このアカウントは、notestockで公開設定になっていません。

このアカウントは、notestockで公開設定になっていません。

このアカウントは、notestockで公開設定になっていません。

このアカウントは、notestockで公開設定になっていません。

このアカウントは、notestockで公開設定になっていません。

ぼちぼち就寝。もう21:00になる。さすがに明日は2:30起きはないな。6:00覚醒がいいな。

このアカウントは、notestockで公開設定になっていません。

このアカウントは、notestockで公開設定になっていません。

このアカウントは、notestockで公開設定になっていません。

このアカウントは、notestockで公開設定になっていません。

胃の腑が落ち着くまで就寝はしないで、YouTube辺りをだらだら眺めながら過ごそう。落ち着いたら寝る。

食べ終えた｡あと１切れというところでもうガッツリ満腹になった。オニオンリングも１切れ余したので、まとめて耐熱皿に移してラップして冷蔵庫に入れた。無理して全部食べたら具合悪くなりそうだったので自重。自分の年齢も考えての正しい判断だった。いや、もう少し手前で決断して２切れ残してもよかったかも。

このアカウントは、notestockで公開設定になっていません。

このアカウントは、notestockで公開設定になっていません。

このアカウントは、notestockで公開設定になっていません。

このアカウントは、notestockで公開設定になっていません。

ピザテン.フォーのピザ到着。

このアカウントは、notestockで公開設定になっていません。

このアカウントは、notestockで公開設定になっていません。

『風の谷のナウシカ』のミラルパを思い出しながらニラレバって言えばいいと思う。

このアカウントは、notestockで公開設定になっていません。

このアカウントは、notestockで公開設定になっていません。

あとは、昨夜見たようなジトーっとした嫌な感じの夢を今夜見なきゃいいんだけど。あれ、ただただ疲れる。ほんわかしたいい夢見れる薬とかないかな。

このアカウントは、notestockで公開設定になっていません。

超同感だ。「小麦の奴隷」って名前のパン屋も根本的に受け付けなかった。

このアカウントは、notestockで公開設定になっていません。

まあ、読書とか勉強とかまで辿り着かなかったのはご愛敬。自分を過信しないこと。無理してやり過ぎると揺り戻しが来るから。

今日は2:30に起きたし家計簿も机上整理も湯船🛁１時間も楽器の練習も買い出しもほん多屋の蕎麦もパティスリージュエルのケーキもコーヒー豆挽きもやったので悔いはない。今日やったのを数え上げるのはいいね。three good thingsだったっけ？やってる人を見て、いいなと思ってた。これだけ数え上げられたらもうダブル役満だわ。

このアカウントは、notestockで公開設定になっていません。

このアカウントは、notestockで公開設定になっていません。

このアカウントは、notestockで公開設定になっていません。

このアカウントは、notestockで公開設定になっていません。

このアカウントは、notestockで公開設定になっていません。

このアカウントは、notestockで公開設定になっていません。

このアカウントは、notestockで公開設定になっていません。

無気力状態になったので、ボーッとしてる。すでにピザを頼んだので、届いたら食べて寝る。

このアカウントは、notestockで公開設定になっていません。

このアカウントは、notestockで公開設定になっていません。

このアカウントは、notestockで公開設定になっていません。

このアカウントは、notestockで公開設定になっていません。

このアカウントは、notestockで公開設定になっていません。

ケーキタイム。久々に豆を挽いてコーヒーを淹れた。

このアカウントは、notestockで公開設定になっていません。

帰宅。２時間半で充実した外出になった。

パティスリージュエルでケーキとマーマレードジャム、じゃなく木苺ジャムを買った。

美味しかった！退店！

このアカウントは、notestockで公開設定になっていません。

早い！もりそば大盛り。

このアカウントは、notestockで公開設定になっていません。

開いててよかった、そば処ほん多屋。今日は超シンプルにもりそばの大盛りを注文。

コーチャンフォーで『地平』２月号を買った。

ツルハドラッグで買い出しした。

まずは郵便局でお金をおろした。

車に乗った。出かける。休日出勤、ではなく買い出し。コースは以下の通り。

郵便局でお金をおろす
　↓
ツルハドラッグで買い出し
　↓
コーチャンフォーで『地平』を買う
　↓
小腹が空いていたらほん多屋で軽めの蕎麦を食べる
　↓
パティスリージュエルでケーキとマーマレードジャムを買って帰る

