水400ml

洗濯して食器コップを食洗機へ

寝ましょう

もうこんな時間(･ω･)寝ます

起きました

おはようございます

おはようございます(･ω･)

胡麻麦茶350ml
りんご酢ドリンク100ml
水100ml
カゴメトマトジュース無塩240ml
koubo内麦クロワッサン

koubo内麦クロワッサン、ごろグラ丸ごと大豆糖質60％オフ50g、パックごはん180g、目玉焼き2個＋オリーブオイル5ml
すっきりCa鉄200ml
麦茶400ml

（超熟8枚切トースト、プリマハムスライスベーコンのグリル、目玉焼き）

水200ml
アルフォートリッチミルクチョコ1枚10.1g
丸紀麺が美味しい焼そば135g＋オリーブオイル5ml＋コショウ

眠すぎる
夕飯はごはん炊いて、冷凍あれこれ炒める

横になってる(･ω･)
夕飯前に横になってた

8/22午後
カルビーポテトチップスうすしおGo5Pack1袋28g
DEKARA500ml

8/22夕
水200ml
ごはん、ライフフーズハッシュドポテト、ユーラス鶏から揚げ、阪神低温いかと茄子・ブロッコリーの塩炒め＋カットぶなしめじ＋イオン揚げなす＋イオンシーフードミックス大粒（いか、えび、あさり）