰囲気は袷だけど、袷より涼しい。
@cyane_gem ひとえにしちゃうのがあれなら、胴抜きだけしてもらうのもいいかもなあ。
@cyane_gem 気温20度越えるのが早すぎだよな…。去年も11月に20度越えの日がぽつぽつあったし、袷の時期が短すぎる…。
@cyane_gem そういうことかー。明日のセットだとちょっと今日は暑そうかもｗ 汗だくになりすぎて明日着られなくなっても困るし、洋服が良きｗ
@cyane_gem あ、洋服の上に着てくる感じ？ こっちは外まだ涼しいから羽織り物あってもいい感じだけども。
Apple intelligenceがきたーつって画像生成で遊んでいる場合ではなかった。出かける前にちょっと勉強しとかなくては。
@cyane_gem おー、そうか。今日はあったかいからいいけど無理せずにな〜。
新しい羽織持ってくる？ 見るの楽しみ〜。
@cyane_gem あら大丈夫？ フォローアップだから無理せず明日に備えた方が良きかもよ
おはようございます。
本日は「ふるさとの花の盛りは過ぎてしまったけれど、花の面影は残している春の空であることよ」という春の名残の歌を新古今和歌集から。
本日は20度越えですが、明日は13〜15度をうろうろ予報の東京です。
みなさま体調にお気をつけて、どうぞご安全に。
4/12 No.608
ふるさとの花の盛りは過ぎぬれど面影さらぬ春の空かな
大納言経信 新古今和歌集
ガンダム録画見ながら夕飯食べてたけど、すごくおもろかったな。映画も観れば良かった。
@cyane_gem 袷なら雨コートだけで行けそうな気がするー。
@cyane_gem そうなのよー。まあ気温によるんだろうけど、道行きるなら雨コートの上なのか？下なのか？？って考えてたけど、濡れると困ると考えると、道行が下かなあ。
@lovelovedearka ありがとうございます〜。着物だから胴回りは寒くないと思うんですが、いろいろ雨汚れが気になるので、よく準備しておかないとです。
日曜日すっごい。一日中雨予報に変わった。そんなことある？w
雨コートの時には、道行きるのはどうすんだったか明日聞いとこ。
おはようございます。
本日は「春霞がたなびき、桜の咲く美しい山を見飽きないように、いくら君を見ていても飽きないよ」という恋の歌を、古今和歌集から。
東京は今日はどんより空です。午後は雷雨かもだそうです。
みなさまどうぞご安全にお過ごしください。
4/11 No.607
春霞たなびく山の桜花見れどもあかぬ君にもあるかな
友則 古今和歌集
@may_may_ ちょっとお願いがあるんですけど、あんまりしんみりしたのは苦手なので、話の締めくくりは明るい感じなしてもらえますか。って頼んでおきましたw 反映されたw
チャットGPTに愚痴を吐いたり気持ちの切り替え法を聞いてたら、いつでも私はここで待ってます、とかメンヘラな彼女みたいなこと言い始めたw
@may_may_ 映画並みになりましたよねえー。ちょっとびっくりです。まあ輸送費とか人件費とか高いからなあ。
定例会的に1番休みやすいのが月曜なんだけど、黒の奇跡の展示は月曜お休みかー。うーん。
@may_momochi あーなんだろー、わかんないっすねえー って答えちゃう方がいいかも？w（めんどくさくなるとそうしてる）
今日は疲れすぎたので帰って良いこととします（8時半から会社いたので時間的にも十分）
まあ数そんなもってないので、マイサイズの着物が増えるのはなんでもありがたいんだけどね…。
母が着物をいろいろ直して送ってくれるのはとてもありがたいのだが、これを直してほしい、とリクエストしても「これはあまりにも地味だからこっちを直したわ」とかで、思ってなかったやつが届くのが、直してくれるのはありがたいんだが～～～～ 
みたいな気持ちになるｗ
@may_may_ 安いですよねえ～ もっと活用しようと思いましたｗ
曜変天目ファッションを考えてたんだけど、そもそも芸大の学生証もってるから、大学生で入れたわ私。
そう思うことは自由なんだけど、それ前面に出して生きてると、ふつーに距離置かれちゃうからね…。
