寝ましょ

8/28昼
焼きそばの麺＋ゴマ油5ml、目玉焼き

（オーマイプレミアム海の幸バター醤油、生協オムライス）

8/28夕
りんご黒酢ドリンクストレート500ml
胡麻麦茶350ml
レンチンパスタ（オリーブオイル少し、塩少し）、パスタソース（ナス5本、カットシメジ3袋、冷凍豚小間、おろし生ニンニクチューブ40gくらい？、オリーブオイル大さじ3、ビミサン小さじ2、缶トマトジュースPREMIUM160g3本）
ごろグラ丸ごと大豆糖質60％オフ25g弱（おわり）

明日朝イチ歯医者

洗濯回したのでおやすみなさい
台所は土日で滅んじゃったよ…

自転車は9月か10月に買いたい

RE: https://darapapa.misskey.one/notes/9iy37ake2w

おはようございます(･ω･)

起きて支度

やや寝坊おはようございます

歯医者行ってきました虫歯あった(´ω`)
上の子も虫歯のあと？で穴空いてるところに詰め物しなきゃでまた俺と上の子は来月行く
次回定期検診は3ヶ月後11月

RE: https://darapapa.misskey.one/notes/9iyn14tb3c

8/29朝
麦茶300ml

8/29午前
イオン食パンのこりの1枚

8/29昼
リンゴ黒酢ドリンクストレート500ml
胡麻麦茶350ml
カゴメトマトジュースPREMIUM160g
セブン食パントースト、ベーコンエッグ、セブン3種のレタス使用レタスサラダ、ベーコンエッグ焼いた油でシーフード焼きそばの麺だけ焼き、サバ缶味噌煮

ボトルコーヒーセブン挽きたて無糖400ml
やかんの麦茶500ml

ごはんたべる

先週末くらいから、下の子が寝るときなんか聞こえるよって言い出して、スズムシ？とかの虫の鳴く音みたい(･ω･)秋じゃんね…まだ暑いけど

8/29夕
ごはん、ブリ照り焼き（アイソニーフーズ　ブリとごろごろ野菜の照り焼きのブリの切り身＋付属タレ＋ゴマ油5ml）、ベーコン野菜炒め（西友ハーフベーコン、ブリとごろごろ野菜の照り焼きのジャガイモ、レンコン、パプリカ、揚げナス、イオングリーンアスパラガス、イオン揚げナス）、きゅうりスライス＋ポン酢
ごろグラ丸ごと大豆糖質60％オフ50g
森永のおいしい高たんぱく高カルシウム200ml