昨日ストレッチせず寝落ちて体バッキバキだったのでストレッチ優先して腹筋はバイシクルクランチだけ

体限界過ぎて明日整体新しいとこ予約した 合うといいなあ

かつてない カーブス行くけど

カーブスおわた 来ればなんだかんだ楽しいしスッキリするんだよな

好きな舞台キャストの卒業発表でストレス性の過食に走りました 過食以上に即効性のあるストレスコーピングを見つけられない

ストレッチした 寝る