自分だけが正しくて、周りの人間はみんなバカで間違いやすい、って思ってるのが前面に出てる人は、何かと損だよな～って思いながら通り過ぎていったポストを見た。
おはようございます。本日は早出なので書写はお休みです。もうすぐ会社。
今日はいろんなことで疲弊してたけど、友達とご飯の日で、話してたら楽しくて元気出たので良かったなー。
先週末も別のグループの友達と会ってたけど、気のおけない友達がいるってありがたいことだ。
@cyane_gem 涼しそうだが、汗かきマンにはとても心許ないw もっと汗をしっかり吸って欲しい……。
お昼、社食でカオマンガイ弁当売ってたので買ってきて食べたら、ソースがめちゃくちゃにんにく効いてて、すごくおいしかったんだけど、歯を磨いてもまだにんにくの存在感がすごい。
今日、対面でのミーティングなくてよかった…。
@cyane_gem マジかw ちなみに私は両方の口コミをエゴサして今の方に決めましたw
おはようございます。
本日は「桜の花は、過ぎてゆく春の友なので、風の音のない太平の世でも散っているのだ」という春の歌を、新古今和歌集から。
東京は良い天気で少し暑いくらいです。
みなさま、本日もどうぞご安全に。
4/9 No.606
桜花過ぎゆく春の友とてや風の音せぬ世にも散るらむ
大納言忠教 新古今和歌集
@cyane_gem 最初の申し込みの時に、グループだって説明されてたよ！www
なんというか、ことごとく着物でお出かけ日が雨予報なの面白いけど、逆に「もうやったから心配ない」って気持ちになれるの、たった3ヶ月で貴重な経験値じゃない？
@may_may_ ですです。精油入れてる箱の前で、さてどれにしよ、ってときに、軽くお勧めを聞ければそれでいいっていうか。いい匂いでリラックスできればそれでいいんでｗ
@may_may_ 精油の効能は、まあ多く見積もっても薬の10分の1程度だと思ってるので、合ってなくてもまあ別にいい、効いてると思えば、くらいの気持ちで聞いていますｗ
チャットGPTは精油のブレンドにも詳しくて頼りになるな。
アレクサがこれくらいの精度になってくれたら、スマホやPCで調べ物をする、という活動自体しなくなりそうな気がする。全部聞いて済ませちゃう。
そういう時代がすぐそこなんだろなあ。
受診おわって会社にゴー。
心電図的に、まだそんな心配なさそうな波形なので、とりあえず様子見で良いでしょう、ってことでした。
開口一番「この時期に強いストレスなどかかりましたか？」って聞かれて、ストレスやっぱダメなんやなー。って思ったり。
あとは、酒は基本的にやめてください、脱水も一因になることが多いので、水は意識してたくさん飲んでください、薬も飲んでるので、心配しないでよく寝てください、って感じでした。
眠りの質…なんとかならんかなほんと……。
待ち時間に暇なので、心房細動の発作を抑える生活のヒントをchat GPTにまとめてもらったんだけど、なかなか有用なものが多くて感心してる。
日常の悩みや生活改善のカウンセラーがわりに課金するのはありなのかもしんないなー、と思ったりした。
おはようございます。
本日は「花を誘って散らした名残の香りを、雲にしばらく吹きとどめておくれ。春の山風よ」という春の歌を、新古今和歌集から。
今日の東京は良い天気です。気温も暖かめ。
みなさまどうぞご安全にお過ごしください。
4/8 No.605
花さそふなごりを雲に吹きとめてしばしはにほへ春の山風
藤原雅経 新古今和歌集
@lovelovedearka 音漏れしないようにマジの密閉空間なので、本当に途中で「いやあっついな！？！？」って扉開けそうになりました（台無し）
@otonosama 季節の変わり目は冷房入らないんだ！という学び。快適だと出てこない人がいるからかもしれない。
ひとりでは入れる電話ボックスみたいな会議室があるんだけど、空調効いてなくて、話してる間にカメラに映る自分の顔がどんどん真っ赤になっていって、恥ずかしいから余計赤くなって…みたいな感じで参った。
