おはようございます。

今日は4時に起きているが、昨夜からおなかの調子が悪く1時ごろから眠れなくなってしまっていたのである。
それでも23時30分に寝ての最初の1時間半は眠れていたので極端な不調はない。

とりあえずヨーグルトと整腸剤を飲んでおく

なるほど、熱中症の症状としてサイトカインストームによる腹痛・下痢があるのか…
https://murata-clinic-houjukai.jp/blog/2016/07/12808/

昨日神社の月参りなどで歩き回っていたから熱中症予備軍みたいな状況になってしまったのかな、昨夜の腹痛…
ちゃんとミネラル麦茶などで水分補給はしていたんだけど、夜に海鮮丼を食べに行った和食店で食後出されたホット緑茶が効いてしまったか。

今日はあまり無理せずに過ごそう

あるいは純粋に疲れかな…

そもそもこの1週間、先週末の落雷の影響で会社の設備点検が必要になって気温40度近くの中出勤していたり、月末に障害対応があったりででその前の週に比べるとはるかにストレスフルだったしなあ。
週末になって誕生日ということもあり少しでも自分の好きなことをしようとしたが、そのことによって気が抜けて疲れが出たというのもありがちな話ではある。

整腸剤飲んだ甲斐あって腹痛はおさまってきた。
ただ自分は昼寝ができないため、今日は無理しないで過ごして（といっても軽い運動はしないと）、夜確実に寝る。

@medph@mstdn.jp おはようございます！

SUBARU BRZはレース開始直後に追突されピットインで修理したため早々に勝負権喪失…今年はとことんついてない。
さらにピット作業違反でドライブスルーペナルティ消化（中にFCYになってる） #SUPERGT

BRZ、FCYのリミッター解除できない！？ #SUPERGT

BRZがコース上に停車。エンジン再起動を試みているが… #SUPERGT

77周中の34周目なのでまあそろそろピットウィンドウでしょうね #SUPERGT

放送映像（JSPORTS via ABEMA）と61号車BRZのオンボード映像（YouTube SUBARU On-Tube）の2窓出しているけど、YouTubeに映っているガレージインしたBRZのリアの損傷具合がひどい… #SUPERGT

タイヤ無交換の31号車は88号車とバトル、タイヤは大丈夫か #SUPERGT

BRZがガレージからピットレーンに戻された #SUPERGT

アストンマーティンの抜きっぷりすごいな #SUPERGT

52号車 Green Brave はもはやお家芸の無交換
実況サッシャ氏「だまされた」 #SUPERGT

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36号車 au Supra 強い #SUPERGT

え、 Green Brave スローダウン！？ #SUPERGT

燃料リストリクターをものともせずオーバーテイクする au Supra #SUPERGT

GT300はメルセデス1-2か #SUPERGT

SUBARU BRZは満身創痍の中24位で今シーズン初チェッカー #SUPERGT

｢人を撃って反応をみてみたい｣ エアガンで自宅から駅のホームの乗客を複数回撃ったか 大学生の男（24）を逮捕
https://newsdig.tbs.co.jp/articles/-/1338407?display=1

JR総武線各駅停車 平井駅のホームに向けて自宅からエアガンを発砲、ホームで列車を待っていた乗客に命中させた疑い（暴力行為等処罰法違反）

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