麦茶400ml
麦茶400ml
やかんの麦茶650ml

8/19夕
ロイヤルホスト
ハムとチキンのクラブハウスサンド
下の子の残したパプリカ
水200ml

帰り道から頭痛
疲れたかな　寝ることにして様子見

おやすみなさい

寝ましょう

寝る前にコープデリ注文

トイレに起きちゃったもう少し寝る

おはようございます

おはようございます(･ω･)

変な眠りになってしまった起きる

胡麻麦茶350ml

水300ml
りんご酢ドリンク100ml
ピルクルミラクルケア65ml

六花亭大平原1個38g
ピノバニラ1個

今日はいつもの子どもたちの午前中～お昼のお稽古はおやすみ(´ω`)夕方に上の子のお稽古あるので一緒に行く

おうち帰ってきたらご飯いきなり簡素に(；`ω´)
冷食のパスタ、ベーコン野菜炒め、目玉焼き

グリーンDAKARA200ml
水100ml
パックごはん180g、カットベーコンとカット野菜炒め（カットベーコン、キャベツ、玉ねぎ、ニンジン、ピーマン、オリーブオイル5ml、生おろしにんにくチューブ10g、ビミサン10ml）、目玉焼き（下の子のこり含め2個）＋減塩醤油少し
冷凍パスタオーマイプレミアムの残り（ペペロンチーノのパプリカと鷹の爪、海の幸の醤油バターの麺少し）

上の子とそろそろお稽古へ
暑いけど急に降るかもなので車借りに行こ

ボトルコーヒージョージアブラック無糖500ml

上の子お稽古行ってお迎えまでの時間どうしよ問題　上の子と俺だけで、車借りてるしね

なんとなく目的もなくひとり車で周辺をブラブラしてた　ドライブたのしい(･ω･)v

RE: https://darapapa.misskey.one/notes/9imkx3spbr

帰宅
今日もお稽古いけて何より
来週は午前と夕方両方あるから１日がかりだな

RE: https://darapapa.misskey.one/notes/9imqyzczbs

台所がキレイなウチは自炊する気になるね(´ω`)

ヨドバシドットコムで福音館書店の月刊たくさんのふしぎ2023年10月号を注文した
https://twitter.com/fluor_doublet/status/1692507393840824816

今日お稽古出かける前に、洗濯回して、ペットボトル（すぐ山になる）を濯いで、昼飯の食器とテーブルの片付けできたのは良かった

帰省前に階段と洗面所の電球切れちゃってて…今日それも新しい電球に交換した(´ω`)
洗面所の方はLED電球だからまだまだがんばってほしかったけど、基盤の方がダメになったのかも

RE: https://darapapa.misskey.one/notes/9imuo2vgbw

夕飯！時間がどうしても遅くなる(´･ω･`)

ボトルコーヒージョージアブラック無糖500ml
りんごジュース400ml
水100ml

8/20夕
ごはん、焼きサバ（無塩サバ）＋セブン大根おろし、ヨコオみつせ鶏のふわふわだんごと白湯スープ＋イオンとん汁の具（さといも、大根、ニンジン、ねぎ、ゴボウ）2袋＋ユーラスささがきごぼう
ごろグラ丸ごと大豆糖質60％オフ50g
すっきりCa鉄200ml