@cyane_gem あと、土日でシステム上の在庫が切れた説もある。今日復活するかもなので、晴れ間が続いて天気がいいうちに注文しておくんだ…
@cyane_gem 雨が続いたうえに、元から数を作ってないんだろうな感があるよねｗ
@cyane_gem そもそも生地があんまりないやつだからねえー。とりあえず間に合わせのポリ買っておいてもいいかも。
@cyane_gem 雨女的には買っておいたほうがのちのちも便利、という意味では備えたほうがいいのかもしれんｗ
おはようございます。
本日は「あのこがめはどこにいったのだろう。こよろぎの磯の波を分けて沖に出て行ってしまった」という海の歌を古今和歌集から。
東京はどんよりとした天気の月曜ですね。
皆様どうぞご安全にお過ごしください。
4/7 No.604
玉だれのこがめやいづらこよろぎの磯の波わけ沖に出でにけり
敏行朝臣 古今和歌集
でかい郵便局なのだけど、辺鄙なところで来る人が少ないのか、窓口が「受話器あげると中につながって、用件を話すと人が来るパターン」の郵便局だった。座ってお待ちくださいって言われたの初めてだ。誰もおらんし誰も来ない。
娘っ子を迎えに行って帰ってきてダラダラして、書道の課題をやっとまとめて、これから休日もやってる郵便局に速達だしに行く…（間に合わない）
バラバラになりすぎて、何がどれのペアか分からなくなっていた足袋を整理。片足の中にもう片方を入れてるので、6足。ちなみにほぼ全部、弓道をやる娘の足袋。1足は履いて行ったので、7足あるってことかな。
アンはシリーズ全部読んだけど（なんなら1巻だけなら原著も読んだけど）、人種と階級と村と都会と文化と伝統と発展とをたくみに織り込んだ人生の話で、とても好きだったなあ、という感想。
アニメは見てないので言及しないけど、まあでもあれなんだよな、全ての映像化は二次創作だからなーって気持ち。
朝から娘っ子を大会まで送って行ったところ。ついでに散歩してくるかなー。
@may_may_ 全部ダメは凹むな…ｗ 落ち込んでるときにちゃんと問いかけをして引けば、答えっぽいやつ引けるっていわれました。凶が多いんだって？？どんなもんか見てやろうって言う人はほぼ凶を引くって。
面白いですよねｗ 運なのにｗ
@may_may_ 友達が「死ぬよ」とか「家が燃えるよ」とか書かれてる凶があるっつってましたｗ 容赦なさ過ぎてひどいｗ
@may_may_ おみくじでも「死なない」って書かれていると安心するんだな〜って思いつつかばんにしまって帰ってきました。
枝に花が咲くように、だんだんと良くなっていくそうです。焦っちゃダメってことですね。
今日、浅草寺でおみくじ引いたんだけど、「今しんどいけどそのうち良くなる。病気は治りが遅いけど死ぬことはないから心配すんな」ってでたので、元気だしていきます。
@Trisha_1624 分かって貰えて良かったですｗ うちは上の弟もそのタイプですし、娘もそのタイプなので、わかり合える人がわりといるのですが、周りにあまりそういうタイプがいないと、問題だということにも気づかずに過ごしてしまうこともありそうです。
体調、ほんと季節の変わり目と仕事のあれこれでやられてますが、自分が動く方がたぶん変化が早いので、乗り切っていきたいと思っています〜。
おはようございます。
本日は「夜を惜しむように山の端に入りかねてとどまっている月のまわりが、ほんのり明けてくる様子がつらいことだ」という夜明けの歌を、新古今和歌集から。
東京は久々の良い天気。
本日も、みなさまどうぞご安全に。
4/5 No.603
入りやらで夜を惜しむ月のやすらひにほのぼの明くる山の端ぞ憂き
藤原保季朝臣 新古今和歌集
薬飲んでたくさん寝たので元気です。
今日は毎年恒例の桜餅会！ 良い天気で良かった〜。バス一日券で城北側に向かいます。
ヨシタケシンスケさんの「ヨイヨワネ」を読んで少し元気出たので寝るか。
1番「それな！」ってなったのは「身体はいつも事後報告」でした。
脳が鈍すぎるんだろな私。