ワイシャツの洗濯乾燥が上がってたので回収してハンガーに掛けた。外着に着替えた。出かける準備ができた。ルンバとブラーバの連携プレイを始動した。

身繕い、検温と血圧測定、プランク〜スクワットまで終えた。疲れたー！

🛁上がった。入浴所要時間がほぼほぼ１時間。長い。

湯船🛁でスマホ見てたら40分経った。40分浸かり続けるって自分的最長不倒記録かも💪

このアカウントは、notestockで公開設定になっていません。

このアカウントは、notestockで公開設定になっていません。

このアカウントは、notestockで公開設定になっていません。

このアカウントは、notestockで公開設定になっていません。

レッツ湯船🛁

食べ終えた｡台所をやっつけた。湯船の準備。

このアカウントは、notestockで公開設定になっていません。

このアカウントは、notestockで公開設定になっていません。

このアカウントは、notestockで公開設定になっていません。

このアカウントは、notestockで公開設定になっていません。

いつもの。

手の爪を切った勢いで楽器の練習をした。衣類等の洗濯乾燥が上がったので回収して畳んでしまって、ワイシャツを洗濯機に投入した。そろそろ朝食の準備する。

手の爪を切った。QOL爆上げ。

家計簿アプリにてレシートとオンライン決算の整理。残高と財布の中身が一致した。奇跡。

机上に溜まった地域紙とチラシをやっつけた。コーヒー怒濤の４杯目に突入。

やっとTL追いついた。BTしまくってしまった。

これ、わたくしは過少申告してないので、今年度の総超過勤務時間すでに1,000行ってますよ😉

このアカウントは、notestockで公開設定になっていません。

このアカウントは、notestockで公開設定になっていません。

このアカウントは、notestockで公開設定になっていません。

このアカウントは、notestockで公開設定になっていません。

このアカウントは、notestockで公開設定になっていません。

このアカウントは、notestockで公開設定になっていません。

このアカウントは、notestockで公開設定になっていません。

このアカウントは、notestockで公開設定になっていません。

台所を全部やっつけた。段ボール箱の中の炭酸水２ダースを棚にしまって、段ボール箱を畳んだ。コーヒー３杯目。

このアカウントは、notestockで公開設定になっていません。

このアカウントは、notestockで公開設定になっていません。

“道内の教員の18パーセントが過労死ラインを超えて残業していた”

意外と少ない印象。勤務時間を過少申告してる教員が多いんじゃないかな、と思った。

このアカウントは、notestockで公開設定になっていません。

このアカウントは、notestockで公開設定になっていません。

このアカウントは、notestockで公開設定になっていません。

FediverseのTLを流し読み。文字が視界を上滑りするけど、あんまり気にしないで流す。区切りのいいところまで進めよう。

このアカウントは、notestockで公開設定になっていません。

台所をだいぶやっつけた。コーヒー２杯目。

Instagramのフィードとストーリーズをゆっくり消化。好きでフォローしてるアカウントの投稿をじっくり眺めて聴くことのできる時間は貴重。おすすめと広告はクソだけど。おすすめと広告はクソだけど。おすすめと広告はクソだけど。

洗濯機仕掛けてきた。

モーニングコーヒー。

そこそこ眠れた。二度寝したい気持ちもあるけど、ウンザリするような嫌な夢を見たしなあ。ぼちぼち起床。

このアカウントは、notestockで公開設定になっていません。