久々に有意義なことは何もせず寝過ぎで 生理で土日潰すくらいなら体調悪くても平日やり過ごしたほうがいいのかもしれない とりあえず今から何かしたい……

今日もこの推し店員さんからファンサ(お冷おかわり聞きに来てくれただけ)もらったのでラッキー
https://twitter.com/silk801/status/1517834246291075072?t=bpXb-Kptlq5z5vJpjp17Hw

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ストレッチして内転筋トレした 準備

今日朝当番なの忘れてバタバタ出てきたので腹筋お休み これで3日やってないから明日はやりたい……

カーブスおわた

【3分】朝やるだけで激痩せ！脂肪を無くす体を作るかは朝の3分間で決まる！" を YouTube で見る https://youtu.be/-z6PwmGFBR8 3日ぶり再開

ラグタイムは無事全当だったので、これで
9/16㈯マチネ(イープラス貸切)9/17㈰マチネ(ローチケ)10/14-15愛知(ローチケ)にて打ち止め 愛知への交通手段と宿どうしようかなあ……

現時点であすけん💯だけどアイス買いに行って食べたい……

2個目のゴールドキウイを食べることで治めた

昨日ストレッチせず寝落ちて体バッキバキだったのでストレッチ優先して腹筋はバイシクルクランチだけ

体限界過ぎて明日整体新しいとこ予約した 合うといいなあ

かつてない カーブス行くけど

カーブスおわた 来ればなんだかんだ楽しいしスッキリするんだよな

好きな舞台キャストの卒業発表でストレス性の過食に走りました 過食以上に即効性のあるストレスコーピングを見つけられない

ストレッチした 寝る

【3分】朝やるだけで激痩せ！脂肪を無くす体を作るかは朝の3分間で決まる！" を YouTube で見る https://youtu.be/-z6PwmGFBR8 やた

今日整体予約入れておいて良かった……木曜ぜんぜん頑張れそうにない

先週の今頃は（明日は休み……）と唱えて乗り切ってたけど今週もう無理すぎる 週5日も

整体行く

整体おわった 今後はここにします

この条件ほぼほぼ満たしてて、惜しい点は若干遠くてウシガエル鳴いてるような住宅街にあってこの時間だと怖いことくらいなんだけどまあバスor電車1本だし施術師の方の雰囲気が好きだったので十分
https://mastodon-japan.net/@silk801/110523358602805658

でたまにバズってる「凝り加減について毒舌を吐く／上手いこと言ってる風の喩え(死体とか)」みたいな整体大嫌いなのでそういう言及せずに黙々と施術してくれる人が好き

これから帰るのだるいな……

おしっこ我慢しすぎて腎臓の辺りが痛い

DOBERMAN INFINITY LIVE TOUR 2023 “DOGG RUN”開催決定!! | DOBERMAN INFINITY（ドーベルマン・インフィニティ）公式サイト https://dobermaninfinity-ldh.jp/news/200623_1900/ FCツアーでも来てくれたし新潟来ないだろうなと思ったらまあなかったわね 石川と福島行こうかな！

ライブハウスDIのいいところ：SWAYさんがウルトラマンくらい巨人に感じられる

ライブハウスDIのいいところ：ぴーちょさんの運動量と比例する汗じみの広がりが経時的に観察できる