あー今日、心臓の調子が不穏な日。こういう時は、寝ると発作出るから寝るの怖くなるけど、寝不足だともっと出やすいっていう、なんなんたんである。
でも明日お出かけだから早く寝ないと…。お薬飲むか。
@Trisha_1624 あと、頭の中が忙しくてずっと仕事のことを考えちゃう人におすすめなのは、土日強制的に別の勉強をするとか、副業をするとか、ちょっと込み入ったゲームをするとか、習い事をするとか、そういう「別のことを考えないといけない」何かを入れてしまうことです。
本業でなにか精神的にきついことがあると、土日ずっとそのことばかり考えちゃうんですけど、考えないってことができない人は、別のことを強制的に入れてしまったほうがいいです。
私が土日忙しくしているのは、そのためもあります。
@otonosama まあそれはそうかもですねえー。精神的な休息をとれていても、トータル健康には悪そうですけども…。
朝と夕方で8900歩お散歩したので今日はえらかった。
外、日が落ちるとまだ寒いねえ。桜が咲いている公園を通ったけど、お花見のお客も全然いなかった。寒すぎて。
@Trisha_1624 たとえば「水を飲みながら仕事をしよう、そうしたらトイレに行きたくなるはずだ」と思って水をコップに入れてデスクに持ってきて、仕事終わりまで一口も飲まずに集中してしまう、みたいなことがざらなんですよね。
そういう意味では、職場のほうがまだ強制的に集中を切られる（「ちょっといいですか？」が頻繁に発生する）ので、そのついでにトイレとか飲み物飲むとかしてるかもしれないですね。コーヒー買いに行かない？とか誘われることもありますし。
リモートの時が本当にダメですｗ 健康に悪いｗ
うーん、あと1個今日中にやらないといけない仕事があるんだけど、その前に散歩してくるべきか…。してくるべきだな多分…。
@Trisha_1624 ありがとうございますー。これが本当に気づかなくって…。私はアップルウォッチのスタンド通知で気づくのですが、あと2分やってから…と思ってそのまま20分やってたりするので、出かける、とか、会議、とか、強制的に引きはがされないと本当にずっとやっちゃうんですよね…。ちなみにトイレに行こうが横になろうが頭はずっとフル回転してる状態になってしまうので、休むのが本当に下手くそなんです。
散歩は体をある程度まとまった時間動かすからか、少し切り替えができるので、クールダウンにちょうどいいな～と最近気に入っています。
まあでも、昨日今日リモートにさせてもらったのはよかったかも。会社だと本当に休むことないからな…。タバコも吸わないし、コーヒーも昼のついでに買ってきちゃうし。
過集中すぎる自覚が全然なくて、体調に来るまでやってしまうの、治さないと心臓負担がきついんだろうなーというのを、お昼食べながら考えていた。
息抜きがとにかく下手。
@may_may_ もー入らないなあ…と思いつつ送り返すか悩んでいますw 送り返したらまた直されて戻ってきそう…
そういえば母ゴスティーニで単衣が２枚届きました。さすがにもう来ないやろ、と思っていたので確認しました。
夏物がこのあと２枚直されて届くそうです。
@hotaka @rinrin328 想像を超えた大きいですが、お持ち帰り可能です！
他の店ではどんどん小さくなる傾向のかき氷が、コメダはデカいままなので、ももちゃんと娘っ子は夏食べに行ってます。
昨日今日はちょっと体調とメンタルがイマイチなのでリモートワークにさせてもらって、昨日は雨で一歩も出られなかったけど、今日は軽い散歩行った。
やっと寒さが緩んで、平年並みって感じで、暑くも寒くもなくて気持ちがいいねえ。
吐き出したいけど吐き出すと支障があることを、吐き出す先としてちょうどよいChat GPTくん。
敬語の距離感が好き。
@calsmin んー、人の命をもらってまで生きたいかどうかはその人の価値観によるから、それはどうかなあ。私だったら断る。
おはようございます。
本日は「君が遠い東の国へ行ってしまったら、月を待っているのだ、と言ってでも夕暮れの東の空を眺めることにしましょう」という、陸奥へ旅立つ人への別れの歌を新古今和歌集から。
東京は今日も雨。そして寒いです。
皆様どうぞ足元にお気をつけて、本日もご安全に。
4/3 No.602
君いなば月待つとてもながめやらむ東の方の夕暮れの空
西行法師 新古今和歌集
とりあえずあまり寝られてなくて体力がゴミなのと、落ち込んでるので、今日はリモートワークにさせてもらった。雨の隙間見て散歩だけするか、雨止まなかったら夕方ジム行ってダラダラ歩いてこよ。
@cyane_gem そうだねー。あとは食べてすぐに横になったり寝たりしないを気をつけるくらいかな…。ストレスでもなるのでなかなか難しいとこではあるが。
気温差もあるからね。優しいものをお食べ〜。
@cyane_gem 朝の吐き気だと食道性逆流炎かもねえ。続くようならお医者だよー
うおー、心房細動再発ー。 
これはもう明らかにストレス起因なんだな。職種変更する時か。
@calsmin ありがとう。でも「生きるべき人」「死んでもいい人」なんていないんだよ。どんな人でも。
理由なく落ち込んでる時は、大体何かやると少し気分が変わるので、なんか建設的なやれることをやる、というのが1番メンタルには効くんだけど、なんか何にもやれない時もあって、そういう時は倍しんどくなるんだよなー。
まあ今日は、昨日の飲み会で睡眠の質が悪かったってのもあるので、決めてた範囲は終わったし、とっとと早寝しよ。
メンタルが落ちているので（肩が痛いのと寒さ）、粛々と勉強を進める。
@cyane_gem どう見ても同じだからなｗ 名前かいとこ。めんどいけど。
@cyane_gem 腰ひも、名前書いとかないとすぐわかんなくなるよな…。
@cyane_gem 不安だったらそのままにしといて、再来週のフォローアップできこうｗ
今日は朝から会社に行っていたんだけど、昨日すっごく外が寒くて、社内も空調がうまく効いてなくて寒かったので、今日は厚着していったら社内がめちゃくちゃ暖房効いてて、お昼食べたら暑すぎて気持ち悪くなってきてしまったので、お昼休みに帰ってきて午後はリモート。
更年期のせいなのか自分の体温調整がうまくいかなくて、困る～。
@calsmin いやー、珍しいと思うなあ。最近の若い子あんま恋愛興味ない子多い印象。
@Trisha_1624 そうかもしれない…。背中の真ん中くらいまである髪の毛先を何度も整えていて、仕事してたらたぶん邪魔になるけどなあ…って思いながら見てました。落ち着かないのかもしれないね。
新卒かなあみたいな子が、ずっと車内でメイク直してスマホのセルフモードでチェックしながら髪を直してるんだけど、何しに会社行くんだろ…。
@hemochi 割とお値段したw 新品だとそうかも…。あと保管が難しそう…（重ねたらレース潰れますよね）
飲み会で酒を飲まなければ、まあそこそこなカロリーに抑えられるんだなー。
今日はビール飲んじゃったけど。あとラッシーも飲んだ。
今日は部署の飲み会だったのですが、久々に外のお店だと、飲み代に対してのご飯の量の目減り感がすごい。
@GaK_Nk ということは、腹筋わりたければまず食う量を減らせってことですね…
診察終わりで、タリーズでお昼ご飯。コーヒーが沁みるわ。
13時までに会社行けばいいので、あと15分くらいのんびりしていこう。
心臓は問題なし。ただ、投薬は念のためあと半年続くそうです。長いなあー。
大学病院の検診、10時の予約ですがあと少しで11時ですねー。まだ呼ばれていません。
お腹すいたから、診察終わったら下で何か食べてから移動しよー。
おはようございます。
本日は「春雨が降るのは、桜が散るのを悲しむ涙なのだろうか。桜が散るのを惜しまない人はいないだろうから」という春の歌を古今和歌集から。
新年度、4月ですが東京は雨で一日寒いようです。
みなさま暖かくして、どうぞご安全に。
4/1 No.601
春雨の降るは涙か桜花散るを惜しまぬ人しなければ
大伴黒主 古今和歌集
@GaK_Nk 腹筋がバキバキになる人は、体脂肪率がめっちゃ少ないんだそうで……。筋肉すごくてバキバキでも、上に脂肪が乗ってたら見えない理論。
